Schröpfen für Einsteiger - Die universelle Wunderwaffe: Wie Sie mit dem modernen Cupping Verspannungen und Faszien lösen, Ihre Gesundheit fördern, Schmerzen bekämpfen können und vieles mehr

Von Health BodySystem

Schröpfen: Wie Sie mit der uralten Heilkunst einfach, sanft und ganzheitlich zu Gesundheit und Wohlbefinden gelangen – inkl. präziser Behandlungsanleitungen sowie BONUS "Exkurs: Traditionelle Chinesische Medizin"

Werden Sie immer mal wieder von Beschwerden wie Verspannungen, träger Verdauung oder Menstruationsschmerzen geplagt? Da wollen Sie aber nicht immer gleich zur Tablettenkeule greifen, sondern lieber natürlich und ganzheitlich vorgehen? Und dabei soll die Behandlung einfach, günstig und am besten universell einsetzbar sein?

Dann bietet das Schröpfen Ihnen das perfekte "Rundum-sorglos-Paket" der sanften Selbstbehandlung und dieses Buch zeigt Ihnen ganz genau, wie es geht! Denn die jahrtausendealte Unterdruck-Methode hilft bei verschiedensten großen und kleinen Leiden und das völlig ohne schädliche Nebenwirkungen.
Ob Schmerzen, Verspannungen oder kosmetische Leiden – Schröpfen ist das Mittel der Wahl, wenn Sie eine Behandlung in Eigenregie versuchen wollen. Das Prinzip dahinter ist so simpel wie effektiv: Durch Unterdruck wird die Durchblutung gesteigert, was die Heilungskräfte des Körpers so richtig in Gang bringt. Deshalb kann die unschlagbar unkomplizierte Methode an unterschiedlichsten Körperstellen für unterschiedlichste Zwecke angewandt werden und mit den präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieses Ratgebers steht Ihrer ersten Behandlung nichts mehr im Wege! Finden Sie heraus, wie Sie dank gezielter Schröpfanwendung in kürzester Zeit eine beeindruckende Verbesserung Ihres Wohlbefindens bewirken können, entdecken Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und profitieren Sie von praxiserprobten Expertentipps für effektive und ganzheitliche Selbstbehandlung!


- Erste Hilfe bei Schmerzen: Sorgen Sie mit Schröpfanwendung an Nacken, Schultern, Rücken und weiteren Körperpartien im Handumdrehen für Entspannung von Muskulatur und Faszien.
- Behandlung mit System: Regelmäßige Durchführung beugt Beschwerden vor und verbessert ganzheitlich das Wohlbefinden, also entdecken Sie, wie Sie langfristig gegen Verdauungsbeschwerden oder sogar depressive Verstimmungen vorgehen können.
- Sanfte Beauty-Booster: Vergessen Sie teure Cremes und sagen Sie Cellulite, Falten und fahlem Teint mit der Kraft des Unterdrucks den Kampf an.
- Grundkurs Schröpfen: Erfahren Sie, was die Wissenschaft zum Schöpfen zu sagen hat, wie einzelne Behandlungen wirken und werden Sie in kürzester Zeit zum Schröpf-Experten.

Dieses Buch zeigt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten des Schröpfens und bieten einen kinderleichten Einstieg in Ihre ersten Behandlungen. Und wenn Sie Gefallen daran finden, tauchen Sie mit dem Bonusmaterial über Traditionelle Chinesische Medizin doch noch tiefer ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Heilmethoden. Entdecken Sie, wie Sie optimal von den verschiedenen Techniken profitieren können.

Also sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten Schröpf-Ratgeber und freuen Sie sich darauf, ab sofort eine mächtige Alternative zu Schmerztabletten & Co. in der Hinterhand zu haben!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Büromüsli
• Erscheinungsdatum: 11. März 2024
• ISBN: 9783757611668

Buchvorschau

Hallo und ein „herzliches

Willkommen"

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ielen Dank, dass Sie sich für dieses Buch entschieden haben und herzlichen Glückwunsch zu dieser guten Wahl! Mit diesem Buch halten Sie ein „Rundum-sorglos-Paket" zum Thema Schröpfen in den Händen. Dieser Ratgeber wird Ihnen alle Fragen beantworten, was das Schröpfen angeht, Ihnen viele interessante Anregungen bieten und ist mit zahlreichen Grafiken illustriert. Wir werden gemeinsam die wichtigsten Schröpftechniken kennenlernen und ich werde Ihnen Schritt für Schritt erklären, wie Sie Ihre ganz persönlichen Beschwerden mit dem Schröpfen beheben können. Abgerundet wird das Gesamtpaket durch Ausflüge in die Geschichte des Schröpfens und in die Wissenschaft. Sie erhalten außerdem eine detaillierte Liste mit allen Dingen, die Sie für ein erfolgreiches Schröpfen benötigen.

Dieses Buch ist so angelegt, dass auch blutige Anfänger genau nachvollziehen können, wie das Schröpfen funktioniert – verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen inbegriffen. Ich freue mich wirklich sehr, dass ich Sie in die Welt des Schröpfens begleiten darf und Sie hoffentlich von dieser tollen Technik begeistern kann. Sie werden sicherlich begeistert sein, wie vielseitig Schröpfen angewendet werden kann und wie leicht es zu erlernen ist. Außerdem werde ich Ihnen hier erklären, wie es Ihnen gelingt, sich einen ganz individuellen Plan für die perfekte Schröpftherapie zusammenzustellen.

Noch kurz zum Aufbau dieses Buches: Ich habe die Titel aller Kapitel als (hoffentlich) hilfreiche W-Fragen formuliert. So finden Sie sich im Inhaltsverzeichnis schnell zurecht und können direkt zu den Themen springen, die Sie interessieren. Am Ende jedes Kapitels habe ich die wichtigsten Inhalte jeweils für Sie zusammengefasst. Sie erkennen diese Zusammenfassungen an der Bezeichnung „Auf den Punkt gebracht:" und daran, dass sie grafisch hervorgehoben sind. Ich habe mich bemüht, das Buch so zu schreiben, dass es sich für Leser ohne Vorkenntnisse angenehm und flüssig lesen lässt. Ich hoffe, Ihnen gefällt dieser lockere Schreibstil. Dennoch sind alle Informationen in diesem Buch wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand.

Am Ende des Buches erwartet Sie noch ein nettes Extra: Ein Ausflug in die Traditionelle Chinesische Medizin, zu der das Schröpfen auch gehört. Hier erfahren Sie dann noch weitere Details über diesen Zweig der Medizin und lassen sich vielleicht sogar von anderen Verfahren dieser Heilkunde begeistern!

Soweit zum Vorgeplänkel. Kommen Sie mit mir mit in die Welt des Schröpfens. Ich freue mich schon sehr. Sie auch? Dann kann es ja losgehen! Beginnen wir doch damit, was Schröpfen eigentlich genau ist und wie die Methode wirkt.

Was ist Schröpfen eigentlich

und wie wirkt die Methode?

– Kompakt und verständlich

erklärt

S

chröpfen ist ein uraltes und traditionsreiches Heilverfahren, das gegen eine Vielzahl von Beschwerden, zum Beispiel gegen Schmerzen oder Verspannungen wirkt. Beim Schröpfen kommen sogenannte Schröpfgläser zum Einsatz, die so auf die Haut an der zu behandelnden Stelle gesetzt werden, dass ein Unterdruck entsteht. Durch diesen Unterdruck wird der Blutfluss angeregt und das Blut strömt verstärkt an die „geschröpfte" Stelle. Das Schröpfen stammt ursprünglich aus China; es wird dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zugeordnet. Dennoch ist die Methode schon sehr lange in Europa bekannt und wird genauso lange erfolgreich angewendet.

Das Schröpfen ist tatsächlich eine ganz besondere Technik, denn es ist eines der ältesten, noch angewendeten apparativen Therapieverfahren. Apparative Therapieverfahren sind Heilmethoden, bei denen ein Instrument oder ein Apparat zum Einsatz kommt. Was genau das Schröpfen bewirkt, ist je nach Person, die befragt wird, verschieden. Einige Menschen gehen davon aus, dass Schröpfen ein gestörtes Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten wieder in Balance bringt, andere davon, dass schädliche und/oder krank machende Stoffe und Substanzen aus dem Körper geleitet werden, wieder andere haben die Vorstellung, dass das Schröpfen die Lebensenergie des Menschen, das sogenannte „Qi", harmonisieren kann.

Was genau die Wissenschaft zu diesem Thema sagt, dazu kommen wir in einem separaten Kapitel. Wichtig ist an diesem Punkt lediglich, dass es unterschiedliche Sichtweisen auf die Wirkungsart des Schröpfens gibt, dass aber die Wirkung an sich nicht infrage gestellt wird. Schröpfen wirkt!

Das Schröpfen sorgt für eine bessere Durchblutung, aktiviert die verschütteten Selbstheilungskräfte unseres Körpers und löst Verspannungen und steife bzw. verklebte Faszien, um schmerzfreie Bewegungen ermöglichen zu können.

Auch das Prinzip der Reflexzonen am Rücken findet beim Schröpfen Anwendung. Wenn Sie damit noch nicht vertraut sind, hier eine kurze Erklärung dazu: Jedes Organ bzw. jede Funktionseinheit am Körper wird durch eine bestimmte Stelle am Rücken repräsentiert. Wenn diese sogenannte Reflexzone dann gezielt behandelt wird, zum Beispiel durch eine Massage oder eine Schröpfkur, lassen sich Probleme an den entsprechenden Stellen behandeln. Haben Sie beispielsweise mit der Atmung und Ihrer Lunge zu tun? Dann ist es Zeit für eine Schröpfanwendung an der zugeordneten Reflexzone.

Beim Schröpfen werden meistens spezielle Schröpfgläser aus Kunststoff oder Glas verwendet. Die Gläser haben eine kugelige Form und, je nach Anwendungsbereich, einen Durchmesser zwischen ungefähr zwei und acht Zentimetern. Sie werden auch als „Schröpfgefäße oder „Schröpfköpfe bezeichnet. Wenn man mit diesen Gläsern einen Unterdruck erzeugt, dann saugt sich die Haut in das aufgesetzte Glas. Hergestellt werden kann der Unterdruck auf zwei Arten und Weisen: auf die traditionelle, dann wird vor der Behandlung ein Bausch Watte in dem Glas verbrannt, oder auf moderne, dann verwendet man extra dafür angelegte Pumpvorrichtungen an den Schröpfgläsern.

Generell ist das Schröpfen sehr leicht anzuwenden und zu erlernen. Man kann eine Schröpfkur zwar auch von einem Arzt oder einem Heilpraktiker durchführen lassen, aber die meisten und gängigsten Anwendungen können Sie selbst ganz bequem zu Hause durchführen. Lesen Sie einfach in diesem Ratgeber, wie genau das funktioniert. Sie müssen nur wenig Zeit investieren, dann können Sie ganz einfach selbst Verspannungen, Muskelschmerzen oder sogar kosmetische Probleme selbst behandeln. Klingt gut? Ist es auch, und es ist wirklich einfacher, als Sie denken.

Schröpfen hat außerdem kaum wirkliche Nebenwirkungen und wird eigentlich immer sehr gut vertragen. Durch das Schröpfen entstehen allerdings in den meisten Fällen blaue Flecken, Streifen oder Blutergüsse. Die können dann für längere Zeit sichtbar bleiben, verschwinden aber nach mehreren Tagen. Hin und wieder kommt es nach dem Schröpfen zu Schmerzen. Diese sind aber nicht wirklich stark – maximal wie ein leichter Muskelkater.

Und wie ein leichter Muskelkater verschwinden sie auch nach ein oder zwei Tagen. Wenn Sie also an Körperstellen, die gut sichtbar sind, zum Beispiel am Gesicht, schröpfen wollen, sollten Sie in der Zeit danach keine wichtigen Termine haben. Verwenden Sie dann auch spezielle Schröpfgläser für diese Stellen.

Übrigens: Schröpfen ist nicht nur bei akuten gesundheitlichen Problemen zu empfehlen. Mit regelmäßigen Schröpfkuren können Sie vielen Krankheiten und Beschwerden vorbeugen. Ihr allgemeines Wohlbefinden wird ebenfalls gesteigert.

Ach so: Wenn Sie irgendwo den Begriff „Cupping hören: Das ist Schröpfen. Cupping (kommt von Cup, also Tasse, wie Schröpftasse) und Schröpfen können als Synonyme verwendet werden. „Cupping klingt einfach etwas cooler als „Schröpfen".

Schröpfen hat viele Vorteile gegenüber anderen Heilmethoden und Behandlungswegen. Zum einen ist Schröpfen relativ kostengünstig, Sie benötigen lediglich die Schröpfgläser und einige Kleinigkeiten zusätzlich. Sie müssen keine Cremes, Arzneien oder Schmerzmittel kaufen. Wenn Sie das Zubehör einmal gekauft haben, kann es über Jahre hinweg verwendet werden und auch von mehreren Anwendern gleichzeitig. Vergessen Sie dann aber bitte nicht, die Gläser nach jeder Anwendung richtig zu reinigen und zu desinfizieren.

Wenn Sie eine professionell durchgeführte Schröpfkur in Anspruch nehmen, ist das zwar teurer, aber hält sich kostentechnisch dennoch in Grenzen. Veranschlagen Sie hier für eine Sitzung, die ungefähr 30 Minuten dauert, um die 50,- €. Die