Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: gedankentanken.com/persönlichkeit, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Du möchtest Fett verbrennen und interessierst dich für eine bewusste Ernährung oder für eine kohlenhydratarme Ernährung? Dann wartet in dieser neuen Podcast-Folge ein ganz besonderes Häppchen auf dich: Boris Schwarz ist Keynote Speaker und Experten für Gesundheit und mehr Lebensenergie. Heute spricht er über Essgewohnheiten und einen gesunden Lebensstil. Unser Experte gibt zudem Tipps für eine bessere Verdauung und erklärt, warum es eigentlich keine gesunder Ernährung, sondern lediglich eine bewusste Ernährung gibt. Dass du möglichst viele Gemüse essen, mehr trinken und mehr Eiweiß zu dir nehmen solltest, ist dir möglicherweise schon bewusst. Aber weißt du auch, was es mit Ballaststoffen und deinem Fettstoffwechsel auf sich hat? In dieser Folge erfährst du all das und bekommst außerdem ein ganzheitliches Gespür für das Phänomen Mensch. Du erfährst, was Ernährung mit Zeit zu tun hat und weshalb du dich um dich selbst kümmern und auf dich selbst achten solltest. Am Ende wartet ein Gedicht von Boris Schwarz auf dich, das abermals neue Impulse gibt und den Blick für das Wesentliche öffnet. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!