Markus, Ralph und Tobias setzen in dieser Folge ihre Auseinandersetzung mit den Tugenden "Selbstbeherrschung" und "Mut" fort und nehmen die Frage in den Blick, was wir eigentlich üben müssen, um diese Tugenden auszubilden und tagtäglich einsetzen zu können. Hierfür fokussieren sie sich auf drei Hilsmittel und Übungen: (1) die dogmata, (2) die premeditation futurum malorum und (3) den Blick von oben.
Außerdem setzen die Übungen der Stoiker in Bezug zur gegenwärtigen psychologisch-therapeutischen Ansätzen, aber auch zu ihrer eigenen Übungspraxis und diskutieren darüber, wie sinnvoll und hilfreich die Vorschläge der Stoiker heute noch sein können.
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Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß
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