Viele Menschen verbringen täglich unzählige Stunden damit, durch Instagram zu scrollen, YouTube Videos anzuschauen und viele andere Dinge, die nicht gerade sehr produktiv sind. Die Arbeit leidet darunter. Beziehungen gehen den Bach runter. Das Gemüt erleidet einen Tiefstand. Ich nutze mein Telefon sehr viel, da ich im Internet arbeite, doch habe ich ganz genaue Vorstellungen, wieviel Zeit ich dort verbringe. Ich lasse mich nicht von meinem Telefon regieren und achte sehr bewusst, wieviel Zeit ich dort verbringe.  Durch die Dokumentation The Social Dilemma löschen jetzt viele Menschen ihre Social Media Plattformen, was ich schade finde. Denn Social Media können wir an sich sehr klug nutzen. Wir dürfen uns nur nichts diktieren lassen.  Wer ein Problem mit Social Media hat, weil zu viel Zeit darin investiert wird, bekommt in dieser Folge handfeste Tipps, wie diese Sucht gelöst werden kann.  xxx Madhavi +++ Folgen-Infos: Wie Ihr die Graustufe auf eurem iPhone einstellt:  > Einstellungen > Bedienungshilfen > Anzeige und Textgröße > Weißpunkt um 45 Grad reduzieren > Dann auf Farbfilter gehen und auf Graustufen klicken.  +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden