Kommt Ihr ständig mit Kopfschmerzen aus dem Büro? Schlaft Ihr schlecht? Habt Ihr
Eure Freund*innen in letzter Zeit seltener als sonst gesehen? Fühlt Ihr Euch schlapp
und antriebslos?
Wenn Ihr eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantwortet, dann befindet Ihr
Euch sehr wahrscheinlich in einem Zustand von „Dauerstress“, der bereits begonnen
hat Euer Denken, Fühlen und Handeln zu beeinflussen und Euch in die Erschöpfung
führt.
Das Podcast-Trio zeigt in dieser Folge Strategien auf, die präventiv verwurzelt im
Alltag dazu führen, dass wir in die Lage versetzt werden, mit Herausforderungen
produktiv und gestaltend umzugehen, so dass wir an ihnen wachsen und ein
Mindestmaß an Wohlbefinden und Zufriedenheit auch in turbulenten Zeiten aufrecht
erhalten können.