Basteln, rätseln und entspannen in der Advents- und Weihnachtszeit!: Bastelbuch und Quizbuch für die ganze Familie!

Von Kim W.

Dieses Buch enthält einfache Bastelideen für Kinder und Erwachsene.
Die Bastelergebnisse eignen sich als Weihnachtsdeko, für Weihnachtskarten, für Fensterbilder, für Weihnachtsgeschenkanhänger, für Adventskalender oder auch zum Verschenken.
Es gibt dafür Vorlagen, die auch ausgemalt werden können.

Zudem gibt es ein Weihnachtsquiz mit einfachen und kniffligen Fragen für die ganze Familie.

Außerdem gibt es für die Erwachsenen einen Achtsamkeits-Adventskalender und eine Atemübung gegen Stress.

Viel Spaß dabei und eine schöne Advents- und Weihnachtszeit!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 12. Nov. 2023
• ISBN: 9783384057150

Kim W.

Hallo. Ich selbst bin von einigen Nahrungsmittel-Intoleranzen und Stoffwechselerkrankungen betroffen. Dadurch beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren mit dem Thema gesunde Ernährung und dem Thema Ernährung bei Nahrungsmittel-Intoleranzen. Es hat bei mir viele Jahre gedauert, bis die Diagnosen gestellt wurden. Leider war es dann auch schwierig Ernährungsberater/-innen zu finden, die sich mit den verschiedenen Erkrankungen gut auskannten. So musste ich mir selber helfen, Informationen sammeln und ausprobieren, was ich vertrage und was nicht. Nach der Ernährungsumstellung ging es mir dann deutlich besser. Um mein Wissen zu den Themen gesunde Ernährung und Ernährung bei Nahrungsmittel-Intoleranzen noch zu erweitern, habe ich in diesem Sommer meine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin abgeschlossen. Dieses Wissen und die Rezepte, die ich mir in den letzten Jahren ausgedacht habe, möchte ich jetzt auch an andere Personen weitergeben, die wie ich von Nahrungsmittel-Intoleranzen betroffen sind oder sich aus anderen Gründen vegetarisch oder vegan ernähren. Die Rezepte sind bei Multi-Intoleranzen, wie Histamin, Laktose, Fructose, Sorbit und Gluten/Zöliakie geeignet.

Buchvorschau

Der Grund für dieses Buch:

Die Weihnachtszeit ist für mich eine der schönsten Zeiten im Jahr.

Die Wohnungen und Häuser werden adventlich und weihnachtlich geschmückt.

Die Städte erstrahlen in weihnachtlichem Glanz.

Häufig kommen Familien aller Generationen zusammen, um gemeinsam schöne Weihnachtsfeiertage zu verbringen.

Generell ist in der Adventsund Weihnachtszeit Harmonie und Besinnlichkeit zu spüren.

Die Weihnachtszeit kann manchmal aber auch sehr stressig sein.

Damit Ihr in der manchmal stressigen Vorweihnachtszeit auch etwas Zeit für euch finden und zur Ruhe kommen könnt, habe ich am Ende dieses Buches für euch einen Achtsamkeits-Adventskalender und eine Atem-Übung gegen Stress aufgeführt.

Zur Weihnachtszeit gehören aber auch die vielen leckeren weihnachtlichen Süßigkeiten.

Fast jeder wird in der Vorweihnachtszeit schon mal in der Küche gestanden haben und weihnachtliche Kekse gebacken haben.

Gerade Kindern bereitet das weihnachtliche Backen viel Freude.

Aber die Kinder lieben nicht nur das weihnachtliche Backen, sondern auch das weihnachtliche Basteln.

Die Bastelideen in diesem Buch sind schon für kleine Kinder geeignet.

Passende Vorlagen zum Ausdrucken oder einfach zum Anmalen, findet Ihr am Ende des Buches.

So steht dem weihnachtlichen Bastelvergnügen mit der ganzen Familie nichts mehr im Wege.

Auch mit den Großeltern kann gut gemeinsam gebastelt werden.

Noch ein letzter Tipp der Autorin:

Sucht euch eine CD mit Weihnachtsliedern aus oder sucht euch auf eurem Handy eine Weihnachtsplaylist aus.

Dreht dann die Musik beim Basteln auf und schon habt Ihr eine schöne adventlich weihnachtliche Stimmung!

Die Autorin dieses Buch wünscht euch jetzt viel Spaß bei der Umsetzung der verschiedenen Bastelideen!

Einfache Anhänger für