Radikal lebendig JENSEITS DES MISSBRAUCHS

Von Dr. Lisa Cooney

Möchtest du wissen, wie du von Missbrauch und Trauma zu radikaler Lebendigkeit gelangen kannst? Mit diesem Buch kannst du nicht nur den Missbrauch in deiner Vergangenheit überwinden, sondern auch jenseits von allem sein, was dich bisher davon abgehalten hat, dein Leben voll auszuleben. Du bekommst einen Einblick in den Veränderungsprozess, der d

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Lisa Cooney
• Erscheinungsdatum: 11. Juli 2024
• ISBN: 9798330282265

Buchvorschau

KAPITEL 1

EINS

ÜBER DEN UNSICHTBAREN KÄFIG DES MISSBRAUCHS HINAUSGEHEN

Weitergehen ist eine einfache Sache. Was es zurücklässt, ist hart.

DAVE MUSTAINE

„Können Sie mir die Einzelheiten Ihres frühkindlichen Missbrauchs mitteilen?" Es herrschte langes Schweigen, nachdem mir mein Redakteur diese Frage gestellt hatte.

Sie hatte kürzlich den ersten Entwurf meines Buches „Creating after Abuse" rezensiert und wollte weitere Details zu meinem früheren Missbrauch hinzufügen. Ich bat sie, mir einen Moment Zeit zu geben, damit ich mich an alles erinnern konnte.

Ganze acht Minuten später begann ich, ihr die Einzelheiten aufzuzählen.

Während dieser acht Minuten scannte ich meinen Körper und stellte erstaunt fest, dass die zwei Jahrzehnte körperlichen, sexuellen, emotionalen, finanziellen, spirituellen und physiologischen Missbrauchs, die ich erlebt hatte, meinen Körper nicht mehr „bewohnten" – obwohl ich mich an die Schwere erinnern konnte die ganze Täterschaft.

Als ich ihr die Einzelheiten erzählte, hatte ich das Gefühl, als würde ich die Geschichte eines Kunden oder Freundes erzählen, nicht meine. Ich dissoziierte nicht oder trennte mich nicht; vielmehr hatte ich mich über meine Missbrauchsgeschichte hinaus verkörpert.

Ich lächelte, als mir klar wurde, wie weit ich auf meinem Weg über den Missbrauch hinausgekommen war.

Eines der Dinge, die mir immens geholfen haben, war das Lesen von Selbsthilfebüchern – wie Sie es jetzt tun – und das Hervorheben von Sätzen, bis die Wörter von der Seite sprangen und in mich eindrangen und mir einen Einblick in eine andere Realität gaben. Zu wissen, dass andere verstanden, was ich erlebte, gab mir Hoffnung.

Und ich entdeckte, dass ich mit Sicherheit nicht allein war.

Ich habe auch andere Dinge gemacht. Ich habe zum Beispiel versucht, die Misshandlungen durch Wandern, Meditieren, Schwimmen und Radfahren aus mir herauszuholen. Ich habe mich beraten lassen und sogar selbst einen Master-Abschluss und einen Doktortitel in Psychologie erworben. Ich war bestrebt, mich kontinuierlich klinisch, energetisch und psychologisch weiterzubilden, entschlossen, einen Weg zu finden, über den Missbrauch hinauszukommen.

Während ich einen Workshop nach dem anderen moderierte und andere von ihrem Missbrauch befreite, befreite ich mich letztendlich auch selbst. Und ich habe nicht aufgehört. Mein Engagement besteht weiterhin darin, durch die Live Your ROAR-Bewegung Missbrauch in all seinen vielen Formen auf diesem Planeten auszurotten und zu beseitigen.

ÜBER MISSBRAUCH HINAUSGEHEN: EIN NEUES PARADIGMA DER HEILUNG

Vielleicht haben Sie Missbrauch erlebt, sei es sexueller, körperlicher, spiritueller, finanzieller oder emotionaler Art. Es kann sich um ein einzelnes Ereignis oder eine Reihe von Vorfällen gehandelt haben.

Möglicherweise haben Sie bereits viel Zeit und Energie in die Heilung Ihrer Missbrauchserfahrung investiert und möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Das ist verständlich. Leider habe ich festgestellt, dass es bei vielen Werkzeugen und Praktiken, die meinem Ansatz zur Überwindung von Missbrauch vorausgingen, darum ging, uns selbst zu reparieren und uns anhand unserer Missbrauchsgeschichte zu definieren.

Ich glaube nicht, dass wir uns auf die Freiheit konzentrieren müssen. Wenn wir dieses Modell übernehmen, gehen wir davon aus, dass mit uns etwas nicht stimmt, und suchen nach Lösungen, um das Problem zu beheben. Es wird ein Fass ohne Boden. Und wir erreichen nie das Ende, weil wir uns nie fest oder ganz fühlen. Stattdessen drehen Sie sich in ähnlichen Kreisen und fragen sich, ob es jemals enden wird, und warten auf den Tag, an dem Sie endlich geheilt werden. Heilungsmissbrauch geschieht in Schichten, manchmal in vielen Schichten. Die Konzentration auf das, was an dir richtig ist, ist der Grundstein dafür, dich selbst über Missbrauch hinaus zu stärken.

Dieses Kapitel, von dem einige Auszüge aus meinem bald erscheinenden Buch „Creating After Abuse" stammen, beschreibt einen neuen Weg der Heilung jenseits von Missbrauch.

Sie werden feststellen, dass Sie nichts reparieren müssen oder von Ihrem Missbrauch definiert bleiben müssen. Sie werden auch entdecken, wie Sie die Entscheidung treffen können, dem Täter ein Ende zu setzen und nicht länger zuzulassen, dass diese eine Tat oder Reihe von Ereignissen Ihr ganzes Leben dominiert.

DER UNSICHTBARE KÄFIG DES MISSBRAUCHS

Ich habe einen Großteil meines Lebens in einem unsichtbaren Käfig verbracht.

Ich sage, es war unsichtbar, denn obwohl ich darin lebte, ein stiller Gefangener, war mir nicht einmal bewusst, dass es existierte. Ich habe Jahrzehnte gebraucht, um ihm einen Namen zu geben, geschweige denn, daraus eine Botschaft zu formen, die ich mit der Welt teilen konnte. Doch jedes Mal, wenn ich mit jemandem, der Missbrauch erlebt hat, über den unsichtbaren Käfig spreche, huscht ein Ausdruck des Erkennens, oft auch der Erleichterung, über sein Gesicht. Möglicherweise machen Sie selbst gerade eine ähnliche Erfahrung, während Sie diese Worte lesen.

Der Käfig beinhaltet ein subtiles Urteil über die Unrichtigkeit von Ihnen, die Sie für selbstverständlich halten. Mit anderen Worten: Sie empfinden sich aufgrund des Missbrauchs als schlecht oder im Unrecht. Diese „Unrichtigkeit" wird zum Filter, durch den Sie die Realität erfahren und wahrnehmen. Dadurch erschaffen Sie Ihr Leben aus dem Täter und sperren sich darin ein.

Ihr Käfig ist wie ein Geist, der Ihnen ständig ins Ohr flüstert. Es flüstert, wenn Sie Herausforderungen haben. Auch wenn das Leben gut ist, hört es nicht auf. Tatsächlich wird es in diesen Momenten wahrscheinlich noch lauter, mit dem verzweifelten Versuch, Sie im Käfig des Missbrauchs festzuhalten. Das Leben innerhalb der Grenzen des Käfigs hält Sie an einem vertrauten Ort fest. Es liegt ein seltsamer Trost in der Enge des Käfigs, so sehr man sich auch danach sehnt, darüber hinaus zu leben.

Der Käfig basiert auf Mangel, Begrenzung und Lüge.

Der Käfig hält Sie von Freiheit, Vergnügen und Möglichkeiten fern.

Im Käfig zu leben bedeutet, ohne Stimme zu leben. Du magst vielleicht in der Lage sein, in der Welt zu sprechen und zu funktionieren, aber ein Teil von dir bleibt isoliert, zum Schweigen gebracht und von der Realität abgeschnitten – ein Teil, der in dir lebt, abgestumpft und