Schnelle Tomaten-Reis-Suppe
PRO PORTION: 442 KCAL | 12 G E | 12 G F | 74 G KH
ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN
★ 15 g Petersilienblättchen
★ 1 Zwiebel, halbiert
★ 3 Knoblauchzehen
★ 1 Stange Staudensellerie, in Streifen
★ 1 kleine Karotte, in kleinen Würfeln
★ 1 Paprika, in kleinen Würfeln
★ 3 EL Öl
★ 1000 g Tomaten, geviertelt
★ 500 g Wasser
★ 2 TL Gemüse-Gewürzpaste
★ 1 EL getrockneter Majoran
★ 100 g 10-Minuten-Reis
★ 4 TL grünes Pesto
★ 1 Baguette, in Scheiben
1| Die Petersilie in den
geben, 3 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und umfüllen.
2| Zwiebel mit Knoblauch in den
geben, 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern und mit dem
nach unten schieben. Sellerie, Karotte, Paprika sowie Öl zufügen und alles 3 Min. | 120 °C |
| Stufe 1 dünsten.
3| Tomaten, Wasser, Gewürzpaste, Majoran zugeben und die Zutaten ohne Messbecher 8 Min. | 100 °C |
garen, dabei den Spritzschutz aufsetzen.
