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    50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?

    50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?

    VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

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    50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?

    VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

    Bewertungen:
    Länge:
    35 Minuten
    Freigegeben:
    22. Apr. 2020
    Format:
    Podcastfolge

    Beschreibung

    In der heutigen Folge geht es um die Frage, wie uns Meditation dabei unterstützen kann, unser Immunsystem zu stärken.

    Sinja Schütte und Dr. Boris Bornemann gehen der Frage nach, welche belegbaren Effekte eine Achtsamkeitspraxis auf die Abwehrfähigkeiten des Körpers nimmt - und was wir tun können, um diese zu unterstützen.

    Das alles und mehr - in der neuen Folge von VFGS!

    Jetzt Umfrage ausfüllen: audionow.de/umfrage

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    Der von Boris angesprochene Artikel ist hier zu finden:

    Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS med, 7(7), e1000316.
    Link: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316
    Freigegeben:
    22. Apr. 2020
    Format:
    Podcastfolge

    Titel in dieser Serie (100)

    Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Rosinen und Autopiloten zu tun? Diese und andere Fragen werden jede Woche beantwortet – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es übrigens hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin Credits: Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Steffen Horstmannshoff „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und der Audio Alliance.