Alles ist Resonanz Es gibt keine Schuld: Mit Zellklarheit in die emotionale Freiheit

Von Beatrice Constanze Gündüz und Danny Stark

Das Buch beinhaltet einen sehr großen, vielfältigen Erfahrungsschatz und grundlegende Erkenntnisse der Zusammenhänge menschlichen Verhaltens. Es bietet einen Weg und eine Lösung an, wie Menschen dem Hamsterrad des täglichen Funktionierens entkommen. Der erste Schritt ist das Bewusstwerden des Ist-Zustandes, der zweite Schritt das Wahrnehmen der Emotionen der jetzigen Lebenssituation. Im dritten Schritt wird die verantwortliche prägende Situation erinnert, gefühlt und geklärt. Dadurch, dass für die Autorin im Leben alles Resonanz ist, gibt es zwar Schuldgefühle, aber keine Schuld. So können negative Verhaltensweisen besser reflektiert und angenommen werden, was den Klärungsprozess erheblich erleichtert.
Ganz entscheidend dabei ist die Kommunikation, denn die gesamte Kommunikation ist emotional unterlegt. Beginnen die Menschen wieder zu fühlen, was sie sagen, erkennen sie sich selbst.
Das Spiegeln mit anderen Menschen zeigt die Licht- und Schattenseiten.
Die Frage nach dem Warum gibt Aufschluss über die tiefliegenden Motivationen des Denkens, Sprechens und Handelns.

In vielen Beispielen zeige ich auf sehr lebendige Art und Weise, wie das Denken, Sprechen und Handeln von Eltern für junge Menschen ein ganzes Leben lang Konsequenzen hat. Ich zeige immer wieder detailliert auf, wie Emotionen einer Logik folgen.
Was passiert beispielsweise mit einem Kind, dass sich hinter Gittern, in einem Gitterbett oder Laufstall, aufhalten muss? Was lernt das Kind fürs Leben? "Ich kann nicht aufstehen, wann ich will." Der Wille des Kindes schwächt sich und es entsteht Hilflosigkeit.
"Ich schreie, damit die Mama oder der Papa kommt und mich befreit." Das Kind muss laut werden, damit es überhaupt gehört wird. Es schwächt die Eigeninitiative und Eigenmotivation fürs Leben, es entsteht Abhängigkeit.
"Hört mich keiner, ängstige ich mich, weil ich mich verlassen und allein fühle, verzweifelt bin und weine." Unsicherheit und Resignation entstehen. Das Vertrauen in die Verlässlichkeit der Eltern geht verloren. Es eröffnet sich die Tür zu einem riesengroßen Einsamkeits- und Verlassenheitsgefühl.
Tiefste Existenzängste manifestieren sich, weil das Kind von den Eltern abhängig ist und sie nicht da sind.

Diese oder andere Verletzungen sind für den jungen Menschen sehr schmerzhaft und lösen Emotionen aus. Zunächst ist er traurig, er bemüht sich, den Schmerz auszuhalten; dann wird er wütend, weil er den Schmerz, den er nicht mehr aushält, verdrängen muss. Er bildet Glaubenssätze, wie zum Beispiel "Fühlen tut weh", die im Zellsystem, wie auf einer Festplatte, gespeichert werden. Diese erschweren dem Menschen seine Gefühlswelt wieder zu öffnen und lassen ihn im Leben immer die gleichen Erfahrungen mit den gleichen Reaktionsmustern machen. Die Lösung: Fühlen der Ursprungsverletzung und klären mit Resonanzen.

Ich fordere die Leser*innen immer wieder zum Erinnern und Fühlen der eigenen Erlebnisse auf.
Durch die bewertungsfreie Art gelingt es auch selbst bei unangenehmen Themen, dass die Leser*innen den Bezug zu sich selbst herstellen und Erkenntnisse über sich selbst erlangen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 1. Mai 2023
• ISBN: 9783347899414

Beatrice Constanze Gündüz

Heilpraktikerin seit 1988 und Coachin seit 1996. Sie lebt und arbeitet in Bonn und Antalya. Sie arbeitet erfolgreich in Einzelsitzungen und Seminaren mit Zellklarheit seit 1997. Sie geht als Coachin in Unternehmen, die humanitäre Veränderungen für ihre Mitarbeiter*innen manifestieren wollen.

Buchvorschau

Danke

Ein ganz herzlicher Dank geht an „meine" liebe Freundin Gudrun für ihre

Geduld und ihr Einfühlungsvermögen.

„Meiner" lieben Anna danke ich von Herzen für die Unterstützung beim

Gendern und für ihr Feedback.

Mein Dank geht auch an Katrin für ihre Starthilfe.

Dankeschön, dass meine Freundin Dilber dieses Buch in die türkische

Sprache übersetzt.

„Meinem" Freund Markus danke ich für seine Impulse.

Einen herzliches Danke an Danny für die sehr schöne Covergestaltung.

Ein besonderer Dank gilt „meinem" Mann Sabri, der mich immer wieder

motiviert hat, dieses Buch zu schreiben.

Danke für die Göttliche Führung.

Über die Kinder

Eure Kinder sind nicht eure Kinder.

Sie sind die Söhne und die Töchter der Sehnsucht

des Lebens nach sich selber.

Sie kommen durch euch, aber nicht von euch,

Und obwohl sie mit euch sind, gehören sie euch doch nicht.

Ihr dürft ihnen eure Liebe geben,

aber nicht eure Gedanken,

Denn sie haben ihre eigenen Gedanken.

Ihr dürft ihren Körpern ein Haus geben,

aber nicht ihren Seelen,

Denn ihre Seelen wohnen im Haus von morgen,

das ihr nicht besuchen könnt,

nicht einmal in euren Träumen.

Ihr dürft euch bemühen, wie sie zu sein,

aber versucht nicht, sie euch ähnlich zu machen.

Denn das Leben läuft nicht rückwärts

noch verweilt es im Gestern.

Ihr seid die Bogen, von denen eure Kinder

als lebende Pfeile ausgeschickt werden.

Der Schütze sieht das Ziel auf dem Pfad der Unendlichkeit,

und er spannt euch mit seiner Macht,

damit seine Pfeile schnell und weit fliegen.

Lasst eure Bogen von der Hand des Schützen auf Freude gerichtet sein;

Denn so wie er den Pfeil liebt, der fliegt, so liebt er auch den Bogen, der fest ist.

Aus: Der Prophet 1923

Khalil Gibran¹ (*06.01.1883 †10.04.1931)

Vorwort

Das Buch beinhaltet einen reichhaltigen Erfahrungsschatz und viele Erkenntnisse, die ich vor allem durch meine Arbeit mit Menschen gewonnen habe, aber auch mit meiner großen Bereitschaft zur Selbsterkenntnis, meinem Mut zur Ehrlichkeit und dem Wunsch, ein dauerhaft erfülltes und friedvolles Leben zu leben.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen Menschen bedanken, die mir ihr Vertrauen geschenkt und sich auf die Arbeit mit mir eingelassen haben. Denn ohne sie hätte ich nicht so viele Erkenntnisse und neue Sichtweisen über größere Zusammenhänge in unserem Leben erhalten.

Sie, als Lesende, finden viele Beispiele, in denen Sie sich selbst und Ihre Lebenssituation wieder entdecken können und die Möglichkeit haben, Ihr Leben zu reflektieren und zu verändern.

Dieses Buch hat nicht den Anspruch auf Vollkommenheit. Von den namentlich erwähnten Menschen liegt die Genehmigung zur Veröffentlichung vor.

Möge Ihnen dieses Buch viele neue Sichtweisen und richtungsweisende Ideen zur Umsetzung schenken.

Nehmen Sie sich genügend Zeit zum sorgfältigen Lesen und Fühlen, gönnen Sie sich Pausen und lassen Sie das Buch wirken.

Sie können es auch als eine Art Ratgeber immer wieder zur Hand nehmen und Ihre Lösung finden.

Die ersten Veränderungen in Ihnen finden bereits im Moment des Lesens und Fühlens statt.

Veränderung

Wenn Sie wissen wollen, ob der Zeitpunkt für Ihre Veränderung gekommen ist, dann beantworten Sie folgende Fragen für sich ganz persönlich:

Leben Sie Ihr Leben?

Fühlen Sie sich fremd bestimmt?

Empfinden Sie Ihr Leben als anstrengend, langweilig und eintönig?

Gibt es immer wieder Auseinandersetzungen in Ihrer Beziehung und Familie?

Fühlen Sie sich traurig, frustriert oder deprimiert?

Leiden Sie unter Ängsten und Schuldgefühlen?

Sind Sie lebensmüde?

Haben Sie es satt?

Wollen Sie das ändern?

Gehen Sie den ersten Schritt: Ihr Wille zur Veränderung zählt.

Ist Ihre Antwort: Ja, ich will mich lieben, achten, ehren und mir treu sein alle Tage meines Lebens, in guten und in schlechten Tagen, bis der Tod mich scheidet?

Dann ist das der erste Schritt für Ihre Veränderung in eine andere Lebensqualität.

Beginnen Sie über sich und Ihr Leben selbst zu bestimmen.

Ich heiße Sie auf Ihrem neuen Weg herzlich willkommen.

Nachdem nun das uneingeschränkte „Ja" da ist, bleibt offen:

Wie geht denn Veränderung, die auch wirklich funktioniert?

Lassen Sie uns das gemeinsam herausfinden.

Wahrnehmung

Wir nehmen in verschiedenen Ebenen wahr: materiell, körperlich, mental, intuitiv-spirituell, seelisch. Das geschieht auch auf Ebenen, die wir mit unserem jetzigen Bewusstsein noch nicht benennen können.

Das Leben ist im Fluss, immer in Bewegung und im Wandel. Die Jahre wechseln, Tage werden zu Nächten, Pflanzen bringen Blüten und Früchte hervor, Tiere pflanzen sich fort und unendlich vieles mehr.

Alles befindet sich in fortwährender Veränderung. Auch dem menschlichen System ist ein permanenter Wechsel inne. Zellen erneuern sich stetig, Stoffwechselvorgänge finden fortwährend statt, ohne dass wir es bemerken.

Permanente Umbauprozesse erneuern die Zellen unseres Körpers.

Ihr Körper ist von Natur aus im Fluss.

Sind Sie im Fluss Ihres Lebens? Gehen Ihnen Ihre Vorhaben leicht von der Hand?

Halten Sie einen Augenblick inne und stellen Sie sich diese Frage.

Ich beobachte in meiner Umgebung, bei meiner Arbeit mit Menschen, dass sie häufig nicht im Fluss sind, dass sie nicht das tun, was ihnen entspricht und allein das bringt ihren Lebensfluss ins Stocken. Wir bauen emotionale Staudämme und es entstehen Seen, in denen das Wasser des Lebens nicht abfließen kann und vermodert.

Menschen werden unglücklich, depressiv, lebensmüde, traurig, ausgehöhlt, bekommen Burnout, sind lustlos, freudlos, frustriert, wütend, werden süchtig, fühlen sich leer, sind eifersüchtig, ängstlich und werden schließlich krank. Um nur einiges zu nennen.

In diesem Zustand leben wir nicht wirklich, sondern funktionieren nur. Das Hamsterrad des Funktionierens dreht sich unaufhörlich. Dreht es sich dann zu schnell, werden wir heraus katapultiert und bekommen die Chance, unser Leben und Dasein neu zu überdenken. Wir können entscheiden, ob wir wieder einsteigen und weitermachen, oder die Chance ergreifen, etwas zu ändern.

Ganz gleich, wie sehr wir uns bemühen, etwas Bestehendes festzuhalten: Es gelingt uns nicht, weil alles in Bewegung ist.

Wir leben auf dieser Erde in Dualität. In diese werden wir hineingeboren. Das heißt wir erleben: hell und dunkel, Tag und Nacht, Gut und Böse, Liebe und Hass.

In der westlichen Gesellschaftsform begrenzen wir uns in der Regel auf unsere fünf Sinne. Wir messen dem Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten viel Bedeutung bei. Und das, was wir dann durch unsere fünf Sinne erkennen, empfinden wir als unsere individuelle Realität. Wir reduzieren uns darauf und nehmen uns auf diese Weise viel von unserer Lebensqualität.

Können Sie elektromagnetische Wellen sehen? Ich nicht. Aber Sie können sie hören! Wir telefonieren ohne Kabel Tausende von Kilometern weit. Nun, das können wir alles erklären, weil die Menschen es selbst konstruiert haben.

Aber was ist mit den Dingen, die wir mit unseren fünf Sinnen nicht erfassen können?

Glauben Sie dennoch, dass sie existieren?

Es ist Tag. Der Himmel ist blau. Wir schauen nach oben in den Himmel. Sehen Sie die Sterne mit bloßem Auge? Ja oder nein? Sind die Sterne da, auch wenn Sie sie nicht sehen?

Es gibt viel Unsichtbares, das wir mit unseren fünf Sinnen nicht wahrnehmen, das aber dennoch da ist.

Hinterfragen Sie Ihre Glaubenssysteme.

Erweitern Sie Ihre Realität. Erkennen Sie Ihre Resonanzen.

Alles in unserem Leben ist Schwingung, ist Frequenz.

Wir leben in Resonanzen.

Ganz gleich, wie verfestigt uns etwas vorkommt, alles bewegt sich und ist damit jederzeit veränderbar.

Menschen sind intuitiv.

Kennen Sie das auch? Das Telefon klingelt und Sie wissen genau, wer anruft, weil sie kurz zuvor über denjenigen nachgedacht haben. Und es stellt sich heraus, dass es wirklich derjenige ist.

Oder Sie befinden sich gerade in einer Situation, die Ihnen bekannt vorkommt, so als hätten Sie sie schon einmal erlebt.

Es erfüllt sich gerade ein Déjà-vu.

Oder jemand spricht von seinem Bauchgefühl.

All das ist doch auch Realität oder nicht?

Es ist wichtig, sich selbst die Beschäftigung mit anderen Wahrnehmungsbereichen zu erlauben.

Es gibt einige Wege, Ihre Wahrnehmung zu trainieren.

Vielleicht entdecken Sie, dass es noch ganz andere Realitäten für Sie gibt.

Ist unser Geist frei, ist er zu großen Veränderungen in der Lage. Halten wir ihn in unseren fünf Sinnen gefangen, dann bleibt alles so, wie es ist.

Chance

Die Menschen leben einen stark verplanten Alltag, in dem sie sich selbst vergessen, da sie glauben, funktionieren zu müssen. Sie haben nicht die Zeit, über sich und ihre Lebenssituation nachzudenken und sie nehmen sie sich nicht, weil sie es nicht gelernt haben. Immer müssen sie mit irgendetwas beschäftigt sein, damit sie ihre innere Leere nicht fühlen.

Erst wenn etwas passiert, das sogenannte Schicksal auf den Plan tritt, haben sie die Chance, zur Besinnung zu kommen.

Ich gratuliere beispielsweise jedem Menschen, der seine Arbeit verloren hat, denn er bekommt die Zeit geschenkt, darüber nachzudenken, ob er vielleicht eine andere Arbeit machen möchte, eine die glücklicher macht, die mehr den eigenen Fähigkeiten entspricht.

Oder der Mensch entwickelt eine Krankheit. Auch jede Krankheit ist eine Chance. An dieser Stelle ist es wichtig zu hinterfragen: „Warum habe ich diese Krankheit gerade bekommen? „Was will mein Unterbewusstes mir durch meinen Körper mitteilen?

Ich möchte Sie an einem Erlebnis teilhaben lassen, das vor zwanzig Jahren passierte.

Damals organisierte eine Feldenkrais-Therapeutin ein Impulsseminar.

Als ich in Hamburg ankam, hörte ich, wie sie mit einer Frau telefonierte, die sie unbedingt noch in das Seminar locken wollte. Mit Engelszungen und viel Geduld überredete sie die Frau, doch