Demenz und Alzheimer vorbeugen mit Jonglieren

Von Stephan Ehlers

Ein ausgefüllter und aktiver dritter Lebensabschnitt gilt als Ideal unserer modernen Gesellschaft. Viele Senioren planen ein aktives Leben für die Zeit nach den Kindern und der Berufstätigkeit. Eine im Juli 2013 veröffentlichte schwedische Studie besagt, dass die Neunzigjährigen von heute dieses Alter mit einer höheren geistigen Leistungsfähigkeit als je zuvor erreichen. Gleichzeitig steigt mit jedem Lebensjahr das Risiko für Alterserkrankungen. So soll es bei der Bevölkerung über 65 alle fünf Jahre zu einer Verdopplung der Alzheimer-Erkrankungen kommen. Viele Menschen fürchten sich davor, im Alter vergesslich zu werden und nicht mehr ganz Herr ihrer Sinne zu sein. Forscher sind sich einig: Im Kampf gegen Demenz und Alzheimer-Erkrankungen kommt es auf zwei Faktoren an, die gleichzeitig ausgeübt werden müssen. Bewegung, die zugleich geistig anregt.Und genau das: Bewegung und gleichzeitige kognitive Aktivität, geschieht beim Jonglieren-Lernen. Beim Jonglieren muss das Gehirn gleichzeitig Denken, Handeln und Fühlen verarbeiten. In der Broschüre wird erklärt, warum Bewegung und Jonglieren so enorm wirksam für die Vorbeugung von Demenz und Alzheimer-Erkrankungen ist. Ebenso enthält die Broschüre wichtige Links und Kontaktadressen zu den Themen Demenz, Alzheimer und Jonglieren.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: FQL Publishing
• Erscheinungsdatum: 23. Apr. 2020
• ISBN: 9783947104727

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Demenz und Alzheimer vorbeugen mit Jonglieren

Autor: Stephan Ehlers

Verlag: FQL Publishing, München

Buch: ISBN 978-3-940965-55-4

eBook: ISBN 978-3-947104-72-7

Die vorliegende Publikation ist urheberrechtlich geschützt. Alle Rechte vorbehalten. Die Verwendung der Texte und Grafiken ist nur mit schriftlicher Zustimmung des Herausgebers gestattet.

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I M P R E S S U M

Demenz und Alzheimer vorbeugen mit Jonglieren

© 2020 Stephan Ehlers/FQL Publishing, München

Alle Rechte vorbehalten.

Autor: Stephan Ehlers

FQL Publishing, [e-mail]

ISBN: 978-3-947104-72-7

Autor Stephan Ehlers

Stephan Ehlers ist Speaker, Trainer und Profijongleur sowie Erfinder des erfolgreichen Jonglier-Lernsystems REHORULI®, das mit verschiedenen Wurf- und Fangübungen mit ein und zwei Bällen Schritt für Schritt an die 3-Balljonglage heranführt. Die REHORULI ®-Jonglieranleitung ist bisher in zehn Sprachen erschienen (deutsch, engl.,frz., ital., span., ungar., türk., russ., jap., chin.). Alle Übungen sind kostenfrei im Internet abrufbar unter www.jonglier-fix.de.

Inhaltsverzeichnis

Die Lebenserwartung steigt

Regelmäßige Bewegung reduziert Demenzrisiko

Bewegung sorgt für höhere Blutversorgung des Gehirns

Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer

Bedeutung der Bewegung

Bewegung fördert Denkleistung und Gedächtnis

Größte Wirkung: Bewegung, die gleichzeitig geistig anregt

Studie beweist: Gehirnzellen wachsen auch im Alter

Ältere Menschen sind in Sprachkompetenz und Wortgedächtnis fitter als 25 bis 35-Jährige

Gesundheitliche Aspekte des Jonglierens

Warum Jonglieren auch