Journalspiration – Bullet-Journal-Guide: Gestalte deinen persönlichen Planer: Plus 100 Vorlagen und Anleitungen als Download

Von Marietheres Viehler

Die Möglichkeiten beim Bullet Journaling sind so facettenreich wie das Leben. Manche nutzen ihr Bullet Journal als Kalender, Tagebuch, Terminplaner, Habit Tracker – und meistens für alles in einem. Dadurch ist es der perfekte, kreative Begleiter und persönliche Planer, der sich individuell auf die Bedürfnisse des Besitzers anpassen lässt. In „Journalspiration“ wird der Bullet Journal-Trend aufgegriffen und jedem zugänglich gemacht, der Lust an der eigenen Gestaltung eines persönlichen Bullet Journals hat. Das Anleitungsbuch zur besseren Selbstorganisation durch individuell gestaltete Kalender mit allen wichtigen To Dos, Listen und Trackern ist ein Basiswerk der Bullet-Methode. Es erklärt die grundsätzliche Idee und liefert viel Inspirationsmaterial in Form von Fotos und Vorlagen für Schmuckelemente sowie verschiedene Layouts. Begriffe wie „Key“, „Index“ und „Future Log“ sind nach der Lektüre von „Journalspiration“ keine Fremdwörter mehr, sondern machen Lust auf mehr. Also an die Bullet Journals, fertig, los!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Edition Michael Fischer
• Erscheinungsdatum: 23. Juli 2019
• ISBN: 9783960939467

Marietheres Viehler

<p class="p1">Marietheres Viehler ist selbstst&auml;ndige Designerin und Bloggerin aus Koblenz. Nach ihrem Architekturstudium entschied sie sich, ihre Vorliebe für Farben und Typografien zu vertiefen und gründete die Marke journalspiration. Seitdem inspiriert sie auf ihrer Website und ihren Social-Media-Kan&auml;len über 170.000 Follower zu den Themen Bullet Journaling und Time Management mit der Hilfe von liebevoll designten Produkten aus ihrem Onlineshop. Zus&auml;tzlich vermittelt sie in Workshops und Youtube Videos, wie man ein Bullet Journal erstellen und individuell gestalten kann, um es produktivit&auml;tsf&ouml;rdernd einzusetzen.</p>

Buchvorschau

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Impressum

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Bei der Verwendung im Unterricht ist auf dieses Buch hinzuweisen.

EIN E-BOOK DER EDITION MICHAEL FISCHER

2. Auflage 2019

© 2018 Edition Michael Fischer GmbH, Donnersbergstr. 7, 86859 Igling

Fotos: Marietheres Viehler, Koblenz

Covergestaltung, Layout und Satz: Verena Raith

Handlettering Cover: Yvonne Witzan

Satz: Celina Reiser

Redaktion und Lektorat: Mareike Schlensog

Herstellung: Anne-Katrin Brode

ISBN 978-3-96093-946-7

www.emf-verlag.de

Hinweis

Die Vorlagen für dieses eBook finden Sie unter www.emf-verlag.de/Journalspiration. Das Passwort zum herunterladen der Dateien finden Sie im Vorwort unter „Was ist ein Bullet Journal".

Inhalt

Vorwort

Was ist ein Bullet Journal?

Kapitel 1: Materialien

Kapitel 2: Key & Index

Kapitel 3: Future Log

Kapitel 4: Monthly Log

Kapitel 5: Weekly Log

Kapitel 6: Daily Log

Kapitel 7: Gesundheit & Fitness

Kapitel 8: Arbeit & Produktivität

Kapitel 9: Schule & Studium

Kapitel 10: Finanzen

Kapitel 11: Hobbys & Urlaub

Kapitel 12: Persönliches

Nachwort

Glossar

Vorlagen

Danksagung

Über die autorin

Vorwort

Fällt es dir schwer, To-dos und Termine im Griff zu haben? Kannst du Pläne trotz großer Mühe oft nicht einhalten? Mir ging es genauso. Ich habe in der Vergangenheit viel Zeit damit verbracht, meine Tage minutiös durchzuplanen – und war schlussendlich frustrierter als zuvor. Kein System funktionierte für mich, und so saß ich nicht selten vor einem Haufen halb ausgefüllter Notizbücher, abgerissener Zettel und standardisierter Kalender.

Es gibt so viele Terminkalender im Handel, aber keiner erfüllte meine Bedürfnisse, egal wie aufwendig ihre Gestaltung war. Vor zwei Jahren bin ich dann bei einer nächtlichen Social-­Media-Session auf das „Bullet Journal" ge­stoßen, das mich sofort in seinen Bann gezogen hat. Ich habe mich stundenlang in Videos und Blogposts verloren. Zuerst dachte ich, dass es sich dabei um einen normalen Kalender handelt, den ich wie bisher nach einem halben Jahr links liegen lassen würde. Aber ein Bullet Journal ist deshalb so besonders, weil es nicht mehr als ein Notizbuch und einen Stift braucht – und innerhalb von wenigen Minuten kannst du mithilfe der richtigen Anleitung deinen persönlichen und perfekt auf dich zugeschnittenen Planer gestalten. Ein Bullet Journal ist allerdings noch so viel mehr: Es kann gleichzeitig Tagebuch, Skizzenbuch oder eine Sammlung von To-do-Listen für dich sein. Es passt sich deiner Lebens­situation und deinen Ansprüchen perfekt an. Also habe ich dem Ganzen eine Chance gegeben und noch in derselben Nacht ein neues Notizbuch und einen Jahresvorrat an Stiften bestellt, um direkt loslegen zu können.

Für mich persönlich war dies die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können. Mein Bullet Journal hat mir geholfen, mich von einer ziemlich chaotischen Studentin ohne echtes Ziel zu einer selbstständigen Bloggerin, Designerin und Autorin zu entwickeln. Ohne das Bullet-Journal-System säße ich wahrscheinlich immer noch hilflos vor meinen Zetteln. Wenn also auch du eine Methode suchst, um dein Leben zu strukturieren und fokussierter zu werden, kann dir dieses Buch dabei helfen, deinen ganz persönlichen und flexiblen Planer zu gestalten. In den nächsten Kapiteln zeige ich dir, was du brauchst, um produktiv und sinnvoll auf deine Ziele und Träume hinzuarbeiten.

Was ist ein Bullet Journal?

Die Idee des Bullet Journal wurde ursprünglich vom New Yorker Designer Ryder Carroll entwickelt und ist seit 2015 der größte Trend in den Bereichen Journaling und Organisation. Inzwischen wird sie von Menschen aus allen Teilen der Welt auf ganz unterschiedliche Arten interpretiert sowie in besonders kreativer Gestaltung umgesetzt und auch im Netz präsentiert.

Dabei ist diese Idee aus einem ganz pragmatischen Grund entstanden. Bei Carroll wurde als Kind eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung, kurz ADHS, diagnostiziert, wodurch es ihm besonders schwerfiel, Struktur in seinen Alltag zu bringen, sich zu konzentrieren und Aufgaben zu priorisieren. Als Lösung für sein Problem, entwickelte er ein auf ihn persönlich zugeschnittenes System, das nicht nur die Gegenwart organisieren sollte, sondern auch zur Dokumentation der Vergangenheit und zur Planung der Zukunft geeignet war. Auf diese Weise gelang es ihm endlich, seine Gedanken zu sortieren und fokussiert zu bleiben. Carroll hoffte, anderen Menschen, die auch unter dieser Störung leiden, helfen zu können und veröffentlichte das System auf seiner Website. Er nannte es „Bullet Journal", kurz BuJo.

Sucht man heute im Netz nach dem Begriff „Bullet Journal", entdeckt man unzählige Artikel und Beiträge von Menschen, die sich das Bullet-Journal-­System zu Nutzen gemacht haben und damit ihren Alltag strukturieren und ihre ganz persönlichen Probleme lösen. Diese Beiträge