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    Surya Namaskara
    eBook-Reihen1 Titel

    Workshop

    Von Daniela Stephanie Nikles

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    Über diese Serie

    In den verschiedenen Übungen beobachten wir, was wir tun und wie wir es tun. Sie werden aufgefordert, wach die momentan gültige Grenze der Bewegung oder Stellung auszuloten, sie zu testen, festzustellen was unangenehm ist und ihre Reaktion darauf wahrzunehmen. Erfolge:
    •Reduktion von Stress-Symptome
    •Verbesserung des körperlichen und psychischen Gesundheitszustandes
    •Stärkung des Immunsystems
    •bewusstes stressvermindertes Verhalten im Alltag
    •Verbesserung der Lebensqualität durch wachere Wahrnehmung des Augenblicks
    •vertiefte Einsicht in die eigenen Verhaltensweisen
    •gestärktes Selbstvertrauen und Mitgefühl
    SpracheDeutsch
    Herausgeberneobooks
    Erscheinungsdatum3. Juli 2019
    Surya Namaskara

    Titel in dieser Serie (1)

    • 1

      Surya Namaskara
      Surya Namaskara

      Surya Namaskara

      Daniela Stephanie Nikles
      0 Bewertungen
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      In den verschiedenen Übungen beobachten wir, was wir tun und wie wir es tun. Sie werden aufgefordert, wach die momentan gültige Grenze der Bewegung oder Stellung auszuloten, sie zu testen, festzustellen was unangenehm ist und ihre Reaktion darauf wahrzunehmen. Erfolge: •Reduktion von Stress-Symptome •Verbesserung des körperlichen und psychischen Gesundheitszustandes •Stärkung des Immunsystems •bewusstes stressvermindertes Verhalten im Alltag •Verbesserung der Lebensqualität durch wachere Wahrnehmung des Augenblicks •vertiefte Einsicht in die eigenen Verhaltensweisen •gestärktes Selbstvertrauen und Mitgefühl

      In den verschiedenen Übungen beobachten wir, was wir tun und wie wir es tun. Sie werden aufgefordert, wach die momentan gültige Grenze der Bewegung oder Stellung auszuloten, sie zu testen, festzustellen was unangenehm ist und ihre Reaktion darauf wahrzunehmen. Erfolge: •Reduktion von Stress-Symptome •Verbesserung des körperlichen und psychischen Gesundheitszustandes •Stärkung des Immunsystems •bewusstes stressvermindertes Verhalten im Alltag •Verbesserung der Lebensqualität durch wachere Wahrnehmung des Augenblicks •vertiefte Einsicht in die eigenen Verhaltensweisen •gestärktes Selbstvertrauen und Mitgefühl

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