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Gute Vorsätze: Wie man sich Ziele steckt und sie erreicht
VonDie digitale Sprechstunde von Hamburger Abendblatt und Asklepios
Gute Vorsätze: Wie man sich Ziele steckt und sie erreicht
VonDie digitale Sprechstunde von Hamburger Abendblatt und Asklepios
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
3. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Mehr Sport, weniger Alkohol und keine Zigaretten, mehr Gemüse, weniger Stress: Zwei Drittel der Deutschen haben Studien zufolge für das neue Jahr gute Vorsätze gefasst. „Es hilft, einen Vorsatz so konkret wie möglich zu formulieren“, sagt Nicole Plinz. Es sei gut, in kleinen Schritten zu denken und sich erreichbare Ziele zu setzen, sagt die therapeutische Leiterin des Zentrums für Stressmedizin am Asklepios Klinikum Harburg, die auch die entsprechende Tagesklinik in St. Georg führt. Wie genau das geht, erklärt sie in dieser Podcast-Folge.
Freigegeben:
3. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Die digitale Sprechstunde: Masern: Die Gefahr von Masern von Die digitale Sprechstunde von Hamburger Abendblatt und Asklepios