40 Min. hören
Folge 39: Krafttraining für Läufer
Bewertungen:
Länge:
60 Minuten
Freigegeben:
17. Juli 2020
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz halten?
Freigegeben:
17. Juli 2020
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Folge 1: Literatur-Tipps, Winterlaufschuhe und Jahresrückblick von RUNNER'S WORLD Podcast