Die Finsternis in dir

Von Nicole Bechmann

Kennen Sie die Momente, in denen Sie zweifeln, in denen gefühlt nichts so wirklich klappt?

Benedikt ist unzufrieden und kennt diese Momente genau. Obwohl er weiß, dass er den richtigen Beruf gelernt hat, lähmt ihn seine immer wiederkehrende Wut. Er sucht eine Veränderung in seinem Leben und lernt Luzian kennen. Die beiden werden nicht nur Freunde, Luzian hat auch einen Vorschlag, wie Benedikt sich aus seiner Finsternis befreien kann.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 12. Jan. 2021
• ISBN: 9783752603262

Nicole Bechmann

Nicole Bechmann ist Praxismanagerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Podcasterin. 1977 wurde sie in Frankfurt am Main geboren. Bei Bad Nauheim, lebt sie mit ihrer Familie in Steinfurth, dem ältesten Rosendorf von Deutschland. Regen, Wind und Wellen sowie ein guter Milchkaffee sind für Sie wie einmal Durchatmen vom Alltag.

Buchvorschau

Die Finsternis in DIR

Eine Geschichte für Erwachsene

Bechmann bewegt …

Nicole Bechmann

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schwerpunkte: kognitive Verhaltenstherapie und Traumatherapie

Mit Fokus auf die Fragestellung: Sind Sie unglücklich?

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser!

Die Buchhandlungen sind mit Kriminalromanen und Thrillern gefüllt. Hier kommt nun eine etwas andere Geschichte. Ohne Drama und ohne Mordszene.

Eine Geschichte für Erwachsene und das in der heutigen Zeit!

Dieses Buch ist für Momente, in denen nicht alles geradeaus läuft und Sie zweifeln. Vielleicht hilft es Ihnen, die Situation, beziehungsweise die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Durch die Gedanken entstehen damit keine theatralischen Szenen. Die Situation zeigt sich so, wie sie ist, ohne weiteres Drumherum.

Wir alle haben finstere und helle Anteile in uns. Wut und Freude gehören beide zu unserem Leben. Es gibt Tage, an denen nichts funktioniert, und Tage, an denen wir ein komplettes Wochenpensum schaffen.

Das alles gehört zu uns. Das sind wir Menschen, das sind Sie. Daraus bestehen wir. Die Frage ist: Wie viel Raum geben wir dem jeweiligen Anteil?

Wie viel Raum möchten Sie welchem Anteil geben?

Die Welt besteht aus Tag und Nacht. Gegensätze sind ein fester Bestandteil von uns, ob uns das gefällt oder nicht. Sie haben jedoch die Wahl, wie Sie mit den gegensätzlichen Anteilen Ihren Tag verbringen.

Mit der nachfolgenden Geschichte möchte ich Ihnen nicht nur ein Eierpfannkuchenrezept mitgeben, sondern auch eine Entspannungsübung für immer wiederkehrende, belastende Gedanken, die nicht gerade eine Hilfestellung im Alltag sind.

Ist Ihre Neugierde geweckt und Sie möchten die Entspannungsübung ausprobieren, so versteht sich von selbst, dass Sie diese Übung an einem sicheren Ort durchführen. Also, bitte nicht beim Autofahren oder in einem vergleichbaren gefährdeten Moment.

Der Eierpfannkuchen kann Ihnen zu einer Alltagspause verhelfen, in der Sie verschnaufen und Ihre Gedanken sortieren können.

Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen. – Epiktet –

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen!

Ahoi & liebe Grüße

Nicole Bechmann

Er hörte das Wasser, welches gegen ein paar Steine schwappte. Er war am Untermainkai in der Höhe vom Eisernen Steg.

Ihm ging es mal wieder nicht gut.

Wie seit Tagen, Wochen, Monaten, ach herrje, wie seit Jahren schon.

Wann hatte es angefangen, dass er so unglücklich war, sich so wütend und unverstanden fühlte?

Benedikt überlegte und lief dabei immer weiter. Das Laufen hatte er vor Jahren für sich entdeckt.