14 Min. hören
Richtiges Aufwärmen vorm Sport
Bewertungen:
Länge:
15 Minuten
Freigegeben:
12. März 2019
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Muss ich mich wirklich vor jedem Training aufwärmen? Selbst, wenn ich nur eine kleine Runde Joggen gehen? Ja, denn das schützt nicht noch vor Muskelkater, sondern auch vor Verletzungen. Aber wie kann man sich möglichst schnell und effektiv aufwärmen?
Redakteurin Lucia Schmidt spricht mit Dr. Gerd Rauch, Mannschaftsazt und Facharzt für Orthopädie, darüber, was man individuell beim Aufwärmen beachten sollte.
Redakteurin Lucia Schmidt spricht mit Dr. Gerd Rauch, Mannschaftsazt und Facharzt für Orthopädie, darüber, was man individuell beim Aufwärmen beachten sollte.
Freigegeben:
12. März 2019
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Rückenschmerzen bei Kindern: Liegt das am Schulranzen? von FAZ Gesundheit