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    Selbstwert von innen heraus - ergibt mehr Selbstbewusstsein: Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstachtung - Mit Training und Übungen
    Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm: Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp
    Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?: Heilverfahren ohne Medikamente, ohne Operationen mit TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden
    eBook-Reihen4 Titel

    Selbstverantwortung für die Gesundheit

    Von Holger Kiefer

    ()

    Über diese Serie

    Erfahren Sie mehr über die Entstehung des menschlichen Lebens, von der Befruchtung bis zur Geburt. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren werdende Mütter und Fachkräfte alle Phasen der Schwangerschaft: die Entwicklung des Babys im Mutterleib, die Etappen der embryonalen Entwicklung und die beeindruckenden Veränderungen im Körper der Schwangeren. Mit fundiertem Fachwissen und verständlichen Erklärungen erkläre ich Themen wie die Einnistung, die Bildung der Plazenta, die Funktionen des Fruchtwassers und die Rolle der Nabelschnur. Detailliert erfahren Sie Einzelheiten der verschiedenen Trimester, Beschreibung der körperlichen Veränderungen und praktische Tipps zur pränatalen Betreuung. Dieses Buch bietet mehr als nur notwendiges medizinisches Wissen. Auch die emotionale n Aspekte der Schwangerschaft bieten Unterstützung für werdende Mütter bei den körperlichen und psychischen Herausforderungen. Sie erfahren, wie Sie sich optimal auf die Geburt vorbereiten können und welche Entbindungsoptionen Ihnen zur Verfügung stehen. Ob Sie selbst schwanger sind oder als Fachkraft im Bereich der Geburtshilfe tätig sind, dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zum Wunder des neuen Lebens. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse und Schönheit der Schwangerschaft und Geburt und lassen Sie sich von unserem fundierten Wissen inspirieren. Worauf warten Sie noch? Lassen Sie uns gemeinsam die faszinierende Reise von der Befruchtung bis zur Geburt erleben!
    SpracheDeutsch
    Herausgebertredition
    Erscheinungsdatum17. März 2023
    Selbstwert von innen heraus - ergibt mehr Selbstbewusstsein: Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstachtung - Mit Training und Übungen
    Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm: Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp
    Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?: Heilverfahren ohne Medikamente, ohne Operationen mit TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden

    Titel in dieser Serie (4)

    • 1

      Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?: Heilverfahren ohne Medikamente, ohne Operationen mit TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden
      Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?: Heilverfahren ohne Medikamente, ohne Operationen mit TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden

      Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?: Heilverfahren ohne Medikamente, ohne Operationen mit TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden

      Holger Kiefer
      0 Bewertungen
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      Schmerzen im Nacken, im Lendenbereich, am Ischiasnerv sind die häufigsten Beschwerden: Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS), Brustwirbelsäulen-Syndrom (BWS) oder Lendenwirbelsäulen-Syndrom (LWS) Vermeiden Sie Medikamente mit Nebenwirkungen oder unnötige Operationen. Der ehemalige Reha-Übungsleiter stellt Ihnen hilfreiche Akupressur-Punkte und einfache Übungen, sowie die detaillierten Behandlungsmöglichkeiten der Traditionellen Medizin (TCM) inklusive Rücken-Ödeme und des Ayurveda vor. Ebenso wird auf die Auflösung von Psychosomatischen Beschwerden eingegangen. Bei 9 von 10 Patienten sind diese funktionell beziehungsweise unspezifisch, da für die Beschwerden keine genaue Ursache gefunden wird. Verschiedene Gründe, wie Fehlbeanspruchung, Stress und schwache Muskeln führen dann zu den Beschwerden und oft zu unreichenden Behandlungen und OP's. Dieses Buch hilft Ihnen mit umfassenden Informationen der aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten, bei deren Umsetzung und Inanspruchnahme ein Leben mit Leiden und Schmerzen zu vermeiden. Öffnen Sie ihren Horizont für Behandlungen, welche ihnen ihr Orthopäde vielleicht noch nicht vermitteln konnte oder wollte.

      Schmerzen im Nacken, im Lendenbereich, am Ischiasnerv sind die häufigsten Beschwerden: Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS), Brustwirbelsäulen-Syndrom (BWS) oder Lendenwirbelsäulen-Syndrom (LWS) Vermeiden Sie Medikamente mit Nebenwirkungen oder unnötige Operationen. Der ehemalige Reha-Übungsleiter stellt Ihnen hilfreiche Akupressur-Punkte und einfache Übungen, sowie die detaillierten Behandlungsmöglichkeiten der Traditionellen Medizin (TCM) inklusive Rücken-Ödeme und des Ayurveda vor. Ebenso wird auf die Auflösung von Psychosomatischen Beschwerden eingegangen. Bei 9 von 10 Patienten sind diese funktionell beziehungsweise unspezifisch, da für die Beschwerden keine genaue Ursache gefunden wird. Verschiedene Gründe, wie Fehlbeanspruchung, Stress und schwache Muskeln führen dann zu den Beschwerden und oft zu unreichenden Behandlungen und OP's. Dieses Buch hilft Ihnen mit umfassenden Informationen der aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten, bei deren Umsetzung und Inanspruchnahme ein Leben mit Leiden und Schmerzen zu vermeiden. Öffnen Sie ihren Horizont für Behandlungen, welche ihnen ihr Orthopäde vielleicht noch nicht vermitteln konnte oder wollte.

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      Selbstwert von innen heraus - ergibt mehr Selbstbewusstsein: Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstachtung - Mit Training und Übungen
      Selbstwert von innen heraus - ergibt mehr Selbstbewusstsein: Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstachtung - Mit Training und Übungen

      Selbstwert von innen heraus - ergibt mehr Selbstbewusstsein: Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstachtung - Mit Training und Übungen

      Holger Kiefer
      0 Bewertungen
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      Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sich selbst zu schätzen und seinen Wert als Mensch einzuschätzen, und einige davon sind psychologisch vorteilhafter als andere. In diesem Buch erfahren Sie den Wert des wahren Selbstwerts, wie man ein solches Selbstwertgefühl aufbauen kann und warum es so vielen von uns an einem Gefühl der Wertschätzung mangelt. Beim Selbstwert sollte es weniger darum gehen, sich anhand äußerer Handlungen zu messen, sondern vielmehr darum, den eigenen Wert als Person zu schätzen. Mit anderen Worten: Beim Selbstwert geht es darum, wer man ist, und nicht darum, was man tut. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine innere Reise zu Ihrem wahren, bisher unerkannten Selbstwert, einem Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die Ihnen von Natur aus zusteht. Dieses Training mit den Übungen wird mit vielen falschen Mustern aufräumen und Sie dorthin bringen, was Sie sich innerlich schon lange wünschen.

      Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sich selbst zu schätzen und seinen Wert als Mensch einzuschätzen, und einige davon sind psychologisch vorteilhafter als andere. In diesem Buch erfahren Sie den Wert des wahren Selbstwerts, wie man ein solches Selbstwertgefühl aufbauen kann und warum es so vielen von uns an einem Gefühl der Wertschätzung mangelt. Beim Selbstwert sollte es weniger darum gehen, sich anhand äußerer Handlungen zu messen, sondern vielmehr darum, den eigenen Wert als Person zu schätzen. Mit anderen Worten: Beim Selbstwert geht es darum, wer man ist, und nicht darum, was man tut. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine innere Reise zu Ihrem wahren, bisher unerkannten Selbstwert, einem Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die Ihnen von Natur aus zusteht. Dieses Training mit den Übungen wird mit vielen falschen Mustern aufräumen und Sie dorthin bringen, was Sie sich innerlich schon lange wünschen.

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      Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm: Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp
      Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm: Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp

      Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm: Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp

      Holger Kiefer
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      Welche Maßnahmen in Bezug auf Lebensmittel und Essen können Sie bei Magen- oder Darm-Beschwerden ergreifen? Immer mehr Lebensmittel weglassen, welche man nicht verträgt, kann nicht die Lösung sein. Etliche Experten klären in diesem Ernährungsratgeber über die Zusammenhänge zur Darmgesundheit, welche auch mit dem Magen im Zusammenhang steht, auf und bieten Lösungen an. Auch wer über Darm- und Verdauungsprobleme, wie Reizdarmsyndrom (IBS) und andere Beschwerden klagt, wird hier alles Wissenswerte erfahren und wie Sie es umsetzen können. Eine eindeutige Empfehlung für diesen Ratgeber. Sie finden in dem Buch alle erforderlichen Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen, mit Rezepten über: - Ballaststoffe - Präbiotika - Probiotika Anleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln: Sauerkraut, Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch, vegetarische Rezepte, spezielle Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für ihre Gesundheit und die ihrer Familie.

      Welche Maßnahmen in Bezug auf Lebensmittel und Essen können Sie bei Magen- oder Darm-Beschwerden ergreifen? Immer mehr Lebensmittel weglassen, welche man nicht verträgt, kann nicht die Lösung sein. Etliche Experten klären in diesem Ernährungsratgeber über die Zusammenhänge zur Darmgesundheit, welche auch mit dem Magen im Zusammenhang steht, auf und bieten Lösungen an. Auch wer über Darm- und Verdauungsprobleme, wie Reizdarmsyndrom (IBS) und andere Beschwerden klagt, wird hier alles Wissenswerte erfahren und wie Sie es umsetzen können. Eine eindeutige Empfehlung für diesen Ratgeber. Sie finden in dem Buch alle erforderlichen Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen, mit Rezepten über: - Ballaststoffe - Präbiotika - Probiotika Anleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln: Sauerkraut, Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch, vegetarische Rezepte, spezielle Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für ihre Gesundheit und die ihrer Familie.

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      So entsteht ein Mensch – von der Befruchtung bis zur Geburt: Ratgeber Schwangerschaft – Alle Phasen der Entwicklung von Mutter und Kind
      So entsteht ein Mensch – von der Befruchtung bis zur Geburt: Ratgeber Schwangerschaft – Alle Phasen der Entwicklung von Mutter und Kind

      So entsteht ein Mensch – von der Befruchtung bis zur Geburt: Ratgeber Schwangerschaft – Alle Phasen der Entwicklung von Mutter und Kind

      Holger Kiefer
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      Erfahren Sie mehr über die Entstehung des menschlichen Lebens, von der Befruchtung bis zur Geburt. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren werdende Mütter und Fachkräfte alle Phasen der Schwangerschaft: die Entwicklung des Babys im Mutterleib, die Etappen der embryonalen Entwicklung und die beeindruckenden Veränderungen im Körper der Schwangeren. Mit fundiertem Fachwissen und verständlichen Erklärungen erkläre ich Themen wie die Einnistung, die Bildung der Plazenta, die Funktionen des Fruchtwassers und die Rolle der Nabelschnur. Detailliert erfahren Sie Einzelheiten der verschiedenen Trimester, Beschreibung der körperlichen Veränderungen und praktische Tipps zur pränatalen Betreuung. Dieses Buch bietet mehr als nur notwendiges medizinisches Wissen. Auch die emotionale n Aspekte der Schwangerschaft bieten Unterstützung für werdende Mütter bei den körperlichen und psychischen Herausforderungen. Sie erfahren, wie Sie sich optimal auf die Geburt vorbereiten können und welche Entbindungsoptionen Ihnen zur Verfügung stehen. Ob Sie selbst schwanger sind oder als Fachkraft im Bereich der Geburtshilfe tätig sind, dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zum Wunder des neuen Lebens. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse und Schönheit der Schwangerschaft und Geburt und lassen Sie sich von unserem fundierten Wissen inspirieren. Worauf warten Sie noch? Lassen Sie uns gemeinsam die faszinierende Reise von der Befruchtung bis zur Geburt erleben!

      Erfahren Sie mehr über die Entstehung des menschlichen Lebens, von der Befruchtung bis zur Geburt. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren werdende Mütter und Fachkräfte alle Phasen der Schwangerschaft: die Entwicklung des Babys im Mutterleib, die Etappen der embryonalen Entwicklung und die beeindruckenden Veränderungen im Körper der Schwangeren. Mit fundiertem Fachwissen und verständlichen Erklärungen erkläre ich Themen wie die Einnistung, die Bildung der Plazenta, die Funktionen des Fruchtwassers und die Rolle der Nabelschnur. Detailliert erfahren Sie Einzelheiten der verschiedenen Trimester, Beschreibung der körperlichen Veränderungen und praktische Tipps zur pränatalen Betreuung. Dieses Buch bietet mehr als nur notwendiges medizinisches Wissen. Auch die emotionale n Aspekte der Schwangerschaft bieten Unterstützung für werdende Mütter bei den körperlichen und psychischen Herausforderungen. Sie erfahren, wie Sie sich optimal auf die Geburt vorbereiten können und welche Entbindungsoptionen Ihnen zur Verfügung stehen. Ob Sie selbst schwanger sind oder als Fachkraft im Bereich der Geburtshilfe tätig sind, dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zum Wunder des neuen Lebens. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse und Schönheit der Schwangerschaft und Geburt und lassen Sie sich von unserem fundierten Wissen inspirieren. Worauf warten Sie noch? Lassen Sie uns gemeinsam die faszinierende Reise von der Befruchtung bis zur Geburt erleben!

    Autor

    Holger Kiefer

    Holger Kiefer Dozent und Mental Health Master Coach Holger Kiefer ist ein renommierter Experte im Bereich der Populärwissenschaftlichen Medizin mit umfangreicher Erfahrung in der Vermittlung komplexer medizinischer Konzepte an ein breites Publikum. Als Dozent und Mental Health Master Coach hat er sich darauf spezialisiert, medizinische und mentale Themen auf verständliche und fesselnde Weise zu präsentieren, um Menschen dabei zu unterstützen, ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu entwickeln. Ebenso untersuchte er die Finanzmärkte. Seine Finanz-Ratgeber bilden die Grundlage für ein umfassendes Verständnis der Märkte im Finanzsektor. Mit seinen Kinderbüchern wie z.B. "Horace das Einzigartige Nilpferd Eine Geschichte über Selbstakzeptanz" greift er Themen auf, die eine frühkindliche Entwicklung psychologisch didaktisch fördern. Mit seiner Enthüllung über operative Tätigkeiten des CIA, für Erwachsene, setzt er einen neuen Markstein des Interesses an psychologische Manipulation zur Gewinnung von Informanten und Spionen und zeigt die Auswirkungen auf die gegenwärtige und zukünftige Politik der USA, China und Europa. Das historische Buch über die Schildbürger setzte der Autor und Publizist in moderne und zeitgemäße Sprache um. Die weiteren zukünftigen Ausgaben der Schildbürger decken irrationale Entwicklungen in Gesellschaft und Politik mit dem hintergründigen Humor der Schildbürger auf. Seine weiteren Schildbürger-Bücher bieten Ironie verbunden mit Gesellschaftskritik humorvolle satirische Abbilder der gegenwärtigen Zeit. Ebenfalls aus seiner Feder stammen die Bücher über die Prophezeiungen der Hopi: - Planet X und die Hopi-Prophezeiung: Enthüllung der Zukunft unserer Welt Wenn Wissenschaft auf Prophezeiung trifft - Die Hopi-Prophezeiungen - 10.000 Jahre alte Botschaften der amerikanischen Ureinwohner - HOPI PROPHEZEIUNG - Zwei Pfade: Zerstörung oder Überleben - Thomas Banyacya Spiritueller Ältester Die Rede von 1972 über die Gefahr und Zukunft jetzt aktuell - Die Hopi Geschichte und Prophezeiung New Mexico PBS aus dem Jahre 2009 jetzt aktuell Die Bücher von Holger Kiefer befassen mit populärwissenschaftlich aufgearbeiteten Themen der Gesundheit Spiritualität, aber auch mit Psychologie, Philosophie und Religion, kurzum mit dem, was uns Menschen in bestimmten Lebensphasen interessiert und uns wichtig ist.

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