Dafür, dass sie uns den ganzen Tag herumtragen, schenken wir unseren Füßen ziemlich wenig Beachtung. Dabei haben vor allem Läufer:innen-Füße besondere Pflege nötig! Wie diese aussehen kann, verrät uns Podologe Eskild Sörensen in dieser Podcastfolge. Wir gehen gemeinsam die typischsten Läufer:innen-Problemchen am Fuß durch: Hornhaut, Hühneraugen, Fußpilz und blaue Zehennägel sind nur einige davon. Eskild klärt auf, wie man mit den richtigen Schuhen sowie korrekt geschnittenen Nägeln schon vielen Beschwerden vorbeugen kann - und warum es sich lohnt, die eigenen Füße ruhig öfter zu inspizieren. Viel Spaß mit dem ersten Teil dieser Doppelfolge!(00:01:35) - Intro Ende(00:02:31) - Warum sprechen wir so wenig über unsere Füße?(00:08:55) - Deshalb brauchen Läufer:innen-Füße besondere Pflege(00:15:48) - Welche Rolle spielen die Laufschuhe?(00:21:40) - Was sind die häufigsten Beschwerden bei Läufer:innen?(00:27:09) - Hornhaut & Hühneraugen: Wie werden wir sie los?(00:34:04) - Warum Hühneraugenpflaster nicht die Lösung sind(00:35:47) - Aufgepasst beim Schuhkauf(00:38:04) - Darum gibt es keine „normalen“ Füße(00:43:34) - Wie viel Hornhaut sollten wir entfernen?(00:46:47) - So schneiden wir unsere Zehennägel richtigFoto: Eskild SörensenMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr Eskilds Website und hier seinen Instagram-Account!Rabattcodes:Mit dem Code "ACHILLES" bekommt ihr beim Kauf auf incylence.com 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.