Everand Logo

Willkommen bei Everand!

  • mein ZauberTopf Gold-Edition

    STATT LIEFERDIENST

    Jan 13, 2022 7 Minuten

    Pizza Formaggi mit Blumenkohlboden

    Cloud Burger mit Rindfleischpattys

    Lahmacun mit Blumenkohlboden und Zaziki

    Döner-Teller

    Taco-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen

    Sushi mit Blumenkohlreis

    FÜR GENIESSER

    Pizza Formaggi mit Blumenkohlboden

    PRO PORTION: 597 KCAL | 38 G E | 46 G F | 11 G KH

    ZZGL. 10 MIN. RUHEZEIT

    ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

    FÜR DEN BODEN

    ★ 400 g Blumenkohl, in Röschen
    ★ 150 g Emmentaler, in Stücken
    ★ 75 g Parmesan, in Stücken
    ★ 3 Eier
    ★ 3 TL gemahlene Flohsamenschalen
    ★ 1 TL getrockneter Oregano
    ★ 1 TL Salz
    ★ ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

    FÜR DEN BELAG

    ★ 50 g Walnüsse
    ★ 3 Blätter Grünkohl
    ★ 8 EL passierte Tomaten
    ★ 1 rote Zwiebel, in Ringen
    ★ 200 g Ziegenkäse, in Scheiben
    ★ 200 g Babyspinat
    ★ natives Olivenöl extra zum Garnieren

    1|Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Für den Boden Blumenkohl in den

    geben und mithilfe des

    5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Die Masse in eine Schüssel geben und mit Küchenpapier ausdrücken. Alternativ die Masse in ein sauberes Küchentuch geben und leicht auswringen.

    2|Emmentaler mit Parmesan in den

    geben und zerkleinern. Eier, Flohsamenschalen, Oregano, Salz sowie Pfeffer zufügen und verrühren. Im

    Sie lesen eine Vorschau, starten Sie ein Abonnement, um mehr zu lesen.

    Mehr von mein ZauberTopf Gold-Edition

    mein ZauberTopf Gold-Edition7 min gelesen
    DIE NEUEN STARS MIT PASTA & CO.
    Hochwertiges Salatbesteck begleitet uns ein ganzes Leben. Das zeitlose Olivenholz-Set „Eco“ verleiht eurem Grillbüfett jeden Sommer wieder mediterranes Flair. Ca. 14 Euro, unter www.fackelmann.de PRO PORTION: 385 KCAL | 15 G E | 13 G F | 51 G KH ZZGL
    mein ZauberTopf Gold-Edition1 min gelesen
    Burger-profi
    Da die Pattys alle auf einmal in den Ofen oder auf den Grill wandern können, versorgt ihr alle eure Gäste gleichzeitig! Damit Burger-Pattys lecker und schön saftig gelingen, wählt beim Einkauf qualitativ hochwertiges, frisches Rindfleisch. Abgepackte
    mein ZauberTopf Gold-Edition1 min gelesen
    mein ZauberTopf Gold-Edition
    Herausgeber Kassian Alexander Goukassian (v. i. S. d. P.) Mitglied der Geschäftsleitung & Ltg. Marketing Wolfgang Pohl Chefredakteurin/Teamleitung Vivien Koitka Redaktion (redaktion@zaubertopf.de) Dr. Tanja Lindauer (Leitung Books & Specials), Svenja

    Ähnlich