Mit Schattenarbeit aus der Dunkelheit ans Licht: Wie Sie Ihre Abwehr- und Verdrängungsmechanismen umgehen, über Ihren Schatten springen und Ihre innere Balance wiederfinden

Von Karina Lehmhuis

Dieses Buch bietet Ihnen tiefes Eintauchen in die Thematik der Schattenarbeit und lässt möglicherweise eine neue Seite in Ihnen aufleben. Neben der tiefen Theorie über die Schattenarbeit bietet Ihnen das Buch wissenswerte, selbstbestimmte und umfangreiche Indikatoren, die Sie auf sich selbst übertragen können, und Übungen, die Sie noch tiefer in die Thematik eindringen lässt.
Lassen Sie sich auf Ihre möglichen Schatten ein und entdecken Sie verloren gegangene Gefühle und Emotionen, von denen Sie gedacht hätten, diese nie wieder zu erleben.

Wenn Sie also genug von trockener Theorie in Büchern haben, ist dieses genau das richtige für Sie. Lassen Sie sich fesseln und tauchen Sie in eine Welt der Schatten ein, die Sie so noch nicht erlebt haben. Seien Sie gewarnt, denn es könnte gut sein, dass Sie tiefe und düstere Ecken Ihres Unterbewusstseins durchqueren müssen, um an Ihre Schatten zu kommen, und vielleicht liegt dort so tief Verborgenes, was Sie schon längst vergessen haben ...

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 30. Dez. 2022
• ISBN: 9783756810000

Buchvorschau

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INHALT

Das erwartet Sie in diesem Buch

Schattenarbeit

Was ist Schattenarbeit?

Was sind Schatten genau und was versteht man konkret darunter?

Die eigenen Schatten

Positiver Schatten

Kollektiver Schatten

Der Prozess der Schattenarbeit

Aufarbeitung der Schatten

Die Archetypen

Der Souveräne Archetyp

Der kriegerische Archetyp

Der magische Archetyp

Der liebende Archetyp

Untergruppen der Archetypen

Verdrängungs- mechanismen

Schattenarbeit in Beziehungen

Übungen und Selbstreflexionen

Zu guter Letzt

Das erwartet Sie in diesem Buch

Dieses Buch bietet Ihnen tiefes Eintauchen in die Thematik der Schattenarbeit und lässt möglicherweise eine neue Seite in Ihnen aufleben. Neben der tiefen Theorie über die Schattenarbeit bietet Ihnen das Buch wissenswerte, selbstbestimmte und umfangreiche Indikatoren, die Sie auf sich selbst übertragen können, und Übungen, die Sie noch tiefer in die Thematik eindringen lässt.

Lassen Sie sich auf Ihre möglichen Schatten ein und entdecken Sie verloren gegangene Gefühle und Emotionen, von denen Sie gedacht hätten, diese nie wieder zu erleben.

Wenn Sie also genug von trockener Theorie in Büchern haben, ist dieses genau das richtige für Sie. Lassen Sie sich fesseln und tauchen Sie in eine Welt der Schatten ein, die Sie so noch nicht erlebt haben. Seien Sie gewarnt, denn es könnte gut sein, dass Sie tiefe und düstere Ecken Ihres Unterbewusstseins durchqueren müssen, um an Ihre Schatten zu kommen, und vielleicht liegt dort so tief Verborgenes, was Sie schon längst vergessen haben ...

Schattenarbeit

WAS IST SCHATTENARBEIT?

Wenn Sie nichts mit dem Thema zu tun haben und das erste Mal von dem Begriff „Schattenarbeit hören, denken Sie bestimmt eventuell an „geheime oder „unerlaubte" Arbeit oder sogar an etwas Ähnliches wie Schwarzarbeit, oder?

Tatsächlich handelt es sich hierbei um einen psychologischen Begriff. Und wer an das Geheime gedacht hat, hat gar nicht mal so unrecht. Die Schattenarbeit ist ein wesentlicher Teil der Psychologie. Es ist die Arbeit, die wir leisten, um unsere unterbewussten Anteile zu erkennen und anzuerkennen. Die Schattenarbeit ist notwendig, weil sie uns hilft, unseren Selbstbehauptungstrieb zu verstehen und zu kontrollieren. Wenn wir unsere Schattenanteile nicht annehmen, projizieren wir sie auf andere und fühlen uns dadurch getrieben, in Konflikte zu geraten. Die Schattenarbeit ist auch mit den Archetypen von C. G. Jung verbunden. Dieser Psychologe glaubte, dass jeder Mensch ein tief verwurzeltes Bedürfnis hat, sich mit dem Universum zu verbinden. Um diese Verbindung herzustellen, müssen wir jedoch erst unsere Schattenarbeit leisten.

Doch zunächst ein paar Basisfakten, um einen kleinen Überblick zu schaffen.

Carl Gustav Jung (*26. Juli 1875, † 06. Juni 1961), kurz C. G. Jung, war ein Schweizer Psychiater und der Gründer der analytischen Psychologie. Die analytische Psychologie bzw. „komplexe Psychologie" beschäftigt sich hauptsächlich mit dem Unterbewusstsein des Menschen, wozu auch bspw. die Schattenarbeit zählt. C. G. Jungs Annahmen und Untersuchungen der Schattenarbeit haben viel zur Änderung der heutigen Sichtweise der menschlichen Psyche und der Persönlichkeitsentwicklung beigetragen.

Die wichtigste Aussage der Theorie Jungs über die Schattenarbeit ist, dass der Schatten eine „versteckte Seite der menschlichen Psyche aufweist. Um noch einmal auf das Geheime zurückzukommen, sind Schatten also pauschal gesagt tiefe „geheime und versteckte Seiten im Menschen, die in unserem tiefen Unterbewusstsein ruhen.

Die Basisfakten sind nun geklärt und der Ursprung der Schattenarbeit ist gefestigt. Kommen wir nun zu den Schatten und deren Begriffserklärung.

WAS SIND SCHATTEN GENAU UND WAS VERSTEHT MAN KONKRET DARUNTER?

Es gibt zwei verschiedene Schattenseiten. Da gibt es einmal die persönliche