39 Min. hören
19. Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Mama-Alltag
19. Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Mama-Alltag
Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
15. Juni 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit & Selbstfürsorge und wie kann ich es für mich im Mama-Alltag integrieren? In dieser Folge habe ich meine Yogalehrerin, die liebe Ayse Gündogdu-Aiser zu Gast im Interview. Sie erzählt wie man sich im Mama-Alltag Inseln schaffen kann und wie einen die Meditation sowie auch ätherische Öle dabei unterstützen können.
[Ayses Homepage / Yoga / Öle](https://linktr.ee/soulfulyoga)
[BABY-GRUSS-KARTEN](https://www.etsy.com/shop/BABYLISHESshop?ref=search_shop_redirect)
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Ciao und bis zur nächsten Folge, ich freu mich wenn ihr wieder dabei seid, hier bei BABYLISHES, eure Sandi!
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15. Juni 2021
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Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
5. Die Geburt - Geburtseinleitung: Wie lief es bei uns ab? von BABYLISHES der Mama Podcast