Erst kratzt es im Hals, dann läuft deine Nase und meistens kommt noch ein hartnäckiger Husten hinterher. Kurzum: Erkältungsviren sind unterwegs und dein Infektionsrisiko steigt. Die meisten Menschen werden Anfang Februar krank!

Warum das kein Zufall ist, erfährst du in der heutigen Folge. Cordelia verrät dir außerdem spannende Fakten rund um Erkältungskrankheiten und löst den einen oder anderen Mythos auf. Zum Beispiel: „Erkältung hat etwas mit Kälte zu tun“ oder „Im Winter musst du nach dem Schwimmen eine Mütze tragen“.
Und damit du dich in Zukunft noch viel besser vor einer Erkältung schützen kannst, erfährst du in dieser Folge Cordelias fünf allerbesten Tipps zum Vorbeugen.

Sei bewusst. Sei mindful. Sei gesund und abgehärtet. Tu was für dich. Und wenn du was für Cordelia tun willst, dann schreibe ihr eine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere diesen Podcast.
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Hier kommst du zu den erwähnten Folgen:

Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit:
https://app.podigee.com/podcasts/39212-gesundheit-kannst-du-lernen/episodes/495989

Vitamin D - das Sonnenhormon: Fragen Sie Ihren Arzt oder die Apothekerin Danny:
https://app.podigee.com/podcasts/39212-gesundheit-kannst-du-lernen/episodes/874359
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