Herz-Kreislauf-Gesundheit

Von Anne Louise Morisset

In diesem Buch über Kardiologie finden Leser einen umfassenden und leicht zugänglichen Ansatz zur Funktionsweise des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems, seinen Krankheiten und deren Vorbeugung. Von grundlegenden Konzepten bis hin zu weiterführenden Informationen wurde der Inhalt sorgfältig so gestaltet, dass er für jeden verständlich ist, unabhängig von seinem Vorwissen zu diesem Thema.
Auf den Seiten erfahren die Leser mehr über die wichtigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Risikofaktoren, Präventionsmethoden und Maßnahmen zur Erhaltung der Herzgesundheit. Darüber hinaus erhalten sie praktische Tipps und Anleitungen zur Förderung des kardiovaskulären Wohlbefindens.
Das Hauptziel dieses Buches besteht darin, den Lesern die Möglichkeit zu geben, ihren eigenen Körper und ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit besser zu verstehen, und ihnen das Wissen zu vermitteln, das sie benötigen, um fundierte Entscheidungen über ihren Lebensstil und ihre medizinische Versorgung zu treffen. Durch die Aneignung dieser Informationen können die Leser proaktive Schritte zum Schutz und zur Förderung ihrer Herzgesundheit unternehmen und so ein gesünderes und erfüllteres Leben genießen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Anne Louise Morisset
• Erscheinungsdatum: 19. März 2024
• ISBN: 9798223769590

Anne Louise Morisset

Mit mehr als drei Jahrzehnten Engagement für die Gesundheit von Frauen ist meine Spezialisierung auf Frauenkardiologie und Allgemeinmedizin zur soliden Grundlage meiner beruflichen Praxis geworden. Als engagierte Fachkraft habe ich einen privilegierten Einblick in die spezifischen Bedürfnisse von Frauen gewonnen, die mit großen Herausforderungen wie einem Mangel an Bildung und Informationen über Gesundheit konfrontiert sind. Mein beruflicher Werdegang war geprägt von einem unerschütterlichen Engagement, Frauen zu befähigen, besser für sich selbst zu sorgen und sich für ihre Gesundheit einzusetzen. Mit einem ganzheitlichen und auf das weibliche Wohlbefinden ausgerichteten Ansatz zielt meine Expertise darauf ab, nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern auch einen gesunden und stärkenden Lebensstil zu fördern.

Buchvorschau

Prävention und Pflege

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Vollständiger Leitfaden  und detailliert

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Prävention und Pflege

Vollständiger Leitfaden  und detailliert

––––––––

Anne  Louise Morisset

Erste Ausgabe

Februar

2024

Sumário

Über den Autor

Über diese Arbeit

Die Bedeutung von Wissen

Funktionsweise des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems

Am häufigsten verwendete Wörter im Kreislaufsystem

Faktoren, die Störungen verursachen  Herz-Kreislauf

1. Rauchen:

2. Ungesunde Ernährung:

3. Bewegungsmangel:

4. Arterielle Hypertonie:

5. Hoher Cholesterinspiegel:

6. Diabetes:

7. Fettleibigkeit und Übergewicht:

8. Chronischer Stress:

9. Übermäßiger Alkoholkonsum:

10. Familiengeschichte:

11. Alter:

Die häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei älteren Menschen:

12. Geschlecht:

13. Ethnizität:

14. Vorerkrankungen:

15. Hoher psychosozialer Stress:

16. Luftverschmutzung und Belastung durch Umweltgifte:

Zusammensetzung von  Menschliches Herz-Kreislauf-System

1. Herz:

2. Arterien:

3. Venen:

4. Kapillaren:

5. Blut:

6. Rote Blutkörperchen (Erythrozyten):

7. Weiße Blutkörperchen (Leukozyten):

8. Blutplättchen:

9. Plasma:

10. Herzklappen:

11. Perikard:

12. Herzkranzgefäße:

So vermeiden Sie Herz-Kreislauf-Komplikationen.

Die notwendige Zukunftsvision

Best Practices für die kardiovaskuläre Gesundheit

1. Gesunde Ernährung:

2. Regelmäßige körperliche Übungen:

3. Mit dem Rauchen aufhören:

4. Blutdruck kontrollieren:

5. Stress bewältigen:

6. Halten Sie ein gesundes Gewicht:

7. Alkoholkonsum reduzieren:

8. Schlafen Sie ausreichend:

9. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen:

10. Befolgen Sie die vorgeschriebene Behandlung:

Wichtigste Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Koronare Herzkrankheit (KHK)

Zerebraler Gefäßunfall (CVA)

Arterieller Hypertonie

Herzinsuffizienz

Kardiomyopathie

Herzrhythmusstörungen

Thromboembolische Venenerkrankung ( VTE )

Krampfadern

Periphere arterielle Verschlusskrankheit ( pAVK ): Ein vollständiger Leitfaden

Aortenaneurysma:

Herzgeräusch:

Perikarditis: Ein vollständiger Leitfaden

Endokarditis:

Angeborene Kardiopathie:

Herzklappenerkrankungen :

Kawasaki-Krankheit:

Marfan -Syndrom :

Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie ( ARVD ): Ein vollständiger Leitfaden

Emotionales Management und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

1. Einführung in menschliche Emotionen.

2. Einfluss von Emotionen auf das Herz-Kreislauf-System.

3. Chronischer Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

4. Angst und Depression als Risikofaktoren.

5. Bedeutung des emotionalen Managements.

6. Emotionale Managementtechniken.

7. Förderung des emotionalen Wohlbefindens.

Abschluss.

Referenzquellen für die Forschung

Über den Autor

Als Autor widme ich mich der Prävention und Betreuung von Erkrankungen des Herzsystems. Neben der Bereitstellung von Beratung und Standardpflege bin ich ständig bestrebt, Wissen zu teilen, das gute Praktiken im Bereich der menschlichen Gesundheit unterstützt. Ich bin fest davon überzeugt, dass Prävention das wichtigste Instrument im Gesundheitswesen ist. Daher halte ich die Verbreitung genauer und zuverlässiger Informationen für unerlässlich, um Menschen in die Lage zu versetzen, proaktive Maßnahmen für ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu ergreifen.

Als Schöpfer dieses kleinen Werks möchte ich daher nicht nur über den Inhalt selbst sprechen, sondern unseren Lesern auch eine Reflexion vorschlagen. Wir müssen darüber nachdenken, wie wichtig unsere Gesundheit für unser Leben ist und vor allem, wie wichtig die Art und Weise ist, wie wir uns um unsere Gesundheit kümmern.

Wir wissen, dass es Situationen gibt, die außerhalb unserer Kontrolle und unseres Managements liegen. Aber in den allermeisten Fällen – und das kann ich sagen, weil ich diese Wahrheit über Jahrzehnte hinweg miterlebt habe – hätten wir in den allermeisten Fällen die durch gesundheitliche Anomalien verursachten Schmerzen vermeiden oder zumindest minimieren können.

Ich sage diese Wahrheit nur, um hervorzuheben, dass wir in den allermeisten Fällen die schädlichen Situationen, die wir selbst schaffen, dekonstruieren und unsere Position umkehren und vom Chaos zum Gleichgewicht gelangen können.

Meine Position hier als Autor ist die gleiche wie die eines Arztes, Therapeuten und Spezialisten für Kardiologie und verwandte Systeme; Meine Rolle und Positionierung hier und jetzt besteht nicht nur darin, ein professioneller, freundlicher Mensch zu sein, dem die Weitergabe von Wissen am Herzen liegt, denn wir haben im Laufe der Jahre gelernt, dass nichts Wissen, Informationen und deren Kraft, Situationen zu verändern, ersetzen kann. Wir sind hier, um Wissen zu teilen, das Leben verändern kann.

Über diese Arbeit

Wir sind hier, um über die Gesundheit zu sprechen und darüber, wie sie leidet, weil es an angemessener Aufklärung über ihren Schutz und ihre Pflege mangelt. Tatsächlich sind wir selbst diejenigen, die unter den Folgen unserer Sehschwäche oder unserer eingeschränkten Fähigkeit, nach Informationen zu suchen, leiden. Wenn wir jung sind, machen wir uns oft nicht ausreichend Sorgen um die Zukunft unserer Gesundheit; In diesem Moment haben wir am meisten Zeit und Gesundheit. Seit fast vier Jahrzehnten sind wir Zeuge des Schadens, den wir unserer eigenen Gesundheit zufügen, einfach weil wir ihr nicht zum richtigen Zeitpunkt die gebührende Bedeutung beimessen. Die Wahrheit ist, dass wir uns nur dann Sorgen um unsere Gesundheit machen, wenn wir im Begriff sind, sie zu verlieren. Ansonsten glauben wir, dass unsere eiserne Gesundheit uns, bis auf eine kleine Anzahl von Menschen, für immer begleiten wird.

Es gibt Regeln und eine Wissenschaft hinter dem ordnungsgemäßen Funktionieren jeder Ausrüstung; Es gibt die notwendigen Pflegepläne, um sie jahrzehntelang rund um die Uhr im Einsatz zu halten. Eine solche Nutzungsdauer ist nur möglich, weil die erforderliche Sorgfalt zum Schutz der Gesundheit dieser Geräte angewendet wird. Unser Körper ist ein fragiles, empfindliches und komplexes Gerät; wir lernen immer noch darüber. Aber wir wissen bereits, dass es, wie jedes andere Gerät auch, angemessene Pflege und Bedingungen erfordert, um seine maximale Leistung zu erbringen.

Mit seltenen Ausnahmen ist alles, was uns passiert, eine Folge unseres Handelns. Heutzutage neigen wir dazu, unzureichend zu essen, uns nicht ausreichend auszuruhen und wir leben unter enormem Druck und emotionalem Chaos. Wir werden ständig mit Ereignissen und Umständen bombardiert, die das Potenzial haben, unser physisches, mentales und psychologisches System zu schwächen. Schauen wir uns die Statistiken über die wachsende Zahl von Menschen an, bei denen Depressionen, Schlaflosigkeit und Phobien aller Art diagnostiziert werden. Die Zahl der Menschen, die psychologische, mentale und spirituelle Hilfe suchen, nimmt immer mehr zu.

Unser physischer Organismus funktioniert optimal, unterstützt durch unser Gleichgewicht in allen Bereichen unseres Lebens; die Art und Weise, wie wir auf herausfordernde Situationen reagieren, die Art, wie wir essen, schlafen, Spaß haben, kurz gesagt, alles, was wir tun, interagiert mit unserem physischen Körper. In dieser Arbeit wollen wir die Grundlagen diskutieren, die die gute Gesundheit unseres Herzens, unseres Gehirns und unseres Kreislaufsystems bestimmen; Diese Systeme sind alle miteinander verbunden. Wenn einer von ihnen aus dem Gleichgewicht gerät, sind alle anderen auf die gleiche schädliche Weise betroffen. In so herausfordernden Zeiten wie unseren jetzigen ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie wir selbst funktionieren und wie wir uns selbst helfen können, unsere beste Leistung in Bezug auf unsere Gesundheit aufrechtzuerhalten. Wir müssen uns auf die Kraft des Wissens verlassen und uns mithilfe dessen neu erziehen, wie wir für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers sorgen und wie wir sein Gleichgewicht und seine Gesundheit wiederherstellen können. Ohne Gesundheit verlieren wir die Kontrolle über unser Leben, wir verlieren die Qualität unserer Existenz.

Ziel dieser Arbeit, die wir unseren Lesern liefern, ist es, Informationen zu liefern und gleichzeitig eine Reflexion darüber anzuregen, wie abhängig wir von unserer Gesundheit sind und wie sehr sie von uns abhängt. Es ist gut, dass nichts endgültig ist; In den allermeisten Fällen können wir uns neu konfigurieren, unser Lebensmodell ändern und auf diese Weise unsere Gesundheit und unser Leben wieder aufbauen.

Die Bedeutung von Wissen

Es ist wichtig zu erkennen, wie wichtig es ist, die Funktionsweise und Zusammensetzung des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems auch auf grundlegender Ebene zu verstehen. Dieses Wissen ermöglicht uns nicht nur ein tieferes Verständnis unseres eigenen Körpers, sondern dient auch als wirksames Instrument zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Förderung lebenslanger Gesundheit.

Indem wir verstehen, wie das Herz-Kreislauf-System funktioniert, können wir Risikofaktoren identifizieren, die es negativ beeinflussen können. Dies ermöglicht es uns, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wie z. B. eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, die Vermeidung des Rauchens und die Kontrolle des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels, die für die Herz-Kreislauf-Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.

Darüber hinaus ermöglicht uns das Wissen über das Herz-Kreislauf-System, die ersten Anzeichen von Herz- und Kreislaufproblemen zu erkennen. Wenn wir beispielsweise die Symptome eines möglichen Verschlusses der Herzkranzgefäße oder einer Herzrhythmusstörung bemerken, können wir sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, bevor sich das Problem verschlimmert.

Informationen führen uns zu Wissen, und es ist Wissen, das es uns ermöglicht, bewusst und proaktiv in Bezug auf unsere Gesundheit zu handeln. Indem wir verstehen, wie unser Herz, unsere Blutgefäße und andere Komponenten des Herz-Kreislauf-Systems funktionieren, sind wir in der Lage, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und Entscheidungen zu treffen, die eine optimale Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern.

Indem wir Zeit und Mühe in das Erlernen des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems investieren, investieren wir in unsere eigene Gesundheit und Lebensqualität. Es ist eine Reise, die mit einem grundlegenden Verständnis beginnt und sich zu einem proaktiven, fundierten Ansatz für die Herz-Kreislauf-Gesundheit entwickelt, um eine gesündere und glücklichere Zukunft für uns selbst und diejenigen, die wir lieben, zu gewährleisten.

Funktionsweise des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems

Das menschliche Kreislaufsystem oder Herz-Kreislauf-System ist für die Aufrechterhaltung des Lebens und das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Körpers von wesentlicher Bedeutung. Es erfüllt eine Reihe lebenswichtiger Funktionen, die vom Transport von Nährstoffen und Sauerstoff über den Abtransport von Abfallstoffen bis hin zur Regulierung der Körpertemperatur reichen. Lassen Sie uns die Rolle dieses komplexen Systems genauer untersuchen:

1. Transport von Nährstoffen: Das Kreislaufsystem ist für den Transport der essentiellen Nährstoffe verantwortlich, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Dazu gehören Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Nachdem die Nahrung im Magen-Darm-Trakt verdaut wurde, werden Nährstoffe vom Blut aufgenommen und zu Gewebezellen und Organen transportiert, wo