Gruppenübungen

Von Jörg von Komorowski

In diesem Büchlein werden 20 Übungen für Gruppen vorgestellt. Sie sind für psychotherapeutische Gruppen, aber auch für viele andere Gruppensituationen geeignet. Dem Leser werden zum Teil explizite, wortwörtliche Instruktionen vorgestellt. Es werden drei Kategorien von Übungen unterschieden: Die sogenannten Startübungen, die sich besonders eignen, damit eine Gruppe zu beginnen. Für psychotherapeutische Gruppen sind insbesondere die Übungen gedacht, die das psychotherapeutische Verständnis vermitteln sollen. Dazu wurde der jeweilige psychotherapeutische Hintergrund erläutert. Und schließlich werden Übungen zur Förderung der Kohäsion vorgestellt.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 26. Mai 2020
• ISBN: 9783751928175

Jörg von Komorowski

Der Diplom-Psychologe Jörg von Komorowski ist seit 1998 als Psychotherapeut in der Schön Klinik Roseneck am Chiemsee tätig. Er leitet eine Station für Patienten mit Essstörugen. Seine Therapie basiert insbsondere auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie von Marsha Linehan. Er integriert jedoch auch Elemente anderer Verfahren der Dritten Welle der Verhaltenstherapie wie die Acceptance and Commitment Therapy (Hayes), Emotion Focused Therapy (Greenberg) oder die Mindfulness Based Cognitive Therapy (Seagale, Williams & Teasdale). Neben seiner therapeutischen Tätigkeit ist er als Supervisor und als Dozent an mehreren Ausbildungsinstituten für Psychotherapie tätig und gibt Seminare zu den Themen "Borderline Persönlichkeitsstörungen" und "Verhaltenstherapeutische Gruppentherapie." Seit 2010 praktiziert er Zazen.

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

Startübungen

Die Monate des Jahres nennen

Go-Übung

Drei Veränderungen

Phantom

Gekippter Stuhl

Finger auf Rücken

Drei Bälle werfen

Zoo-Massage

Zahlen auf Fußboden

Gordischer Knoten

Übungen zur Demonstration des therapeutischen Verständnisses

Vertrauensfall

Der Störer

Bewerten und beschreiben

3.1. Ich sehe was, was Du nicht siehst

3.2. Stuhl beschreiben

3.3. Bewertungen beschreiben

Wann zuletzt gefreut?

Übungen zur Förderung der Kohäsion

Gemeinsamkeiten und Unterschiede entdecken

Konzentrische Kreise

Karteikarten auf Rücken

Indianerübung

Startübungen

Startübungen werden vorzugsweise am Anfang einer Gruppe durchgeführt. Sie dienen zum einen dazu, Teilnehmer vom Grübeln zu lösen. In diesem Sinne gleichen sie einer Achtsamkeitsübung. Zudem lässt sich mit den Übungen die Zeit überbrücken, bis auch zu spät kommende Teilnehmer eingetroffen sind. Zu guter Letzt machen sie häufig auch Spaß.

1. Die Monate des Jahres nennen (ca. 5 Minuten)

Der Gruppenleiter gibt folgende Instruktion: „Wir sagen jetzt die Monate des Jahres nacheinander. Es ist ganz offen, wer den nächsten Monat sagt. Jedoch dürfen nicht zwei gleichzeitig den nächsten Monat nennen. In diesem Fall beginnen wir wieder bei Januar. Zudem darf nicht derjenige, der neben demjenigen sitzt, der den letzten Monat gesagt hat, den nächsten Monat nennen. Sonst könnte es sein, dass der Reihe nach die Monate genannt werden. Das ist natürlich nicht Sinn der Übung."

2. Go-Übung (je nach Variation 5-10 Minuten)

Die Teilnehmer stehen im geschlossenen Kreis. Es sollten maximal zwölf Teilnehmer teilnehmen. Der Gruppenleiter beginnt, wählt einen Teilnehmer, schaut diesen an, zeigt auf ihn und