Mach den GFK-Test https://knotenloesen.com/teste-deine-gfk-kenntnisse/

Gratis Online-Einführung Gewaltfreie Kommunikation https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/

**So lernst Du Gewaltfreie Kommunikation - die Lernphasen**

1. **Lernen**: Du hast noch wenig oder keine Kenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation (0 - wenige Wochen)
**Wie lernst Du das am besten?**
Hier kannst Du die Dir z.B. die ersten Episoden meines Podcasts anhören, da findest Du alle wichtigen Themen. Du kannst auch z.B. den Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation dazu besuchen, der speziell für Phase 1 und 2 entwickelt wurde.
Link: https://knotenloesen.com/online-akademie-gewaltfreie-kommunikation/
2. **Integrieren**:
Du kennst die “4 Unterscheidungen”, hast etwas Erfahrung mit den Themen “Gefühle”, “Bedürfnisse” und Strategien unterscheiden. Nun geht es an die emotionale Weiterentwicklung durch die sog. “Selbst-Empathie” oder Selbstreflexion.
Fortgeschritten (Dauer bis ca. 1-2 Jahre)
**Wie lernst Du das am besten?**
Für diese Phase ist auch der Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation entwickelt worden, der dich 12 Monate lang begleitet auf Deinem Lernweg, mit persönlichem Coaching und regelmäßigen Live-Online-Seminaren.
Link: Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/
Intensiv-Training Gewaltfreie Kommunikation (Präsenz) https://knotenloesen.com/gewaltfreie-kommunikation-pit/
3. **Leben:**
Du hast einige Erfahrung mit Deinen Gefühlen, Bedürfnissen, mit Empathieprozessen und der Selbstreflexion (ab 1-2 Jahren).
Trotzdem wirst Du hin und wieder vor Herausfordungen gestellt, die dich Dich an Deine Grenzen bringen. Hier kann Dir z.B. ein empathisches Coaching oder eine Mediation weiterhelfen.
Beratungsangebot Empathisches Coaching und Mediation: https://knotenloesen.com/beratung-privatpersonen/


Oder Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation mehr in Deinen Beruf integrieren und Dich professionell weiterentwickeln.

Ausbildung Coaching Biografiearbeit https://knotenloesen.com/coachingausbildung-empathische-biografiearbeit/
Ausbildung Mediation https://knotenloesen.com/mediationsausbildung/
Intensiv-Training Gewaltfreie Kommunikation https://knotenloesen.com/gewaltfreie-kommunikation-pit/

Wenn Du eine Gemeinschaft mit regelmäßigen Austausch rund um das Rosenberg-Modell und Gewaltfreie Kommunikation suchst, schau Dir doch den GFK-Club mal an: https://steadyhq.com/de/markusfischer/about


---

—

Podcast Script (nicht veröffentlichen)

**Phasen beschreiben**

Was musst Du lernen?

1. **Phase: Lernphase.**
Die wesentlichen Unterscheidungen
Bedürfnisse erkennen und von Strategien unterscheiden
Sich selbst beobachten lernen, Gedanken, Bewertungen, Gefühle
**Wie lernst Du das am besten?**

1. **Phase: Integrationsphase** - Arbeit an der eigenen Haltung. Arbeit an eigenen emotionalen, sozialen oder Kommunikationsmustern, mit denen ich nicht zufrieden bin, weil ich mich dort eher “unreif” verhalte, aggressiv oder depressiv werde.
**Wie lernst Du das am besten?**
2. **Lern - und Professionalisierung.**
Die GFK wird “normal” für Dich. Du denkst da nicht mehr oft drüber nach.
Trotzdem wirst Du hin und wieder vor Herausfordeungen gestellt, die dich Dich an Grenzen bringen.
Oder Du möchtest die GFK auch beruflich mehr anwenden
**Wie lernst Du das am besten?**

**Unsere Angebote dazu beschreibe**

1. Phase: **Lernphase** - das kann man gute gratis oder mit wenig Aufwand lernen.
Podcast, YouTube Kanal
Vertiefung und Beratung im Online-Kurs
2. Phase **Integrationsphase**: Hier braucht es zumindest zeitweise persönliche Beratung und Unterstützung.
Z.B. 12 Monate Online-Kurs
für intensives Lernen inkl. persönlichem Coaching
GFK Intensiv-Training
3. **Leben bzw. Professionalisierungsphas**e:
Coaching

Intensiv-Training
Coachingausbildung (online, in Präsenz mit Biografiearbeit)
Mediationsausbildung

GFK in Führung, Zusammenarbeit, Trainin