Mehr vom Leben im Jetzt: Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben

Von Christian N. Rauch

In einem Zeitraum von über 10 Jahren begegneten mir in meiner Praxis als Auramedium und Coach vielfach Menschen, die verlernt hatten Lebensfreude zu empfin- den und glücklich zu sein. So entstand die Idee für dieses Buch, das genau dieses Thema aufgreift. Dabei stellte ich mir insbesondere immer wieder zwei Fragen: "Wie schaffe ich es glücklich zu sein, wenn in meinem Leben gerade alles ziemlich mies läuft? Und vor allem: Wie komme ich da wieder raus?" Da ich in meiner bisherigen Lebenszeit selbst einige Erfahrungen mit dem Unglücklichsein gesammelt habe und oft selbst vor der Herausforderung stand, etwas an meinem Alltag zu ändern, war mir klar, wie wichtig es ist praktische Hilfsmittel an die Hand zu bekommen. Das Buch soll eine Stütze und ein Wegweiser sein für alle, die gerade Schwierigkeiten im Leben haben oder unzufrie- den sind mit ihren Lebensumständen. Es soll dir helfen, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen und den Zugang zu deiner inneren Lebensfreude wieder zu entdecken.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 9. Sept. 2019
• ISBN: 9783750201941

Buchvorschau

Mehr vom Leben im Jetzt

Der Weg zu einem glücklichen und

erfüllten Leben.

Offizielle deutsche Erstauflage 2019

erschienen unter dem Titel

Mehr vom Leben im Jetzt

Copyright by Christian N. Rauch

CHRIS DESIGN VERLAG

Umschlaggestaltung: Karin Lang

Satz: Karin Lang

Printed by: ScandinavianBook

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CHRISTIAN N. RAUCH

Mehr vom Leben im Jetzt

Der Weg zu einem glücklichen und

erfüllten Leben.

Inhalt

Vorwort 

Der Ursprung 

Konditionierung und die Gesellschaft

Prägende Ereignisse 

Erfahrungen prägen 

Worte prägen 

Toxische Verbindungen

Energiefrequenzen

Energetische Zustände 

Umgangsformen der Verdrängung 

Projektion im Außen 

Süchte

Perfektionismus

Du bist es wert

Selbstakzeptanz 

Vergeben 

Selbstliebe 

Annehmen können 

Neuausrichtung 

5 Schritte zum Glücklichsein 

Rituale und Routinen

Fokus

Achtsamkeit

DANKBARKEIT

Handeln

Materie und Zukunftsangst

Die Wesen der neuen Zeit und Ihre Potenziale

Das neue Ich

Der siebener Zyklus

Höheres Selbst

Seelenplan

Die Ur-Archertypen

Die goldene Regel für ein glückliches und erfülltes Leben

Schlusswort 

Literaturverzeichnis

Kleines Morgengebet an mich selbst

Ich habe mein Glück und meine Erfüllung darin gefunden, dem großen Ganzen zu dienen, durch meine Arbeit und meine Lebensweise anderen Menschen zu helfen, in ihrem Leben weiter voranzukommen. Ich konzentriere mich täglich auf meinen Weg, meine innere Stimme und meine Aufgabe in diesem Leben. Ich habe mich bewusst entschieden ein freies Leben zu wählen, indem ich mich von jeglichen gesellschaftlichen Erwartungen und Verstrickungen distanziere und mich auf alles Schöne und Freudvolle in meinem Leben konzentriere.

In jeder Sekunde nehme ich mit Dankbarkeit und Hingabe das Glück an, das mir das Leben hier auf diesem Planeten bietet, und ich wertschätze jeden Moment.

Ich gebe den Ängsten keinen Raum mehr, mich zu kontrollieren, sondern nehme sie wahr und lasse sie in Dankbarkeit los. Da ich bewusst bin, entscheide ich mich jeden Tag aufs Neue, meine Vergangenheit in der Vergangenheit zu belassen und für mich eine erfüllte und glückliche Zukunft zu wählen, die ich im Hier und Jetzt zu meinem Wohle und zum Wohle aller gestalte. Ich gebe negativen Menschen und Situationen keinen Platz mehr in meinem Leben, sondern lasse sie wie dunkle Wolken am Firmament an mir vorüberziehen, ohne mich näher damit zu beschäftigen. Konflikten und Hindernissen, die zu bewältigen sind, trete ich entgegen und ich stehe voll und ganz zu mir und meinen Bedürfnissen. Ich füge mich den geistigen Gesetzen und bin mir stets darüber im Klaren, dass ich ein Teil von allem bin und dass ich nur das anziehen und erhalten kann, was ich zuvor als Ursache gesät habe. Aus diesem Grund übernehme ich die volle Verantwortung für mein gesamtes Schöpferpotenzial und achte stets auf meine Gedanken, Worte und Taten. Ich schätze alle Formen des Lebens, weshalb ich jeden Tag lebe, als wäre es mein letzter. In allen Dingen, die ich tue, handle ich, als wäre ich unsterblich. Mein neues glückliches und erfülltes Leben startet jetzt und ich nutze bewusst diesen Tag, um alles zu verändern, was noch nicht mit meinem Ziel im Einklang ist.

Das ist mein Wille, so soll es sein!

Vorwort

Wir alle haben gute und schlechte Tage, ebenso wie wir angenehme und weniger angenehme Situationen im Leben haben. Dieses Buch soll dir eine Stütze sein, die dich wieder zu deiner Essenz bringt und die dir hilft, mehr Freude in deinem Alltag, v. a. aber ein generell glücklicheres Leben zu erschaffen. Durch meine Arbeit der letzten Jahre als Auramedium und Coach ist mir durch meine Klienten vermehrt das Thema Lebensfreude begegnet bzw. der Mangel daran im eigenen Leben. Ich habe mich gefragt, wieso das gerade heute so viele Menschen trifft Und was kann jeder Einzelne für sich tun, um die Lebensfreude wiederzuerlangen, wenn er sie „verloren hat? Das Ergebnis war für mich ziemlich erstaunlich und simpel: Bei einem Großteil der Menschen liegt eine Störung oder Unterfunktion des 2. Chakras im Energiesystem vor (Mehr zu dem Thema Chakren findest du in meinem Buch „Kompass durch die geistige Welt). Die nächste Frage, die ich mir stellte: Gibt es einen gemeinsamen Nenner, den all diese Menschen, die mir mit ihren schillernden Auren tagtäglich begegnen, gemeinsam haben? Und wenn ja, wo setze ich am besten an? Fragen über Fragen.

So entschloss ich mich schließlich dazu, einmal verschiedenste Literaturen zu lesen, und bei meiner Suche war ich schon ziemlich überrascht. Ich fand nur wenige Bücher, die den Begriff „Freude" im Titel trugen. Aufgrund dieses literarischen Mangels und der Notwendigkeit entschied ich mich dazu, ein Handbuch zur Lebensfreude zu schreiben, das dir, liebe Leserin, lieber Leser, dabei helfen soll, den einen oder anderen Punkt im Leben neu zu setzen. Wenn du dich mit energetischen Inhalten bis jetzt noch nicht auseinandergesetzt hast, so bitte ich dich, einfach mit einem offenen Herz und einem offenen Geist zu lesen und dann für dich zu entscheiden, was du davon nutzen und umsetzen möchtest.

„Vom Ziel her bist Du Kind des Schicksals. Vom Ursprung her bist Du zugleich sein Urheber."

Hans-Günther Adler

Der Ursprung

Es war irgendwann im Januar, Februar dieses Jahres, als mir das Universum wieder eine Phönixphase bescherte. „Phönixphase" beschreibt für mich einen Prozess des Loslassens, der anschließenden Transformation und einer Neuausrichtung – ähnlich wie der mystische Vogel, der in Flammen aufgeht, vergeht und aus seiner Asche neu geboren wird.

In dieser Phase passierte mir Folgendes. Ich hatte einen kleinen emotionalen und mentalen Durchhänger, ich wollte dieses Buch eigentlich schon längst geschrieben haben und fand keinen Anfang. Ich hatte auch andere Dinge, Routinen, die ich vorher tagtäglich gemacht hatte, etwas schleifen lassen und fand mich so in einem trübsinnigen Alltagstrott wieder. Vielleicht kennst du das ja aus deinem eigenen Leben? Die Tage flogen so dahin, manchmal erinnerte ich mich an meine Routine und manchmal ließ ich sie sein. Bis schließlich im April

mein großes Erwachen mit der Post vom Universum bekam: Es flatterte ein Brief vom Finanzamt herein, in dem mir mitgeteilt wurde, dass ich eine Steuernachzahlung in Höhe von fast 5000 Euro aus meiner kreativen Arbeit hätte. Ich dachte mir anfangs, dass das ein Versehen sei, da ich ja bereits im Januar eine Vorauszahlung um diesen Betrag geleistet hatte und zu diesem Zeitpunkt eine derartig hohe Summe nicht aufbringen konnte. Ich setzte mich also hin, kontrollierte meine Kontoauszüge, fand meine Überweisung, entspannte mich, blätterte weiter und sah die Rücküberweisung, was zu noch größer Spannung führte. Du wirst dir sicher denken, dass eine solche Summe auf dem Konto doch auffallen müsste. Mir fiel es jedoch nicht auf, da es gerade zu dieser Zeit eine Überschneidung mit einer andere Zahlung gab. Lange Rede, kurzer Sinn: Ich verlor kurzfristig den Boden unter den Füßen und wurde schlagartig wach.

Doch was war eigentlich geschehen? Aus Sicht des Finanzamts hatte ich vergessen anzugeben, für welches Jahr ich eine Vorauszahlung leisten wollte.

Aus der Sicht des Universums hatte ich vergessen, warum ich hier bin, war unachtsam und hatte mir meine eigene Ursache gesät. Ich hatte mich von alten Bequemlichkeiten einlullen lassen und mir somit einen Tomatenstock anstelle eines Apfelbaums gepflanzt. Denn  alles, was uns im Außen, in unserem Universum begegnet, ist eine Reflexion, ein Spiegel unseres Inneren.

Hätte ich zu diesem Zeitpunkt meine eigenes Energiefeld betrachtet, so hätte mir auffallen müssen, dass es ziemlich durcheinander war. Es ist immer sehr schwer die eigene Aura zu betrachten, das ist fast ein bisschen wie mit der Quantenphysik: Entweder man betrachtet das Teilchen oder dessen Bewegung, weshalb ich als

Auraleser auf Feedback im Außen zurückgreife.

Wenn ich unachtsam handle und im Alltag nicht präsent bin, werden mir zwangsläufig Fehler passieren. Ich werde nicht so konzentriert hinsehen und finde mich letztlich in einer Sackgasse wieder. Wenn du dich hier wieder findest, ist es Zeit, dir darüber bewusst zu werden, dass du diese Situation erschaffen hast und dass du ebenfalls in der Lage bist, deinen jetzigen Zustand zu verändern.

„Alles, was du jetzt bist, hast du erschaffen!

Alles, was du sein möchtest, kannst du jetzt sein!

Setze den ersten Fuß auf den Weg, der Rest wird sich ergeben!"

Mit der Bewusstwerdung ist es so wie bei einer Raupe, nur dass bei der Raupe jeder weiß, dass sie sich in einem Transformationsprozess befindet.

Konditionierung und die Gesellschaft

Wir Menschen sind konditionierte Gewohnheitstiere, die – abgesehen von ein paar wenigen glücklichen Ausnahmen – ähnlich agieren wie ein Zug, den man auf Schienen gestellt hat. Einmal Schwung genommen fahren wir im Leben immer weiter gerade aus in die Richtung, in der wir einst losgeschickt wurden. Dabei vergessen wir allzu oft, einmal nach draußen zu blicken, und übersehen, dass es noch andere Schienen, Möglichkeiten gibt, die wir im Leben nutzen und gehen könnten.

Natürlich ist unser Leben nicht ganz so monoton wie das gerade angesprochene Beispiel, aber trotzdem sollten wir uns vergegenwärtigen, wer wir sind, wo wir sind und warum wir sind.

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich mein Elternhaus besucht. Seitdem meine Mutter verstarb, als ich 16 Jahre alt war, kam ich nicht mehr allzu oft in den Ort, an dem ich aufgewachsen war. Wie dem auch sei, ich ging durch das Haus und entdeckte in einer Schublade im Sekretär meiner Mutter ein paar alte Bilder von früher, fein säuberlich geordnet.

In diesem Zusammenhang wurde mir z. B. klar, dass ich ein Thema namens Perfektionismus von ihr in meiner Kindheit übernommen hatte und dass es mich ähnlich wie ein Autopilot im Flugzeug durchs Leben trieb. Meine Mutter hatte z. B., soweit ich zurückdenken kann, immer ein Problem mit ihren eigenen Leistungen. Egal, wie viel Mühe sie sich z. B. beim Backen eines Kuchens gab, ständig gab es etwas, dass sie selbst daran auszusetzen hatte. Anstelle ein Lob anzunehmen, wurde ein „Dein Kuchen hat aber wirklich hervorragend geschmeckt! nur mit einem „Ja, aber die Füllung ist mir nicht so gut gelungen, wie sie sein könnte kommentiert.

Erkennst Du Dich vielleicht wieder?

Ich habe mich jedenfalls wiedererkannt und dabei entdeckt, dass ich ähnliche Verhaltensstrukturen wie sie an den Tag gelegt habe. Anstatt mich darüber zu freuen, dass meine Arbeit, meine Leistung oder was auch immer Anerkennung und Lob findet, hatte ich ebenfalls die Neigung entwickelt, Lob, das im Außen kam, nicht annehmen zu können und mich allein schon durch meine eigenen Gedanken und meine Wortwahl zu sabotieren.

Auf der energetischen Ebene sieht das ziemlich komisch aus, denn in der Regel sehnen wir uns alle nach Lob und Anerkennung. Durch dieses Sehnen, Wünschen senden wir Signale ans Universum, die für uns nährende Situationen und Menschen anziehen. Wenn wir diese nun zurückweisen und uns bewusst von der nährenden Energie abtrennen, erzeugen wir künstlich einen Mangelzustand und senden einen Wunsch nach mehr Mangel ans Universum. Dieses Beispiel soll nur sinnbildlich sein. Es kann sich bei jedem ein bisschen anders äußern, je nachdem, ob die Prägung mütterlicherseits, väterlicherseits oder gesellschaftlicher Natur ist. Wichtig ist für uns zuerst einmal zu erkennen, dass es sich dabei um übernommene Verhaltensmuster handelt. Denn erst dann, wenn wir sie als Konditionierungen, etwas Externes erkennen, dass ursprünglich nichts mit unserem Wesenskern zu tun hat, haben wir die Möglichkeit, das zu verändern. Es handelt sich um Prägungen und Verhaltensweisen, die gelöst werden wollen, damit wir ein glückliches und zufriedenes Leben führen können.

Ich wiederhole noch einmal: So, wie wir unser Leben gestalten und leben, ist nicht unbedingt unsere Essenz, vielmehr ist es das Ergebnis aus unseren Handlungen, unseren Erfahrungen und unseren Konditionierungen. In dem Moment, in dem dir klar wird, dass das, was du gerade jetzt in diesem Moment bist, nur ein zusammengesetzter Komplex aus Erfahrungen aus deinem Unterbewusstsein, deinen Konditionierungen und deinem Selbst ist, bist du in der Lage einen Schritt weiterzugehen. Du beginnst dann damit eine alte eingestaubte Lampe auf dem Dachboden genauer zu betrachten und fängst an zwischen den Staubverkrustungen und den lichten Stellen zu unterscheiden. Mit zunehmender Bewusstwerdung wird sich Verkrustung für Verkrustung mehr und mehr lösen, bis die ursprüngliche Strahlkraft der Lampe wieder hergestellt ist.

Ähnlich wie beim Beispiel mit der Lampe dürfen wir unsere Augen für unser alltägliches Leben öffnen. Sei dabei zuallererst einmal unvoreingenommen und begegne dir selbst frei von Selbstvorwürfen und Wertungen. Wir brauchen uns nicht weiter zu verurteilen, es reicht bereits das, was wir in unserem bisherigen Leben an

Ladung aufgehäuft haben. Da diese Ladung sich mit-unter schmerzlich anfühlen kann, haben wir uns im Laufe der Zeit ein „dickes Fell" angeeignet. Dieses Programm sorgt nun dafür, dass jedes Mal, wenn wir mit

einer unangenehmen Erfahrung in Berührung kommen, diese sofort verdrängt und zu den anderen unangenehmen Erfahrungen im Emotionalkörper abgelegt wird. Diese Energien kapseln sich ab und werden zu kleinen oder großen Magneten im Energiefeld, die dann Situationen anziehen, die sich auf der gleichen Schwingungsebene wie die Kapseln befinden.

„Leben ist, was uns zustößt, während wir uns etwas ganz anderes vorgenommen haben." (H. Miller)

Und spätestens hier erkennst du dann, wieso dein System oder dein Leben Amok läuft. Wieso du immer wieder die gleichen Situationen in deinem Leben anziehst, warum dir ähnliche Menschen begegnen und sich so viele ungewollte, negative Situationen in dein Leben einschleichen, obwohl du dich vielleicht mit Spiritualität, Bewusstheit, Yoga und anderem auseinandersetzt.

Wir müssen an die Ursache heran und den Magnetismus auflösen, bevor wir weiter vorangehen können.

Prägende Ereignisse

Wir übernehmen von Kindesbeinen an auf zweierlei Weise Konditionierungen: einerseits, indem

wir unsere Umgebung nachahmen und sehen, ob wir damit das gleiche Resultat ernten wie unser Vorgänger, über emotionale Einflüsse, die über das Unterbewusstsein verarbeitet werden – andererseits, indem wir physisch eine Erfahrung machen, die sich sozusagen in unser Energiesystem brennt.

Dabei ist zu beobachten, dass die am meisten verbreitete Blockierung die Angst ist. Sie macht nahezu jedem irgendwann das Leben schwer. Das Thema Angst übernimmst du häufig schon als Kind im Mutterleib. Wie ich bereits erwähnt habe, sind wir gleichermaßen ein Sender und ein Empfänger von Energien. Als Baby oder