Jeder kennt die gängige Formel des Abnehmens: "Weniger eingenommen Kalorien - mehr verbrauchte Kalorien = Gewichtsabnahme". Doch es gibt noch so viel mehr Faktoren, die Dein Gewicht beeinflussen. Ich finde eine Formel, die unser Gewicht beschreibt, sollte ungefähr, wie folgt lauten:

"Essen + Bewegung + Hormone + blaues Licht/Schlaf + Darmbakterien + stille Entzündungen + Emotionen + Gene."