S H O W – N O T E S Das ist Folge 123. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.  Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.  Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. In der heutigen Folge geht es darum, wie Gedanken Deine Gesundheit beeinflussen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wer mich inspiriert. Wieso sich aufregen nichts bringt. Was der Zusammenhang von Wort und Gedanke mit Dir macht. Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/123. Mache einen Screenshot, teile die Folge bei Facebook oder Instagram, verlinke mich in Deiner Story. Und lass mich wissen, dass Du zuhörst. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Ich bekomme regelmäßig von Unternehmern Anfragen für ein Coaching. Ich betreue jeden Monat nur eine ausgewählte Gruppe von Unternehmern, um mit ihnen ihren perfekten Unternehmertag innerhalb von 6 Monaten Realität werden zu lassen. Leider kann ich nicht jeden so intensiv betreuen. Wenn Du auch gern dabei wärst, um Deine vier Lebensbereiche Beruf, Gesundheit, Beziehung und Inspiration maximal zu entfalten, dann besuche meine Homepage unter raykhahne.de/coaching und trage dort Deine Daten ein. So bekommst Du die Gelegenheit auf einen der wenigen Plätze in meinem Coachingkreis. ich verspreche Dir, dass diese Folge etwas Besonderes für Dich bereit hält als Podcaster höre ich selbst wenig Podcast, einer der wenigen Podcasts ist „The School of Greatness“ von Lewis Howes seine Folge 695 lewishowes.com/695 hat ich zu dieser Folge inspiriert. in diesem Gespräch Marias Peers, einer der bekanntesten Hypnotherapeuthinnen der Welt hat er ein unglaublich spannendes Thema hervorgebracht. ganz wichtig! Kurzer Einschub, wenn Du mich vor 5 Jahren zu diesem Thema gefragt hättest wäre ich sehr negativ und skeptisch gewesen. skeptisch bin ich immer noch, aber nicht mehr negativ ich habe mich lange gefragt, warum ich nicht wirklich krank werde selbst Verletzungen durch den Sport heilen sehr schnell nachdem ich diese Folge von Lewis Howes gehört habe wusste ich mehr ich habe immer im Kopf, dass ich fit sein muss, sage es mir regelmäßig immer wenn wieder eine Grippewelle kommt, geht sie an mir vorbei schon lange teste ich damit herum, was negative Gedanken mit mir machen zum Beispiel wenn Du mit der Bahn verreisen willst, du freust Dich Deine Familie zu besuchen, oder bist aufgeregt vor einem wichtigen Termin und dann kommt die Durchsage: „Verspätung“ auch die Ausweichlösung funktioniert nicht, was tust Du in dieser Situation? Wie fühlst Du Dich genau in diesem Moment? Spürst Du wie Dein Blut in Wallung gerät? Merkst Du wie Dich die Wut überkommt? Kannst Du Dich genau in diesem Moment in diese Situation versetzen? Du gehst jetzt also zum Schaffner am Bahnsteig, wie sprichst Du mit dieser Person? früher habe ich in dieser Situation ein wahres Feuerwerk an Diskussionen abgebrannt, immer höflich aber dennoch bestimmt ich habe eine Person die überhaupt keine Einfluss auf das Geschehen hat, verantwortlich gemacht, meinen negativen Gedanken Raum gegeben, und diese an eine Person weiter gegeben Was ist das Ergebnis? Die Person und Du sind beide schlecht gelaunt, und es gibt keine Lösung vor Kurzem ist mir genau so etwas passiert ich wollte mit der Familie zum Surfen nach Rostock und bei der Bahn gab es Ausfälle bis 16 Uhr und es gab keine Alternative. Was habe ich gemacht? Also habe ich eine Autovermietung auf einen Samstagvormittag angerufen und hatte natürlich keine Chance. Im ersten Moment. ich fragte die Dame am Telefon noch einmal konkreter, beschrieb ihr meine Situation, stellte sicher, dass sie weiß, dass nur sie in der Lage war uns das Wochenende zu retten plötzlich haben wir