Hörbuch5 Stunden
Affen im Kopf: Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Geschrieben von Aljoscha Long und Ronald Schweppe
Erzählt von Benedikt Paulun
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.
Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
Weitere Hörbücher von Aljoscha Long
audissimo Gelassenheit für Anfänger (Autorisierte Lesefassung mit Musik) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Affen im Kopf
Ähnliche Hörbücher
Erkenne deine Lebensaufgabe: Einschlafmeditation, Traumreise & Affirmationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose-Manifestation: Positives Denken durch Hypnose: Der neue Weg, Sorge, Angst und Panik schnell zu beenden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebensart: Wellness (Gesund sein) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Meditationen für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen: Umarme Dich selbst im Meer der Selbstliebe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakra Meditation - Mit der Kraft der Chakras zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - Für alle zentralen Themen des Lebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPerfekte Gesundheit, Geführte Meditation, Hypnose, Tor zum Unterbewusstsein,: Erinnerung an deine Kraft zur Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken - Erfolg & Motivation durch Selbstbewusstsein und mentale Stärke: Ein Mentaltraining für mehr Optimismus und Lebensenergie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Prokrastinator Handbuch: 17 sichere und einfache Methoden gegen chronisches Aufschieben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - die Hypnose: Meditation Therapie: Extremes Aufschieben & Prokrastinieren besiegen / überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlingt logisch! Mach ich aber nicht: So holen Sie sich ihr Leben zurück! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Selbstorganisation: Sich selber gut organisieren und strukturiert Arbeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie der Phönix aus der Asche - 12 Eigenschaften von Erfolgsmenschen für den privaten und beruflichen Neuanfang (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum Glück keine Glückssache ist Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg: 4 Übungen für den täglichen Antrieb Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTugenden - Die Meisterschaft des Lebens: Teil 4: Gerechtigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer heilt, hat Recht - Chancen und Grenzen der Alternativmedizin (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeld sparen und clever reich werden bis zum Millionär Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWusel Life Hacks - Strategien für den Umgang mit dem inneren Kritiker (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Seelenfamilie: Sinn und Struktur seelischer Beziehungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 2: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst in Vertrauen transformieren - Einschlaf-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWaldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliches Wachstum für Sie
kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das Zeitalter des Überwachungskapitalismus Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 7 Wege zur Effektivität – Kompaktausgabe: Prinzipien für ein glückliches und erfülltes Privatleben. Mit persönlichen Anekdoten von Sean Covey Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSoul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5115 Ideen für ein besseres Leben Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Alles Idioten!? - Endlich verstehen, wie andere ticken (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Halbe-Stunde-Theorie, Die: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Bittersüß - Wie Sehnsucht und Melancholie uns Halt und Kraft geben Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Vollendung in Liebe: Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Geheimnisse des NLP, Die Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFische, die auf Bäume klettern - Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Think Like a Monk-Prinzip - Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für Affen im Kopf
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen