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    Episode 171: Schlaf meistern (5+5 Strategien) | Ep. 171

    Episode 171: Schlaf meistern (5+5 Strategien) | Ep. 171

    VonNo B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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    Episode 171: Schlaf meistern (5+5 Strategien) | Ep. 171

    VonNo B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

    Bewertungen:
    Länge:
    49 Minuten
    Freigegeben:
    6. Dez. 2021
    Format:
    Podcastfolge

    Beschreibung

    Schlaf ist zweifelsohne einer der am meist unterschätzten Gebiete im gesamten Fitness-Bereich ...Noch immer bekommen wir keine Medaille für ausreichenden und erholsamen Schlaf, es gibt keine Superhelden, die dafür bekannt sind, einfach immer super zu schlafen und auch sonst wird dieser Lebensbereich eher belächelt als wirklich ernst genommen.Das muss sich ändern - und in dieser Podcast-Episode verrate ich dir die 10 besten wissenschaftlichen Ratschläge, um endlich besser zu schlafen.5 Dinge, die du aktiv vermeiden solltest und 5 Dinge, die du aktiv tun solltest.Viel Spaß beim Hören der Episode und viel ”Schlaf” dir bei der Umsetzung.➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
    Freigegeben:
    6. Dez. 2021
    Format:
    Podcastfolge

    Titel in dieser Serie (100)

    No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!