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Du bist auch ins Novemberloch gefallen? - Selbsthilfe gegen den Winter-Blues
Du bist auch ins Novemberloch gefallen? - Selbsthilfe gegen den Winter-Blues
Bewertungen:
Länge:
38 Minuten
Freigegeben:
24. Nov. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Es ist nass..
Es ist kalt..
Es ist neblig, windig und grau.
Wenn die Tage kürzer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt und mit der Dunkelheit kommt das Stimmungstief. Viele fallen in das sogenannte Novemberloch.
Leidest du auch unter dem Winterblues oder der Winterdepression?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Cordelia erklärt dir, was genau der Winterblues ist und worin er sich von einer „echten" Depression unterscheidet.
Hauptinhalt der Folge sind jedoch Cordelias beste Tipps, aus über 20 Jahren Medizinerfahrung, gegen die aktuellen Stimmungsschwankungen. Warum fällt man ins Novemberloch und was kannst du ganz konkret dagegen tun?
Wir hoffen, dass dir diese Folge hilft. Hinterlasse gerne eine ehrliche Bewertung und ein Abo bei iTunes, wenn du Feedback für Cordelia hast und nichts mehr verpassen möchtest.
___
Rezept für einen Anti-Winterblues-Heilpflanzentee
Zutaten (am besten aus dem Reformhaus):
50 g Hagebutte
30 g Johanniskraut
10 g Huflattich
5 g Hopfenblüten
5g Lindenblüten
gemischt
Zubereitung:
1 TL der Kräutermischung mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser aufgießen und etwa 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und genießen.
___
Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat:
- 29 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit:
- 27 // Hirndoping für Dummies
___
Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott:
► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE
► Website: www.dr-cordelia-schott.de
► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
Es ist nass..
Es ist kalt..
Es ist neblig, windig und grau.
Wenn die Tage kürzer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt und mit der Dunkelheit kommt das Stimmungstief. Viele fallen in das sogenannte Novemberloch.
Leidest du auch unter dem Winterblues oder der Winterdepression?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Cordelia erklärt dir, was genau der Winterblues ist und worin er sich von einer „echten" Depression unterscheidet.
Hauptinhalt der Folge sind jedoch Cordelias beste Tipps, aus über 20 Jahren Medizinerfahrung, gegen die aktuellen Stimmungsschwankungen. Warum fällt man ins Novemberloch und was kannst du ganz konkret dagegen tun?
Wir hoffen, dass dir diese Folge hilft. Hinterlasse gerne eine ehrliche Bewertung und ein Abo bei iTunes, wenn du Feedback für Cordelia hast und nichts mehr verpassen möchtest.
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Rezept für einen Anti-Winterblues-Heilpflanzentee
Zutaten (am besten aus dem Reformhaus):
50 g Hagebutte
30 g Johanniskraut
10 g Huflattich
5 g Hopfenblüten
5g Lindenblüten
gemischt
Zubereitung:
1 TL der Kräutermischung mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser aufgießen und etwa 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und genießen.
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Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat:
- 29 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit:
- 27 // Hirndoping für Dummies
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► Website: www.dr-cordelia-schott.de
► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
Freigegeben:
24. Nov. 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Eine Kalkschulter hat nichts mit deinem Alter zu tun!: #010 - Alles was du über die Kalkschulter wissen musst von GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN