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Konflikte lösen - Projektion verstehen und transformieren

Konflikte lösen - Projektion verstehen und transformieren

VonNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung


Konflikte lösen - Projektion verstehen und transformieren

VonNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung

Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
15. Mai 2023
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Die Projektion eigener Gefühle ist ein psychologischer Prozess, bei dem eine Person ihre eigenen Emotionen, Gedanken oder Einstellungen auf eine andere Person überträgt. Dieser Prozess spielt eine wichtige Rolle in der Eskalation von Konflikten spielen, da die projektiven Gefühle oft zu Missverständnissen, Fehleinschätzungen und damit zu Konflikten führen können.

1. **Beispiel: Arbeitsplatzkonflikte -** Ein Mitarbeiter fühlt sich unsicher in seiner Position und projiziert diese Unsicherheit auf einen Kollegen, indem er annimmt, dass dieser auch unsicher ist und gegen ihn konspiriert. Dies kann zur Konflkteskkalation führen, da der Mitarbeiter aufgrund seiner projizierten Unsicherheit defensiv und vielleicht sogar feindselig gegenüber dem Kollegen wird, was wiederum die Arbeitsatmosphäre vergiftet und zu weiteren Konflikten führen kann.
2. **Beispiel: Beziehungskonflikte** - In einer Paar-Beziehung könnte ein Partner seine eigenen Ängste vor Ablehnung oder Einsamkeit auf den anderen Partner projizieren. Diese Projektion kann dazu führen, dass er/sie den anderen Partner als distanziert oder untreu wahrnimmt, und aus dieser Bewertung heraus dem anderen ungerechtfertigte Vorwürfe macht.

## **Wie nimmt man die Projektion zurück?**

Um die Projektion zurückzunehmen, ist es wichtig, sich der eigenen Gefühle und Gedanken bewusst zu werden, sie zu akzeptieren und die volle Verantwortung dafür (wieder) zu übernehmen. Die Selbstreflexion mit dem Rosenberg-Modell ist dafür eine gute Unterstützung, anfangs braucht man dafür meist die Unterstützung durch eine dritte Person.

**Link zum Download der Selbstreflexion im Rosenberg-Modell**: [https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/markusfischer_knotenlosen67_onmicrosoft_com/EruBnwEPN-ROmHll2NH9lgUBP2hdksI-zdIi4Ls4UgEXLg?e=M2VPug](https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/markusfischer_knotenlosen67_onmicrosoft_com/EruBnwEPN-ROmHll2NH9lgUBP2hdksI-zdIi4Ls4UgEXLg?e=M2VPug)
Freigegeben:
15. Mai 2023
Format:
Podcastfolge

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Der Podcast zum Buch "Die Neue Gewaltfreie Kommunikation – Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur" erschienen im Verlag BusinessVillage Markus Fischer leitet seit 1999 Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation, Empathischem Coaching und Empathischer Mediation und berät Privatpersonen und Unternehmen. Seminare und Beratung für Privatpersonen: https://knotenloesen.com Seminare und Beratung für Unternehmen: https://kultur-wandeln.de Für eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation empfehle ich, die ersten 11 Folgen des Podcasts in der richtigen Reihenfolge anzuhören. Werden Sie Mitglied der GFK-Online-Community auf Steady und unterstützen Sie diesen Podcast: https://steadyhq.com/de/markusfischer Der Gratis GFK-Online-Kurs https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/ Gratis-Newsletter abonnieren https://knotenloesen.com/newsletter-lesen/ Dieser Podcast wurde/wird unterstützt von: Saskia Janosik, Erika Bornschein, Franz Peter Degen, Dagmar Gericke, Rebecca Grates, Olaf Mühlenweg, Katrin Ribbeck, Jonas Butz, Jennifer Scholl, Dagmar Albrecht, Maren Schweiger, Andrea Wilde, Andrea Lehne, Burkhard Kohl, Martin Weinbrenner, Miriam Geissler, Anna Hauser, Kristin Markus, Stephan Hartmann, Mareike Biggam, Heike Malacasa, Tilman Becker, Michi, Ruben Teschner, David Eisenblätter, Ariane Schmitz, Tatjana Loucher, Sabine Keller, Sonja Seitlinger, Stephan Görgen, Wolfgang Hanßler, Thomas Adam, Birgit Bartl, Marion Spriegl, Ute Klemke, Ferdinand Wagner, Caroline Jaschke, Wiebke Wendt, Britta Neuhaus, Matias Pustow, Christoph Glanz, Michéle Jacq, Lars Hartmann, Imme-Kathrin Lösch, Steffen Quasebarth, Johanna Weingart, Bahne Haack, Max Vollmer, Lisanne Schneider-Schwarz, Christine Hector, Dirk Eichler, Maik Brendemühl, Mihoko Hirano, Corinna Köppen, Jessica Gioia, Felix Kirchhoff, Jubila Vogler-Schramm, Deborah Weißer, Manuel Bryant, Frauke de Vries, Rosemarie Gäb, Britta Samson, Judith Fischer, Veronika Urbanek, Petra Beck, Miriam Löffel - und all denen, die anonym bleiben möchten.