Hörbuch48 Minuten
Gelassenheit lernen beginnt im Kopf - Die Hypnose & Meditation: Die Ruhe in Person: Für Anfänger, Selbstliebe, Resilienz, Beruf, Eltern & Alltag
Geschrieben von Dr. Alfred Pöltel
Erzählt von Marvin Krause
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Gelassenheit lernen beginnt im Kopf - Die Hypnose & Meditation. Die Ruhe in Person: Für Anfänger, Selbstliebe, Resilienz, Beruf (Job), Eltern & Alltag, Minimalismus, Kinder, Selbstliebe, Lebensfreude. Trainieren Sie mit ihren Ohren. Denn Gelassenheit siegt immer. Das besondere Gelassenheitstraining auf Knopfdruck. Noch mehr Lebensfreude erhalten mit Gelassenheit to go.
Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:
1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelentspannung
3. Achtsamkeit
4. Die Power Hypnose
5. Bilder Streaming Methode
6. Lichtschalter Methode
7. Autosuggestion (positive Affirmationen)
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:
1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelentspannung
3. Achtsamkeit
4. Die Power Hypnose
5. Bilder Streaming Methode
6. Lichtschalter Methode
7. Autosuggestion (positive Affirmationen)
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
Weitere Hörbücher von Dr. Alfred Pöltel
Selbstakzeptanz, Selbstachtung, Selbstannahme lernen & entwickeln - Hypnose: Meditation für Selbststärke und Selbstliebe | Übungen, Beispiele, Test | Erwachsene & Kinder Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeziehungsratgeber: Beziehung retten & verbessern - Hypnose: Beziehungsburnout, Beziehungsangst, Beziehungsprobleme, Beziehungskiller ade! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentaltraining & mentale Stärke im Sport - Hypnose / Meditation: Für Sportler: Tennis, Golf, Leichtathletik, Fußball, Reiten & Co (Angst ade) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrauen verstehen, anziehen, ansprechen, erobern - Hypnose: Komplimente machen, flirten, gewinnen, Freundschaft, kennenlernen & verführen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntscheidungen für Liebe & Erfolg treffen - Entscheidungsfindung - Hypnose: Unentschlossen? | Meditation | Entspannen | Auswahl | Entschlossenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFokus, Zeitmanagement & Organisation lernen - die Hypnose: Fokussierung, Wahrnehmung & Konzentration steigern: Fokussieren auch für Chaoten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnell Gewicht verlieren & abnehmen für Frauen - die Selbsthypnose: Mit / durch Hypnose Spaß | Fettverbrenner Bauch | ohne Gerät, Pflaster, Shake Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit der (HCG) Stoffwechselkur / Diät - Hypnose / Meditation: 21 Tage Audio zum Wiederholen | Den Plan (Diätplan) umsetzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLipödem bei Frauen: Ein wunderbares Leben ohne Tabletten & OP - Hypnose: Lipödem Meditation: Vergiss' das Abnehmen, Tabletten, Massage Gerät & Creme! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstbild, Selbstbetrachtungen & Selbstbestimmtheit - Hypnose: Unser Selbstbildnis als selbsterfüllende Prophezeihung: Wie das Denken & Leben ändern? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMorgenmeditation & Abendmeditation mit Affirmationen & Hypnose: Morgenroutine für Besinnung am Morgen und Abend: Glaubenssätze auflösen & ändern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe lernen - die Hypnose & Meditation: Affirmationen für Selbstvertrauen, positives Denken & Weg der inneren Heilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Hormone natürlich in Balance regulieren - die Hypnose: Hormon Meditation: Wechseljahre, Ernährung, Diät / abnehmen, Frau, Mann, Akne & mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Darm Hypnose für Darmgesundheit, Darmsanierung & Abnehmen: Den Darm beruhigen mit Hypnose: Schlank, gesund, richtige Ernährung & Haut Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Hypnose Erziehungsratgeber: Erziehen ohne Schimpfen & Wut: Erziehung mit Herz und Hirn ohne auszurasten (Stress) - Baby, Kleinkind, Teenager Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRatgeber: Rheuma & Gicht alternativ behandeln - die Hypnose: Themen: Diät & Ernährung, Therapie, Ellenbogen, Füße, Finger, Knie, Schulter & Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFreunde fürs Leben (für immer) finden & gewinnen - Hypnose: Freundschaft & Einfluss gewinnt man einfach! Wie beliebt werden & sein? So geht's! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnell und tief einschlafen lernen - Schlaf finden mit Hypnose: Schlafen mit Affirmationen / Meditation (Klänge): Entspannung & Muskelentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBurnout erkennen, verstehen & loswerden - Hypnose/Meditation: Burnout Akut Hilfe / Prävention für Beziehung, Frauen, Männer, Job, Kids & Liebe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSanft entbinden - Hypnose & Meditation zur Geburtsvorbereitung: Friedliche, leichte, natürliche & bewusste Geburt (Entspannung & Affirmationen) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesunde Ernährung & abnehmen mit Leichtigkeit - Hypnose / Meditation: Gesundheit fördern durch Affirmationen| gesund essen, leben und Traumgewicht erreichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeistung steigern lernen ohne Leistungsdruck - Hypnose / Meditation: Leistungssteigerung | Leistungsfähigkeit Gehirn, Sport | Leistungsträger sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStoffwechsel anregen, beschleunigen und Abnehmen - die Hypnose: Langfristig Fett verbrennen: Für Stoffwechselkur & Stoffwechseldiät (Wechseljahre) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEifersucht überwinden, bekämpfen & besiegen - die Hypnose: Vertrauen durch Meditation: Stop der Eifersucht (inkl. rückwirkende & Kinder) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose Training: Reden wie ein Profi: Rhetorik verbessern / lernen (Schlagfertigkeit & Klarheit) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Gelassenheit lernen beginnt im Kopf - Die Hypnose & Meditation
Ähnliche Hörbücher
Stop Fears To Go!: Mentaltraining bei Ängsten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Over Grief!: Trauer bewältigen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGoodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose Anwendung: Sucht überwinden / bekämpfen / besiegen: Moderne Hypnotherapie bei Problemen mit Drogen, Alkohol & Nikotinkonsum Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Perfect!: Perfektionismus ablegen mit Affirmationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelf-Confident To Go!: Mentaltraining Selbstbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntdecke Dein höheres Selbst (Premium-Hypnose-Bundle): Steigere dein Selbstvertrauen, kenne deinen inneren Wert und entwickle ein höheres Selbstwertgefühl Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStop Stage Fright!: Lampenfieber überwinden mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Self-Confident!: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Detoxed!: Entschleunigen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Relaxed Flights!: Flugangst überwinden mit Hypnose! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose-Manifestation für Dein Leben: Das revolutionäre Hypnose-Bundle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Healthy Eating Habits!: Gesunde Ernährung mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas einfache Leben leben: Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenÄngste auflösen mit der FPC: Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser Golfen: Dein Weg zur Handicap-Verbesserung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHappy Next: Einfach glücklich sein!: 111 Schlüssel zum Glück Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie Man Aufhört Zu Prokrastinieren: Techniken und Strategien, um das, was Sie heute tun können, nicht mehr auf morgen zu verschieben, im Leben und im Beruf! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-Coaching: Hören Sie sich schlank! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Slim!: Affirmationen zum Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Liebe: 7 Meditation für mehr (Selbst)Liebe im Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Medizin für Sie
Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Teufelsfragen: Ethische Konflikte in der Biomedizin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie kranke Frau - Wie Sexismus, Mythen und Fehldiagnosen die Medizin bis heute beeinflussen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMakam Rast: Die heilenden Klänge des Medicus 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSiebeneinhalb Lektionen über das Gehirn (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hirnforschung 6: Lernen im 21. Jahrhundert Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Dein Gehirn bist Du!: Neurowissenschaft Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Physiologische Psychologie: Wie viel Gedächtnisverlust verträgt das Alter? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Hypnose Erziehungsratgeber: Erziehen ohne Schimpfen & Wut: Erziehung mit Herz und Hirn ohne auszurasten (Stress) - Baby, Kleinkind, Teenager Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchreckgespenst Infektionen - Mythen, Wahn und Wirklichkeit (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHirnforschung 5: Denken im digitalen Zeitalter Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImperium der Schmerzen - Wie eine Familiendynastie die weltweite Opioidkrise auslöste (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas große Buch der Gefühle: Das große Kursbuch für unsere Emotionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnatomie des Menschen Teil 1: Grundkurs: Zelle und Zellteilung, Gewebelehre, Knochen und Skelett, Muskulatur Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lebensenergie: Das Wunder des Energiestoffwechsels Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen77 Tipps für einen gesunden Darm: Unser Superorgan stärken und schützen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnnützes Medizinwissen: Fakten und Geschichten, die selbst den Arzt verblüffen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst frisst Seele: Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Schnitt!: Die ganze Geschichte der Chirurgie erzählt in 28 Operationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kommunikation in der Pflege: Grundlagen für die Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSeuchen: Die Geißeln der Menschheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wege aus der Angst: Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Hirnforschung 1: Wer ist der Käpt' im Kopf Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Roter Faden Psychiatrie und Psychotherapie für Heilpraktiker: Übersichtlich und strukturiert das lernen, was der Amtarzt von Dir wissen will Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWir müssen reden, Frau Doktor! - Wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen (Gekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Gelassenheit lernen beginnt im Kopf - Die Hypnose & Meditation
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen