Bodyguard Yourself: Du bist Dein bester Schutz

Von Dan Stein

Der Personenschützer und Selbstschutztrainer Dan Stein stellt seinen Workshop-Teilnehmern und Klienten immer die selben zwei Fragen:

„Wie viele Gewaltopfer sind akzeptabel? Und was, wenn Du Eines davon bist?“

Sich in der heutigen Zeit nicht selbst schützen und verteidigen zu können, ist ein Luxus, den sich keiner leisten kann. Der stetige Anstieg brutaler Gewalttaten, bewaffnet und unbewaffnet, ist nicht mehr zu übersehen und die traurigen Statistiken bestätigen: Tendenz steigend!

Die häufigste Aussage von Opfern vor einer erlebten Gewalttat: "Mir passiert schon nichts!"
Die häufigste Aussage von Opfern nach einer erlebten Gewalttat:"Ich hätte nie gedacht, dass mir das passieren könnte!"

Dieses Buch bietet das Know How dafür, wie die meisten gewaltsamen Übergriffe bereits im Vorfeld vermieden werden können.
Dan Stein verdeutlicht, dass Selbstschutz zu 99 Prozent aus Strategie besteht und nur zu einem Prozent aus (physischer) Selbstverteidigung.
Mit einfachen Techniken und Anregungen werden dem Leser, in kurzweiligem Erzählstil, Möglichkeiten aufgezeigt, wie er Gefahrensituationen rechtzeitig aus dem Weg gehen oder aus solchen herauskommen kann.

Als Bonus erhält der Leser Zugang zu unterschiedlichen Lektionen des Online-Workshops "Bodyguard Yourself - Du bist Dein bester Schutz - Vol.1"

Der Autor zeichnet ein ungeschöntes Bild der Realität von Gewalttaten und verzichtet auf den hollywoodähnlichen, romantischen Anstrich von lebensbedrohlichen Attacken. Stein konstatiert mit Nachdruck:

"Auf der Straße gibt es keine Fairness!" und "Die beste Selbstverteidigung ist die Flucht."

Dan Stein gibt dem Leser eine entscheidende Erkenntnis an die Hand:

"Du bist Dein bester Schutz!"


Informationen zu Selbstschutztraining – und workshops, online und live, unter:
www.dan-stein.com

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: XinXii
• Erscheinungsdatum: 27. Feb. 2024
• ISBN: 9783989834033

Dan Stein

Dan Stein, Selbstschutztrainer und Speaker. Dan Stein wurde als Daniel Stein, 1966 in München geboren und beschreibt in seinem Buch "Bodyguard Yourself - Du bist Dein bester Schutz", teilweise autobiographisch, die Beweggründe aus seiner Kindheit, die ihn dazu veranlassten Selbstschutztrainer und Personenschützer zu werden. Als Redner begeistert Stein eine breite Zuhörerschaft mit seinem Know-How und seinen Erfahrungen als Selbstschutzexperte. Sein weit über vier Jahrzehnte angesammelter Erfahrungsschatz als Kampf- und Kraftsportler bilden, zusammen mit der mehr als zwanzigjährigen Laufbahn als Mental Coach und Master-Personaltrainer, die Basis um die Inhalte seiner „Strategischen Selbstverteidigung“, dem Kernstück der von ihm gegründeten „BODYGUARD YOURSELF Academy“, kompetent an zahlreiche Workshopteilnehmer zu vermitteln. Neben seiner militärischen Laufbahn als Ausbilder in der Nuklearwaffensicherung, bildete sich Stein in militärischen Nahkampftechniken und bewaffnetem Personenschutz im Ausland weiter, wo er auch selbst professionelle Teilnehmer im Hand-to-Hand-Combat ausbildet und trainiert. Der Selbstschutzexperte bietet neben Online-Workshops und Selbstverteidigungskursen noch Amokprävention für Schulen sowie Verhaltensmaßnahmen und Verteidigung bei Einbruch an. Seiner Leidenschaft Vorträge zu halten, ist Dan Stein seit seiner Zeit als Mental Coach, treu geblieben und lässt diese Passion, abseits von Bühnenauftritten, in seine Kurse, Workshops und Camps einfließen. Stein ist ein Verfechter des „Kategorischen Imperativ“ und lässt gleichermaßen in seinem Buch, wie auch in seinen Keynotes und Lehrgängen die philosophische Note nicht missen, die er gern mit einem Augenzwinkern, zeitlich aktuell, an den Mann bringt. Die gelegentlich knorrige Old School Attitüde ist seine persönliche Maxime, die ihn immer wieder über sich selbst lachen lässt. Old School bleibt (G)Old School!

Buchvorschau

Vorwort

Du bist ein Held!

Du weißt es nur (noch) nicht. Seit Deinem ersten Wettkampf als Hochleistungsschwimmer auf dem Weg zur mütterlichen Eizelle, hast Du Dich gegen Millionen anderer Konkurrenten durchsetzen müssen und es am Ende geschafft das Licht der Welt zu erblicken.

Lief Dein Leben seither immer so wie Du es Dir gewünscht hast? Nein? Hast Du deshalb aufgegeben? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest Du dieses Buch jetzt nicht lesen. Welche Eigenschaft zeichnet denn alle Helden aus? Dicke Muskeln? Strahlende Beißerchen? Schicke Klamotten? Dass sie immer zur Stelle sind – ob man sie braucht oder nicht? Dass sie berühmt sind? Weit gefehlt! Es ist, dass sie niemals aufgeben. So wie Du. Der Beweis? Du bist hier!

Nicht aufzugeben, ist das alles entscheidende Mindset, um sich selbst und Andere schützen zu können. Jede Herausforderung, jeder Kampf wird im Kopf und vor allem im Herzen gewonnen. Die Boxer beim „Stare Down, dem mit festem Blick und entschlossener Mine „Auge in Auge Moment, bevor der Ringrichter den Kampf freigibt, sind ein treffendes Beispiel dafür. Du kannst während dieser Zeremonie bereits erkennen welcher der beiden Kontrahenten den stärkeren Willen zum Sieg hat. Und in den meisten Fällen, tritt es auch wie erwartet ein.

So verläuft auch, manchmal in Sekundenbruchteilen, die mentale Auseinandersetzung mit einem Angreifer, bevor sie körperlich wird. Der Ausgang des Kampfes ist im Grunde schon entschieden – und in beiden Fällen hast Du recht!

Aktiviere diesen, vielleicht (noch) unbewussten, Helden in Dir, der den Weg bis hierher geschafft hat und Du gewinnst jeden Kampf.

Noch wichtiger: Du bist Dein bester Schutz!

Was erwartet Dich?

Wie soll über ein so ernst zu nehmendes Thema, wie den Selbstschutz in einer Form geschrieben werden, dass es nicht ausschließlich von Horrorszenarien gespickt ist und  vor platten Binsenweisheiten nur so strotzt? Dass es unterhaltsam genug ist, dem Leser das eine oder andere Schmunzeln zu entlocken, ohne dabei Jene zu verunglimpfen, die bedauerlicherweise schon Opfer von Gewalt geworden sind?

Nach meinem Verständnis, ist Selbstschutz die Kunst aus dem Verhältnis von 99,9 Prozent Strategie  und den verbleibenden 0,1 Prozent „Action", bei Bedarf aus der Action 100 Prozent herauszuholen. Mit einer 50 prozentigen Chance auf 100 Prozent Erfolg. Über Allem steht das, schon oben erwähnte, richtige Mindset sich unter allen Umständen überhaupt schützen zu wollen.

Die Herausforderung besteht für mich darin die richtige Balance zwischen Ernst und unterhaltsamer Information, zwischen Respekt und einem Augenzwinkern zu halten, aber immer noch genug Raum zum Durchatmen und Rekapitulieren zu lassen.

Ich wünsche mir für Dich, lieber Leser und liebe Leserin, dass es mir mit diesem Werk gelingt, Dir das Bewusstsein dafür zu vermitteln, wie Du für Dich und Deine Lieben der beste Schutz sein kannst.

Dieses Buch erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und ist kein Ratgeber im eigentlichen Sinne. Vielmehr soll es den Anfang eines Weges bezeichnen. Einen Weg für den Du Dich gerade klar entschieden hast.

Der Weg an dessen Ende Du Dein eigener Bodyguard  bist. Denn:

„DU bist DEIN bester Schutz!"

Der erste Schritt

Wie alle Wege, beginnt auch dieser mit dem berühmten ersten Schritt, der in folgende Frage mündet:„Warum fährst du Auto?"

Klar, um von A nach B zu kommen.

„Fährst Du los, um einen Unfall zu haben?"

Natürlich nicht!

„Bist Du froh, wenn im Fall des Falles der Airbag funktioniert und Du selbst, hoffentlich unverletzt, aus dem Fahrzeug steigen und einen Notruf absetzen kannst?"

Ja?!

Jetzt weißt Du was Dich bei „BODYGUARD YOURSELF" erwartet. Es ist ein Airbag, Dein Airbag!

„BODYGUARD YOURSELF ist in drei Hauptthemen gegliedert. Das Mindset, die Strategie und einen  „körperlichen, funktionalen Teil.

Nach einem ausführlichen Vorspann und dem Mindset- Part, führt dieses Buch beim strategischen Teil  durch sieben zentrale Kapitel, BODYGUARD YOURSELF 1.0 bis BODYGUARD YOURSELF 7.0. Von den ersten Warnsignalen bei der Gefahrenerkennung, bis zur abschließenden medizinischen Erstversorgung nach dem Notruf und vor dem Eintreffen der Behörden, werden die selbstschutzrelevanten Themen beleuchtet.

Den sieben strategischen Kapiteln nachfolgend, stelle ich die „Strategische Selbstverteidigung als den funktionalen Teil vor, bei deren Kursen, Workshops und Camps die praktischen, physischen Inhalte des Buches realitätsnah trainiert werden. „Denn grau, mein Freund, so wusste schon Goethe, „ist alle Theorie..., oder wie ich es sage: „Erklär´ mal grün. Du musst es erlebt haben.

Überlegungen, wie die Inhalte dieses Buches leicht und möglichst interaktiv vermittelt werden könnten, führten zu folgender Lösung.

Am Ende jedes Kapitels findest Du einen themenbezogenen QR-Code „Scan me", der Dich auf die Website www.dan-stein.com weiterleitet.

Dort findest Du den Online-Workshop der „BODYGUARD YOURSELF Academy, dessen erste Lektionen zu den Hauptthemen kostenlos und das Modul „Strategische Selbstverteidigung mit allen theoretischen Lektionen komplett freigeschaltet sind.

Die Workshops der „Strategischen Selbstverteidigung sind das Herzstück der „BODYGUARD YOURSELF Academy. Dort lernst Du die praktische Anwendung von  Selbstverteidigungstechniken, deren theoretisches Pendant das Kapitel „BODYGUARD YOURSELF – 6.0 ist. Um dessen Inhalte in der erforderlichen und gewünschten Qualität zu vermitteln, ist das reale Training unumgänglich. Das mit dem „Grün kennst Du ja schon...

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Die QR-Codes findest Du am Ende des Buches in einer Zusammenfassung wieder.

Da der Online-Workshop ständig erweitert wird, lohnt es sich für Dich von Zeit zu Zeit die QR-Codes zu scannen, um neue Informationen darüber zu erhalten, wie Du Dich und Deine Lieben am besten schützen kannst.

Mit dem Kauf dieses Buches hast Du einen entscheidenden Beitrag zu Deiner eigenen Sicherheit und der Deiner Lieben geleistet.

Dafür bedanke ich mich bei Dir aufrichtig und aus tiefstem Herzen. Aufgrund eigener, sehr schmerzvoller, Erfahrungen, habe ich mir zum Ziel gesetzt, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen selbst ihr bester Schutz zu sein und zu werden. Sich jederzeit gegen körperliche Gewalt verteidigen zu können, ist in Zeiten zunehmender Gewalt, unumgänglich und sinnvoll.

Du erleichterst mir gerade meinen Job ungemein und wäre ich der König der Welt, würde ich, solange die Welt so ist wie sie ist, Selbstschutz als Schulfach einführen.

Bin ich aber nicht, deshalb möchte ich versuchen Dir mit der Lektüre dieses Werkes  ein Grundverständnis für Deinen persönlichen Schutz nahezubringen.

Ich will Dich ermuntern und gleichzeitig auffordern Dein eigener Bodyguard zu werden! Das ist schon aus  Kostengründen äußerst sinnvoll, (die Honorare guter Personenschützer sind gepfeffert) und es kann Dein  rettender Airbag sein, wenn´s drauf ankommt.

Nebenbei bemerkt, ist es ein gutes Gefühl sich selbstsicher und frei bewegen zu können – egal wo. Selbstsicherheit kommt unmissverständlich über die Körpersprache und die wiederum durch das Mindset zum Ausdruck. Nun rate mal, nach welchen Kriterien Opfer von Tätern ausgesucht werden?!?

Wie bei Beutegreifern in der Tierwelt, halten auch menschliche Raubtiere immer nach der scheinbar schwächsten Beute Ausschau. Du hast gerade einen bedeutenden Schritt gegen Dein Leben als Beute getan.

Zwei Daumen hoch!

Wie Dir sicher nicht entgangen ist, habe ich mir erlaubt Dich mit dem respektvollen „Du" anzusprechen, was sich,  wie der generische Maskulin, durch das gesamte Buch ziehen wird. Meine Erziehung und mein persönliches Wertesystem basieren auf gegenseitigem Respekt und Anerkennung beider Geschlechter - mehr haben Archäologen bei Ausgrabungen bisher noch nicht gefunden. Und je mehr wir das thematisieren, desto größer die Spaltung. Wollen wir das wirklich?

Old School bleibt Old School!

Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Lesen und freue mich, wenn Du nach dem Lesen ein Stückchen mehr Dein eigener Bodyguard geworden bist. Denn, wie gesagt:

„Du bist Dein bester Schutz!"

„Begrüssungsvideo"

Einleitung

Das Why

Mein Kindheitstraum? Held sein – am liebsten Superheld. Groß, stark, unbesiegbar!

Was ich in meiner kindlichen Naivität übersah, Helden haben immer Mörderstress.

Dauernd muss irgendwo eine kreischende Jungfrau, meistens blond – außer bei Shrek, vor  dem bösen, fiktionsgerecht feuerspeienden Drachen gerettet werden. Mehr als nur einmal ist das Gekreische der Angebeteten so