Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
Geschrieben von Wim Hof und Koen de Jong
Erzählt von Sebastian Fischer
5/5
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Über dieses Hörbuch
Dieses Hörbuch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Wim Hof
Wim Hof, a.k.a. “The Iceman,” holds multiple world records for his feats of endurance and exposure to cold—such as climbing Mount Kilimanjaro wearing only shorts and shoes, running a barefoot half-marathon in the Arctic Circle, and standing in an ice-filled container for more than 112 minutes. Having been taught by the majestic natural power of the cold, Wim is on a mission to share his discoveries with the world. The benefits of his method, now practiced by millions, have been validated by eight university research studies. He has been featured on the BBC, VICE Media, Discovery Channel, and The Joe Rogan Experience, The Tim Ferriss Show, and TheSchool of Greatness podcasts. For more, visit wimhofmethod.com.
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Rezensionen für Nie wieder krank
8 Bewertungen3 Rezensionen
- Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Buch hat mir sehr gefallen. Ich empfehle es denen, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
- Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Sehr gut erklärt und super interessant. Unbedingt anhören und auch nachlesen
- Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heel goed boek. Naar je eigen lichaam luisteren, adem en visualisatie oefeningen zijn de sleutel tot je eigen kunnen...