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Fit für gute 120 Jahre: 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben
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Fit für gute 120 Jahre: 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben
eBook791 Seiten6 Stunden

Fit für gute 120 Jahre: 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben

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Über dieses E-Book

Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen.


SpracheDeutsch
HerausgeberSpringer
Erscheinungsdatum30. Aug. 2019
ISBN9783662589274
Fit für gute 120 Jahre: 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben

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    Buchvorschau

    Fit für gute 120 Jahre - Heinz Benölken

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