Die XXL-Folge zum Osterfest begrüßt den neuen deutschen Rekordhalter Rafael Miroslaw, der nach seinem famosen Wochenende viel zu erzählen hat!
Wir sprechen über Kindheitsträume, die in Erfüllung gehen, eine fast 6-monatige Schwimmpause, den Umgang mit Druck und noch vieles vieles mehr!

Danach lassen wir das letzte Quali-Wochenende für die WM und EM Revue passieren, feiern einen weiteren deutschen Rekord und 2 Weltjahresbestzeiten (looking at you Lukas Märtens!), 3 Altersklassenrekorde (Vincent Passek, Emilian Hollank und Subäjr Biltaev) sowie viele spannende Entscheidungen (7 WM- und 17 EM-Normen!) und betrauern einige Enttäuschungen.

Den krönenden Abschluss bildet eine kleine Fortbildungseinheit zum Sprinttraining unter der Frage "Welche Faktoren limitieren die Sprintleistung?".

Viel Spaß und ein frohes Osterfest!

1:48 Interview Rafael Miroslaw
38:25 Recap des letzten Quali-Wochenendes
88:15 Fortbildung: Sprinttraining