17 Min. hören
Intervallfasten - wie es richtig geht
Intervallfasten - wie es richtig geht
Bewertungen:
Länge:
18 Minuten
Freigegeben:
1. Juni 2022
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten unterstützen und ob es wirklich und immer 16 Stunden sein müssen oder auch Cheat-Days erlaubt sind - das erklärt Anne Fleck heute.
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1. Juni 2022
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Gute Ernährung im Alltag - Eure Fragen von Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE