Hörbuch6 Stunden
Stress dich richtig! - Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Ungekürzte Lesung)
Geschrieben von Jacob Drachenberg
Erzählt von Jacob Drachenberg
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Ähnlich wie Stress dich richtig! - Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Ungekürzte Lesung)
Ähnliche Hörbücher
Stress bewältigen: 7 verblüffend einfache Methoden für mehr Entspannung im Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSTRESS BESEITIGEN: Techniken und Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEat that frog: 21 Wege, um sein Zaudern zu überwinden und in weniger Zeit mehr zu erledigen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/530 Minuten Stressbewältigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Gesundheit: 7 Meditationen für Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStarthilfe-Hörbuch-Download zum Buch Der Psychocoach 6: "Anti-Aging": Warum es so einfach ist, jung zu bleiben! Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn das Leben zur Last wird - Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLösungsorientiert denken und handeln: Wie eine Haltung Ihr Leben verändert - Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die dunkle Leidenschaft: Wie Hass entsteht und was er mit uns macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer wird um dich weinen, wenn du nicht mehr bist?: 101 kurze Lektionen über das Leben vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie Sie Ihren Traumjob bekommen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMini-Handbuch Führungspraxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstvertrauen: Selbstbewusst werden und sein: Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken steigern und aufbauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFang an! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreicher bewerben durch Kleinigkeiten: Denk dir einfach, du bist eine Tafel Schokolade! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAls ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache - Außergewöhnliche Tipps zur Selbstliebe (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Zeitmanagement für Chaoten Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kommunikation für Führungskräfte - 4 in 1 Sammelband: Wortschatz erweitern | Systemische Fragetechniken | Rhetorik & Ausdrucksweise | Führungskraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie Man Aufhört Zu Prokrastinieren: Techniken und Strategien, um das, was Sie heute tun können, nicht mehr auf morgen zu verschieben, im Leben und im Beruf! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg zu den Besten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliche Entwicklung für Sie
Die 7 Wege zur Effektivität – Kompaktausgabe: Prinzipien für ein glückliches und erfülltes Privatleben. Mit persönlichen Anekdoten von Sean Covey Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Du bist der Weg: Manifestiere dir dein Traumleben mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOutliers: Die Geheimnisse erfolgreicher Menschen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Prinzip des geistigen Erfolgs Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Über die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Greatest Secret – Das größte Geheimnis (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/550 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Starseeds: Warum wir hier sind und wohin wir gehen. Transformierende Botschaften aus fernen Galaxien [Ungekürzte Autorenlesung; SPIEGEL-Bestseller] Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIkigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Erkenntnisse der höheren Welten: Der anthroposophische Weg zur Einweihung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Blink!: Die Macht des Moments Bewertung: 5 von 5 Sternen5/58 Rules of Love - Vom Finden, Bewahren und Loslassen der Liebe (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer 5-Uhr-Club - Gestalte deinen Morgen und in deinem Leben wird alles möglich (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Willenskraft: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBittersüß - Wie Sehnsucht und Melancholie uns Halt und Kraft geben Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Keine Ausreden!: Die Kraft der Selbstdisziplin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der wunde Punkt Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Alles ist schwer, bevor es leicht ist - Wie Lernen gelingt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie wir denken, so leben wir: As a Man Thinketh Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen. Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums: Das Erfolgs-Handbuch für ein in jeder Beziehung reichhaltiges Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Think Like a Monk-Prinzip - Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Miteinander reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jana, 39, Ungeküsst - Eine wahre, mutmachende Geschichte (Ungekürzte Autorinnenlesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für Stress dich richtig! - Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Ungekürzte Lesung)
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen