Körpersprache: Was Sie mit Körpersprache bewirken können – ein Trainingsbuch
Von Jochen Baier und David Paul
()
Über dieses E-Book
Unter den zahlreichen Büchern zum Thema besticht dieses Buch durch den konsequenten Trainingscharakter. Es macht Körpersprache für jeden Leser schnell erlernbar und richtet sich nach konkreten Kompetenzen aus: andere motivieren, Menschen für ihre Sache gewinnen, präsentieren und verkaufen, Vertrauen schaffen, ihren Status erhöhen oder angleichen und körpersprachliche Signale anderer entschlüsseln. Dadurch kann jeder Leser individuell, schnell und zielgerichtet die für ihn relevanten Übungen heraussuchen und erlernen.
Ähnlich wie Körpersprache
Titel in dieser Serie (100)
Grundlagen erfolgreicher Mitarbeiterführung: Führungspersönlichkeit, Führungsmethoden, Führungsinstrumente Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Prüfungserfolg: Die optimale Prüfungsvorbereitung für jeden Lerntyp Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReden straffen statt Zuhörer strafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreiche Konzepte: Eine Praxisanleitung in 6 Schritten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProjektmanagement: Soft Skills für Projektleiter Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Souverän freie Reden halten: Die Power der Memo-Rhetorik Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ganz einfach verkaufen: Die 12 Phasen dess professionellen Verkaufsgesprächs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPräsentationen erfolgreich gestalten und halten: Wie Sie mit starker Wirkung präsentieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStimmtraining: ... und plötzlich hört dir jeder zu! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Mind Mapping und Gedächtsnistraining: Übersichtlich strukturieren, kreativ arbeiten, sich mehr merken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine 202 besten Tipps für Verkäufer: Das Beste aus 30 Jahren Verkaufstraining von "Deutschlands teuersten und härtestem Trainer " Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZielvereinbarungen - kooperativ, aber konsequent: Ziele gemeinsam vereinbare, beharrlich verfolgen, erfolgreich verwirklichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn die anderen das Problem sind: Konfliktmanagement, Konfliktcoaching, Konfliktmediation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNerv nicht!: Über den Umgang mit Nervensägen, Rechthabern, Langweilern & Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInnovationsmanagement: Die 6 Phasen von der Idee zur Umsetzung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFür immer aufgeräumt: Zwanzig Prozent mehr Effizienz im Büro Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchneller als die Konkurrenz: Wettbewerbsvorteil Geschwindigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich im Vorstellungsgespräch und Jobinterview: Das Standardwerk für Führungs- und Nachwuchskräfte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVisualisieren Präsentieren Moderieren: Der Klassiker Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Selbstcoaching für Frauen: Stark, sympathisch und erfolgreich in Beruf und Privatleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThinking Big: Von der Vision zum Erfolg Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Feelgood-Methode für Frauen: Mehr Ausgeglichenheit in Beruf und Privatleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Bambusstrategie: Den täglichen Druck mit Resilienz meistern Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Anerkennung und Wertschätzung: Futter für die Seele und Treibstoff für Erfolg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerkaufsprofiling: Wie Sie Ihre Kunden lesen und lenken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKonfliktmoderation: Ein Leitfaden zur Konfliktklärung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSie bekommen nicht, was Sie verdienen, sondern was Sie verhandeln: Strategien für die erfolgreiche Verkaufsverhandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDenkspiele: Fitnessübungen für helle Köpfe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGames: Spiele für Moderatoren & Gruppenleiter Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde dein Lebenstempo: Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche E-Books
30 Minuten Charisma & Charme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstbewusstsein stärken für Jugendliche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKommunikation: ... und was Sie darüber wissen sollten, um sich das Leben leichter zu machen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Interkulturelle Kompetenz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDenken ist dumm: Wie Sie trotzdem klug handeln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Rhetorikfalle: Warum Rhetoriktipps in die Irre führen und wie Sie wirklich überzeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAttitüde: Erfolg durch die richtige innere Haltung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFremdsprachen lernen in 100 Stunden: Die effizientesten und effektivsten Methoden, um Fremdsprachen in kürzester Zeit zu lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Schlagfertigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Sympathisch und souverän: So geht Vortragen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Stimme und Persönlichkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszination Körpersprache: Was wir ohne Worte alles sagen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstbewusstsein - fit in 30 Minuten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Mimik lesen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLizenz zum Leisesein: Leise Menschen - starke Wirkung & Intros und Extros Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeise Menschen - starke Wirkung: Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/530 Minuten Körpersprache verstehen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Besprechungen erfolgreich moderieren: Kommunikationstechniken für Leiter und Teilnehmer Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Kontern - aber wie?: Gekonnt kontern - frech parieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich führen mit Resilienz: Wie Sie sich und Ihre Mannschaft gelassen durch Druck und Krisen steuern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSouverän freie Reden halten: Die Power der Memo-Rhetorik Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Gespräche führen mit Hirn und Herz: Die Wissenschaft guter Kommunikation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Prüfungserfolg: Die optimale Prüfungsvorbereitung für jeden Lerntyp Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRhetorik-Handbuch 2100 - Begeistert überzeugen: Das rhetorische Feuer entfachen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRhetorik: Sag es mit dem Herzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstcoaching: Die 86 besten Tools Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Sprachkunst & Disziplin für Sie
Mündliche Prüfung Deutsch für den Beruf DTB/BSK B2: 15 Übungen zur DTB mündlichen Prüfungsvorbereitung B2 Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Mündliche Prüfung Deutsch B1: Übungen zur Prüfungsvorbereitung B1 Deutsch als Fremdsprache Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Mündliche Prüfung Deutsch für den Beruf DTB/BSK C1: 10 Modelltests für die mündliche Prüfung mit Formulierungshilfen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Fragen Sie einfach!: Deutsche Grammatik in leichter Sprache Bewertung: 5 von 5 Sternen5/575 einfache Spiele ohne viel Vorbereitung für den Deutschkurs: Deutsch als Fremdsprache, #1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen101 Conversations in Intermediate German: 101 Conversations | German Edition, #2 Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Systemische Fragetechniken für Fach- und Führungskräfte, Berater und Coaches: Die Bedeutung von Fragen im Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBirkenbihls Denkwerkzeuge: gehirn-gerecht zu mehr Intelligenz und Kreativität Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Sprachbausteine Deutsch B2-C1 Medizin Fachsprachprüfung (FSP): 10 Übungen zur FSP-Prüfungsvorbereitung mit Lösungen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Deutsch B2 Beschwerdebriefe Schreiben: Schritt für Schritt Prüfungsvorbereitung mit prüfungsähnlichen Modelltests, Redemitteln und Lösungsvorschlägen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGerman Reader, Level 4 Intermediate (B2): Mein Leben in Wien - 1. Teil: German Reader, #1 Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5101 Conversations in Simple German: 101 Conversations | German Edition, #1 Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Pädagogische Psychologie: Lernen und Lehren mit Erfolg – Wie Wissen nachhaltig und erfolgreich vermittelt und aufgenommen wird. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchreibkompetenzen in der Fremdsprache: Aufgabengestaltung, kriterienorientierte Bewertung und Feedback Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Ich REDE. Ein Hoch auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBin ich denn der Einzigste hier, wo Deutsch kann?: ber den Niedergang unserer Sprache Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Fremdsprachenlernen mit System: Das große Handbuch der besten Strategien für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Brieftraining für Deutschlerner B2: Zur Prüfungsvorbereitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Was nicht mehr im Duden steht: Eine Sprach- und Kulturgeschichte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlagfertigkeitstechniken für Anfänger: Grundlagen und Techniken der Schlagfertigkeit lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGerman Reader, Level 1 Beginners (A1): Eine Begegnung im Zug: German Reader, #4 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGrundwortschatz Deutsch - Englisch: Das praktische eBook mit den wichtigsten Wörtern auf Deutsch und Englisch Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Fit zum Übertritt - Deutsch 4. Klasse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWerbesprache: Ein Arbeitsbuch Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Annas Tagebuch: A Short Story for German Learners, Level Elementary (A2): German Reader Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Körpersprache
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Körpersprache - Jochen Baier
Jochen Baier
Körpersprache
Was Sie mit Körpersprache bewirken können – ein Trainingsbuch
Mit Illustrationen von David Paul
gabal_logo_neg_Fond_epub.jpgBibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation
in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische
Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
ISBN 978-3-95623-409-5
Lektorat: Sabine Rock, Frankfurt am Main | www.druckreif-rock.de
Umschlaggestaltung: Martin Zech Design, Bremen | www.martinzech.de
Titelfoto: lightpoet | Fotolia.com
Illustrationen: David Paul, Augsburg | www.gestaltung-und-design.de
Autorenfoto: Fotostudio Hoffmann, Opladen
Satz und Layout: Lohse Design, Heppenheim | www.lohse-design.de
© 2016 GABAL Verlag GmbH, Offenbach
Alle Rechte vorbehalten. Vervielfältigung, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.
www.gabal-verlag.de
www.twitter.com/gabalbuecher
www.facebook.com/Gabalbuecher
Inhalt
1 Einleitung
1.1 Die Bedeutung von Körpersprache
1.2 Natürliche und kulturelle Unterschiede
1.3 Auf die Kombination kommt es an
1.4 Die Baseline identifizieren und Körpersprache verstehen
1.5 Gebrauchsanweisung für dieses Buch
1.6 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
2 Warm-ups
2.1 Lockerungsübungen
2.2 Übungen der klassischen Pantomime
2.3 Exkurs: Lächeln
3 Ihren höheren Status zeigen
3.1 Basisinformationen
3.2 Tocks
3.3 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
3.4 Übungen
3.5 Exkurs: Hände schütteln
4 Vertrauen schaffen und Ihren Status angleichen
4.1 Basisinformationen
4.2 Tocks
4.3 Exkurs: Proximity international
4.4 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
4.5 Übungen
5 Motivieren
5.1 Basisinformationen
5.2 Tocks
5.3 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
5.4 Übungen
6 Präsentieren
6.1 Basisinformationen
6.2 Checkliste
6.3 Tocks
6.4 Exkurs: Stift-Hypnose
6.5 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
6.6 Übungen
7 Reaktionen lesen
7.1 Basisinformationen
7.2 Kritische Zeichen
7.3 Exkurs: Fingerspiel
7.4 Exkurs: Offene Provokation oder Gedankenlosigkeit?
7.5 Schnellzugriff – alles auf einen Blick
7.6 Übungen
8 Kompetenzen vertiefen und zusammenführen
8.1 Tiefer einsteigen
8.2 Kompetenzen kombinieren
9 Ein Wort zum Schluss
Antworten und Lösungsmöglichkeiten
Weiterführende Literatur
Über den Autor
1 Einleitung
1.1 Die Bedeutung von Körpersprache
Taten statt Worte
Wir zeigen „Daumen hoch", wenn uns etwas gefällt; machen das Victory-Zeichen, wenn wir erfolgreich waren, wir beugen uns bei Interesse etwas nach vorne oder wir lächeln, wenn wir verliebt sind: All das geschieht absichtlich oder aber unweigerlich und unbewusst. Manchmal heben wir nur unmerklich die Brauen, aber im schlimmsten Fall regen wir uns auf wie ein HB-Männchen. Spannend ist das folgende Experiment: Fordern Sie eine Gruppe von Menschen mit Worten auf, das Victory-
Zeichen zu machen, und zeigen Sie selber stattdessen mit den Daumen nach oben – „Thumbs up". Dann werden die Anwesenden nicht etwa auf Ihre Worte hören, sondern einfach Ihre Geste nachahmen. Probieren Sie es: Taten sprechen lauter als Worte.
Thumbs up
1-0_daumen.tifGeheimwissen
„Lach’ doch mal oder „Schau nicht so grimmig
– solche und ähnliche Sätze hören wir oft, obwohl es viel häufiger passiert, dass wir Körpersprache wahrnehmen und darauf reagieren, ohne sie offen zu kommentieren. Es bleibt „unausgesprochen – im wahrsten Sinne des Wortes. Deshalb verunsichert und hemmt es andere Menschen, wenn sie wissen, dass Sie sich besonders gut mit Körpersprache auskennen und diese zielgerichtet einsetzen. Die Lektüre dieses Buches sollte also unser Geheimnis bleiben. Nur auf diese Weise werden Sie viel über diese Menschen erfahren – genauer gesagt über deren Gedanken, die sich unweigerlich ihren Weg aus ihren Köpfen heraus suchen, aber im „Sprechfilter
hängenbleiben.
1.2 Natürliche und kulturelle Unterschiede
Gender
Wir werden in unserer Körpersprache wahrscheinlich am stärksten von unserem (sozialen) Geschlecht bestimmt: Frauen ziehen sich zum Beispiel ihren Pullover meist von vorne über den Kopf (Männer von hinten); und wenn sie den Zustand ihrer Nägel überprüfen wollen, spreizen sie ihre Finger und schauen auf die Handoberfläche (Männer hingegen ballen dafür die Finger lieber nach innen und schauen auf die Handinnenfläche).
1-1_pulli.tifFrauen und Männer I: Der Pullover
1-2_haende.tifFrauen und Männer II: Die Fingernägel
Entsprechend ihrer traditionellen Rolle stehen Frauen oft verschränkt, knicken ihre Hüfte ein oder legen den Kopf schief, während Männer meist aufrecht und gerade bleiben – vor allem wohl, um Stärke zu demonstrieren. Bei Frauen wird diese „männliche" Haltung merkwürdigerweise manchmal als negativ empfunden, selbst wenn sie sich hierarchisch oder rollenbedingt eindeutig in der dominanten Position befinden.
Körpergröße
Auch die körperliche Statur ist nicht unwichtig. So stellen große Menschen ihre körperlichen Möglichkeiten weit seltener gezielt in den Vordergrund als kleine Menschen: Die Großen „verkleinern" sich eher, während sich die Kleinen darum bemühen, größer zu wirken. Und vielen kleinen Menschen gelingt es tatsächlich, ihre geringere Körpergröße durch hohe Präsenz zu kompensieren.
Angeborenes
Nicht alle körperlichen Verhaltensweisen sind erlernt. Das können Sie beispielsweise daran erkennen, dass sieben von zehn Menschen den linken über den rechten Arm verschränken – unabhängig davon, ob sie Links- oder Rechtshänder sind. Es gibt auch eine Art universelle Mimik, die Sie nur mit viel Übung ausschalten oder bis auf kaum noch sichtbare Mikroausdrücke reduzieren können: Ekel, Erregung, Erstaunen und Aggression drücken sich beispielsweise oft nur für Sekundenbruchteile im Gesicht aus, und werden doch auf der ganzen Welt intuitiv erkannt.
Auf der anderen Seite prägt natürlich auch der jeweilige kulturelle Hintergrund unsere Körpersprache. Das betrifft vor allem den Bereich der bewusst ausgeführten Gesten und kann unter Umständen zu Missverständnissen zwischen den verschiedenen Lebenswelten führen. So wird der Daumen zwischen Zeige- und Mittelfinger in manchen Kulturen als Glückszeichen interpretiert, während er andernorts eine unflätige Beschimpfung darstellt („Screw you**"). Da ist es fast besser, wenn Gesten in anderen Kulturen gar nicht verstanden werden: Polen und Russen