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Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein
Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein
Bewertungen:
Länge:
33 Minuten
Freigegeben:
4. Sept. 2019
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein.
00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax )
21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das?
Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax )
21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das?
Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Freigegeben:
4. Sept. 2019
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Folge 6: Equipment-Neuheiten, Warum Stabi-Training wichtig und Laufen für (fast) jeden ist von RUNNER'S WORLD Podcast