KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
Geschrieben von James Matuten
Erzählt von Oscar Roos
()
Über dieses Hörbuch
Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen?
Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen, Depressionen, Burnout oder Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?
Dann wird dieser Psychotherapie Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn in diesem umfassenden Buch entdecken Sie die simpelsten, aber effektivsten Erfolgsstrategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit denen Sie negative Gedanken und Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf verbannen und Ihre hemmenden Verhaltensweisen durch positive Alternativen ersetzen können!
Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte.
Dieses Buch lehrt Sie die Grundkenntnisse sowie verschiedene konkrete Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie.
Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich noch heute das umfassende Must Have zum Thema Verhaltenstherapie und erobern Sie sich Ihr Leben endlich zurück!
Ähnlich wie KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT
Ähnliche Hörbücher
RESILIENZ | ACHTSAMKEIT | GELASSENHEIT LERNEN | PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER - Das Große 4 in1 Buch: Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer bin ich? Wozu bin ich? Was will ich wirklich?: Wie die richtigen Fragen Ihr Leben verändern können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Endlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychologie für Einsteiger: Die Grundlagen der Psychologie einfach erklärt - Menschen verstehen und manipulieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Self-Confident!: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFragen an mich selbst: Die Macht der Selbstreflexion: Mit simplen Fragen die eigenen Grenzen überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSto Negative Thinking To Go!: Mentaltraining bei negativen Gedanken Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Feel Positive To Go!: Mentaltraining Positives Denken Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Stop!: Nein sagen lernen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlücklich einschlafen und durchschlafen mit Hypnose (XXL-Bundle): 5 geführte Einschlafhilfen bei Schlafstörungen, negativen Gedanken und Einsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Mind Calm Methode - In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf (Autorisierte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Love!: Selbstliebe lernen mit Hypnose Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Finde dein WARUM: Wie ich meinen Inneren Antrieb fand und Du es auch kannst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet a Relationship!: Einen Partner finden mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstvertrauen: Selbstbewusst werden und sein: Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken steigern und aufbauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEs ist ein Geschenk, dass es dich gibt.: Spüre wieder wie wertvoll du bist. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLösen von Ängsten und Blockaden für eine besser Intuition: Spirit-Hypno-Meditatation® Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZielen - loslassen - erreichen! Wie Sie Ihr Gehirn auf Erfolg einstellen: Hörbuch mit Coaching Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie Sie alle begeistern und für sich gewinnen: Erfolgreich reden, mit Sprache überzeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Psychologie für Sie
Die Macht der Disziplin Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Flow Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Spiele der Erwachsenen: Psychologie der menschlichen Beziehungen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Psychologie der Massen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Pivot Year – Zeit für inneres Wachstum Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer 5-Uhr-Club - Gestalte deinen Morgen und in deinem Leben wird alles möglich (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Kunst, nicht aneinander vorbeizureden: Was wir über die Menschen wissen sollten, die wir nicht kennen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Prinzip des geistigen Erfolgs Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Selbstbild Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Psychologie der Massen: Psychologie des foules (1895). Übersetzung: Rudolf Eisler, 1911. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Unbehagen in der Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Macht der inneren Bilder: Wie Visionen das Gehirn, den Menschen und die Welt verändern Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Unbewusste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMenschen verstehen und lenken: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache für den persönlichen Erfolg nutzt Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Neue Irre - Wir behandeln die Falschen (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Menschenkenntnis Bewertung: 2 von 5 Sternen2/5Was du tust, bring es zuende Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5In der Stille liegt Dein Weg Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Sehen, was andere denken: Der praktische Guide, mit dem Sie jeden durchschauen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Kunst, sich selbst zu verstehen: Den Weg ins eigene Leben finden. Ein philosophisches Plädoyer Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT
0 Bewertungen0 Rezensionen