Das ist Folge 579.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.   Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link  raykhahne.de/579           . In der heutigen Folge geht es um, geh an Dein Limit. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wieso es weh tun muss. Wie du den Schmerz erträgst. Warum es sich lohnt. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist  raykhahne.de/579. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist Dell Technologies. Dell Technologies bietet Dir viele spannende Komplettlösungen an, die genau auf Dich als Unternehmer zu geschnitten sind. Von Notebooks, über PCs, Zubehör bis hin zu Server- und Cloudlösungen, bekommst Du alles aus einer Hand. Das Ganze kann ganze entspannt über eine Finanzierung gelöst werden, damit Du sofort einsatzbereit bist und später zahlst. Ein besonderes Highlight ist ProSupport Plus mit einem SupportAssist dieser erkennt Fehler, bevor sie zum Problem werden. Weiterhin bekommst Du Zugang zu ProSupport-Technikern die Dir rund um die Uhr zur Seite stehen und Dich bis zum nächsten Arbeitstag wieder einsatzbereit machen. Damit sind Software, Hardware, Unfallschäden und Vor-Ortservice abgedeckt. Du siehst, Dell Technologies hilft Dir bei allen IT Themen. Mehr dazu findest Du unter dell.de/kmu-beratung . Einfach Anrufen oder bequem per Chat beraten lassen.   dell.de/kmu-beratung .   Hallo und schön, dass Du wieder dabei bist! Diese Folge ist ein bisschen Selbsthilfe. Seit mehreren Wochen und Monaten habe ich immer wieder den Gedanken: Welche Phase habe ich gerade im Leben? Ich bin jetzt 33, habe 2 Kinder (4 Jahre, 7 Monate) und nachdem die Sachen ein bisschen verdaut sind, stelle ich mir die Fragen: Wie macht man jetzt weiter? Wie richtet man sich aus? Ich habe für mich den Entschluss gefasst, dass ich jetzt diese gesamte Energie, die nicht so richtig rausgelassen werden konnte, viel fokussierter einsetzen möchte. Und dass ich auch bereit bin, an vielen Stellen andere Kompromisse einzugehen. Dass ich Nein sage. Dass ich konsequent Nein sage zu den Dingen, die mir auch Spaß, Freude und Erholung bringen, aber zum jetzigen Zeitpunkt einfach nicht Priorität sein dürfen. Hast Du gerade eine sehr aktive Phase? Oder hast Du gerade eine Ruhephase? Ich muss, wie gesagt, jetzt aus dieser Ruhephase heraus, mich für die aktive Phase motivieren. Denn jetzt ist ein Zeitpunkt, in dem die Energie wieder da ist, in der das Feuer brennt. Ich schalte in den Wettkampf-Modus, reize bis zum Limit alles aus. Als ich mich beim BMX-Fahren auf die verschiedenen Wettkämpfe vorbereitet habe, habe ich schon Monate vorher alles dieser Sache untergeordnet. Unternehmerisch gesehen ist jetzt einfach eine Wettkampf-Phase. Ich plane mir bewusst andere Zeitblöcke ein, mache bewusst Abstriche im Bereich Sport und Familie, weil es nur für eine Phase ist – im Vergleich zu früher. Ich lege mich auf eine Phase fest und in dieser Zeit kann ich auch Dinge verändern. Ich kann bewusst das Modell der vielen Lebensbereiche verschieben. Dabei ist es ganz, ganz wichtig, für sich ein Limit zu setzen, ein ganz klares Datum zu haben. Definiere für Dich Deine Wettkämpfe und dann hast Du die Chance, wenn Du Deine Prioritäten neu setzt, auch Dein Muster zu erneuern. Aber dabei die Grundprinzipien beibehalten, zum Beispiel die Schlafphasen unangetastet lassen, damit es für Dich im Wettkampf-Modus nicht schädlich wird. Was passieren wird: Es werden Schmerzen kommen. Man muss sich da also reinschubsen. Das war für mich auch wichtig. Mit meinem Mentor l