AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG IM HERBST
Leuchtende Farben in der Natur kündigen den nahenden Herbst an. Wir feiern Erntedank und genießen die Früchte des Sommers.
Welche Zeit des Jahres könnte den Wechseljahren mehr entsprechen als der Herbst? Die Ernte ist eingebracht – jetzt heißt es: erst einmal genießen, und dann auf den Winter vorbereiten!
Obwohl das Klima im Herbst kühler wird, kommt anfangs der Sommer immer wieder durch – mit warmen Temperaturen und klaren Tagen, dem typischen „Altweibersommer“. Aber auch Kälte, Wind und Nebel nehmen zu – die Kraft der Sonne lässt nach, es wird dunkler, die Tage werden kürzer und die Natur trocknet zunehmend aus. Das Leben wendet sich nach innen, die Lebenssäfte, und mit Ihnen die produktive Energie, ziehen sich zurück, um Pause zu
