Was ihr in dieser Episode erfahrtWie ihr eure Energietanks auffüllen könntWie ihr zu mehr innerer Ruhe kommtWo ihr Zeitreserven für euch finden könntLinks und RessourcenLinksLeitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/elterntankenkraftLink zum Newsletter - https://www.adhshilfe.net/newsletter Überblick über alle herunterladbaren PDFs:Leitfaden-PDF "Weihnachtstipps" - http://www.adhshilfe.net/weihnachtstippsLeitfaden-PDF "3 Tipps zum Aufstellen von Regeln" - https://adhshilfe.net/regelnvereinbaren/Leitfaden-PDF "Erziehen ohne Macht" - https://adhshilfe.net/erziehenohnemachtLeitfaden-PDF "Patchworkfamilien mit ADHS/ADS" - https://adhshilfe.net/patchwork/Leitfaden-PDF "ADHS/ADS-Literatur" - http://www.adhshilfe.net/literaturLeitfaden-PDF "Klarheit durch Regeln und Grenzen" - http://www.adhshilfe.net/kinderbrauchengrenzenLeitfaden-PDF "Konsequenzen richtig setzen (Teil I und Teil II)" - http://www.adhshilfe.net/konsequenzenLeitfaden-PDF "Eltern tanken Kraft" - http://www.adhshilfe.net/elterntankenkraftHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at