Im Alltag sind wir uns ihrer kaum bewusst, dabei bestimmen sie unser Leben: Unsere Sinne! Besonders für uns Läufer:innen spielt unsere Sinneswahrnehmung eine große Rolle - deshalb sollten wir sie nicht verkümmern lassen! Wie wir unsere Sinne trainieren können, verraten uns das Mediziner- und Autorenpaar Ragnhild und Jan Schweitzer. In ihrem Buch "Die Magie unserer Sinne" beschäftigen sich die beiden nämlich eingehend mit dem Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten - und noch einigen Extra-Sinnen, von denen die meisten von uns gar nichts wissen. In der Podcastfolge lernen wir, warum unsere Sinne auch beim Sport und unserer Ernährung eine riesige Rolle spielen - und wie wir davon profitieren können, sie wieder ganz neu zu entdecken.(00:01:44) - Intro Ende(00:02:23) - Woher Ranghilds und Jans Faszination mit dem Thema Sinne kommt(00:03:19) - Lassen wir unsere Sinne als Erwachsene heutzutage verkümmern?(00:06:50) - Sehsinn: Wie funktioniert er?(00:11:39) - Sind Sehschwächen ein Problem der Neuzeit?(00:12:15) - Wie wir unsere Augen durch Outdoor-Sport stärken können(00:16:19) - Warum ist Blaulicht schädlich für unsere Augen?(00:19:59) - Kann man trainieren, besser im Dunkeln zu sehen?(00:22:00) - Vitamin A-Präparate: Sinnvoll für den Sehsinn?(00:24:01) - Hörsinn: Wie funktioniert er?(00:29:09) - Warum wir uns öfter Stille gönnen sollten - auch beim Laufen(00:37:40) - Geruch- und Geschmacksinn: Wie hängen sie zusammen?(00:38:38) - Danke, Corona: Warum Essen ohne Riechen keinen Spaß macht(00:42:06) - Wie man sich "schlank" würzen kann(00:49:09) - Wie wir unseren Geruchssinn trainieren könnenHier findet ihr das Buch "Die Magie unserer Sinne"!Foto: Andreas EuckerSong: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.