Hörbuch (gekürzt)5 Stunden
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Geschrieben von Frank Elstner und Gerd Schnack
Erzählt von Stefan Lehnen und Michael A. Grimm
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Ähnlich wie Bonusjahre
Ähnliche Hörbücher
Wer heilt, hat Recht - Chancen und Grenzen der Alternativmedizin (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHochsensibel und glücklich: Das kleine Buch für große Herzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas 5-Minuten-Achtsamkeitswunder: Blitzschnelle Achtsamkeitsübungen für ein stressfreies Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEin Arschloch kommt selten allein - So werden Sie mit schwierigen Zeitgenossen fertig (ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinen Airbag für die Seele, bitte!: Was tun gegen die Angst? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEin Regenschirm für diesen Tag: Ein 3 D Hörspiel in Kunstkopfstereophonie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch: Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWaldmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTranszendentale Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit Hypnose: Die Ernährung auf gesund umstellen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWege in die Entspannung: Autogenes Training: Gesundheit aus eigener Kraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Mann, der Glück verschenken wollte: Buddhistische Geschichten über Glück, Zufriedenheit und Selbstliebe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich einschlafen: DAS SCHLAF-GUT-ALBUM Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch will auf die Bühne - Band 1: Lampenfieber erfolgreich bekämpfen: Für Musiker, Sänger, Schauspieler, Models, Speaker und Tänzer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach gut gestimmt! - Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSorge dich nicht - wachse! Persönliche Krisen überwinden und bewältigen (Die Runde Ecke Vol. 2): Motivierende Kurzgeschichten aus dem echten Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEin Mann für jede Tonart (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen: Zur Ruhe kommen - sanft und tief einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerachtung: Der nette Narzissmus Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wir dagegen vorgehen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle: Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 7 Schleier vor der Wahrheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Mönch in High Heels - Du darfst sein, wer du bist (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnd du hast Kaffeezähne: Kindliche Kommunikation und ihre Entwicklung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliches Wachstum für Sie
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Unf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenkreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/577 x Motivation - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Small-Talk - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Shaolin Spirit - Meistere dein Leben (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEssentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Magic Cleaning - Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Ko?nig, der ohne Krone regiert, Der: Eine Parabel vom Erfolg Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Bonusjahre
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen