Sport und Bewegung sind wichtig für unseren Körper. Doch wie oft und wie lange wir trainieren sollten, ist nicht so einfach herauszufinden. Und einiges, was in dem Zusammenhang als goldene Regel gehandelt wird, ist kaum mehr als ein Marketing-Gag. // Alle Quellen, Infos und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Christiane Tovar.