Crashkurs zum Glück: Tipps und Tricks zur Steigerung der Lebenslust

Von Gero Harms

Lottogewinne, Sex, viel Geld, teuere Anschaffungen, Superhandys, Ferraris, Internet-Anbindung, Facebook-Freunde, Erfolgserlebnisse im Beruf, Eheschließungen – vielfach erwarten wir uns davon eine dauerhafte Steigerung des persönlichen Glücks. Allerdings: So stark ein Hochgefühl zu Beginn auch sein mag, nach einer Weile pendelt sich unsere Laune immer wieder bei ihrem Ausgangspunkt ein. Der "Crash-Kurs zum Glück" zeigt, wie man seine Lebenslust dennoch dauerhaft steigert.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 12. Feb. 2013
• ISBN: 9783847630005

Buchvorschau

Vorwort

Wie können wir unser Glück beziehungsweise unsere Lebenszufriedenheit steigern? Diese Frage ist heute poulärer denn je. Jeder, der sich mit dem Thema beschäftigt hat weiß jedoch, dass es keine Abkürzung zu nachhaltigem Lebensglück gibt. Im Grunde genommen gilt auch heute, was vor 100 oder 200 Jahren richtig war. Denn die Grundbedürfnisse des Menschen haben sich nicht wesentlich geändert. Wir brauchen Essen, Gemeinschaft und eine sinnstiftende Tätigkeit. Allerdings: Was sich total geändert hat, ist unsere Umwelt. Und die wiederum formt auch uns und unsere Wünsche.

Lottogewinne, heisser Sex, viel Geld, teuere Anschaffungen, Superhandys, Ferraris, Internet-Anbindung, Facebook-Freunde, Erfolgserlebnisse im Beruf, Eheschließungen – vielfach erwarten wir uns davon eine dauerhafte Steigerung des persönlichen Glücks. Allerdings: So stark ein Hochgefühl zu Beginn auch sein mag, nach einer Weile pendelt sich unsere Laune immer wieder bei ihrem Ausgangspunkt ein.

Auch wenn zahlreiche „Rezepte es nahelegen: schnelles, permanentes Glück gibt es nicht. Die Wissenschaft konnte derlei „Erfolgsrezepte nicht bestätigen. Sie gehen am Leben vorbei. Im Gegenteil: Vermeintliche Schnellrezepte können langfristig zu größerem Unglück führen, da falsche Erwartungen geweckt werden. Bleibt die Frage: Gibt es eine Aufwärtsspirale des Wohlbefindens? Möglicherweise liegt das Geheimnis dazu nicht so sehr in externen Faktoren wie Bankkonto und PS-Kraft der neuesten Limousine sondern mitunter in einer Geisteshaltung, die dem individuellen Glück förderlich ist. Wie das gehen soll, erfahren sie hier.

Der Crashkurs zum Glück ist deshalb der schnelle, individuelle Griff in die Trickkiste, der immer dann notwendig werden kann, wenn wichtige Informationen mal wieder in einer Infoflut zu ertrinken drohen. Der englische Blues-Gitarrist Eric Clapton sagte einmal, dass er immer wieder zurück müsse zum Blues, um sich auf seine Wurzeln zu besinnen und zu spüren, wo er musikalisch herkomme. So ähnlich ist es mit dieser Trickkiste: Ihr Inhalt ist eine Erinnerung an Glück und die Dinge, die zum Glück führen können.

Danksagungen

Danksagungen

Die Digitalisierung trägt einen epochalen Wandel in die Medienwelt.

Ohne das Internet und seine Quellen wäre auch dieses Buch so nicht möglich gewesen. Weder inhaltlich, noch was die Veröffentichung angeht. Und deshalb möchte ich nicht zuletzt meinen digitalen Quellen danken: Auf Youtube fand ich unter anderem Vorträge zum Thema Hirnforschung von Dr. Gerald Hüther und Dr. Manfred Spitzer, von denen ich mitunter lernte, dass jetzt